幸福新闻资料

简

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星云

【六日情/喂奶那回事儿 06】每一滴爱/王仪敏（马西）

妈妈哺乳时都会体验到五味杂陈的滋味。记得儿子约莫两岁半，我哺乳时曾经历精神上的倦怠感。我已经好久没能穿合身的连衣裙，好多个晚上没法一觉好眠，长时间没法与孩子分开，没法……总有一种失去自由的约束感。那时的我还跟外子说，如果哪天孩子离乳了，我要穿着连衣裙好好地享用美味大餐来犒赏自己。结果，两个孩子都顺利断奶之际，我却都感到异常平静，内心并没有意外的激动与兴奋。世间的事物，或许在未得之前，总是显得格外让人期待。儿子约3岁时，我们常提醒说只要准备好了，就不需要再喝母奶了。怎知，他都会一直推说自己还没有心理准备。到了3岁半，外子问他有没特别想吃哪些食物。儿子马上回答说，他太想吃巧克力蛋糕了。他们就做了一个约定，只要儿子不喝母奶10天，就可以去蛋糕店选蛋糕。结果，儿子还真的办到了。过后，他就自然离乳了，过程顺利得让我们都难以置信。天啊！原来我含辛茹苦哺育了3年半，却输给了一块巧克力蛋糕。慕然回首，对于两个孩子的离乳方式，我很庆幸当时的自己都选择了愿意付出更多的时间静待花开，也学习以不急不躁、不疾不徐的理念陪伴。我希望自己对孩子的爱是，我愿意全心全意地爱你，同时也能够放心地看着你自信地走向自己的未来，并且毫不留恋地离开我，就像你们离乳时那般顺利，不哭不闹。在推广哺乳活动的道路上，需要投入时间、精力和资源，甚至志愿者和组织还得自掏腰包。然而，许多参与者秉持着热忱和对幼儿的爱，希望能在亲善哺乳这领域作出贡献。但推广哺乳不仅是知识的传递，还涉及改变社会文化观念和体系的建立，这需要时间来推动。真心希望有一天，社会大众能以更开放的心境，缔造更优良的亲善哺乳工作环境与社会。喂养不全是靠奶量借着世界哺乳周，我想与所有曾喂母乳、正在喂母乳的妈妈们说一句：“辛苦了！”当然，也要感谢那些曾经劳苦功高支持妻子哺乳的爸爸，因为有另一半的精神支柱，才能让妻子更有力量坚持这条喂养的道路。表面上，以母乳喂养孩子好像是一场生理战，似乎只需要奶量足够就无挂碍了。实际上，那可是一场长久的心理战。母乳喂养不全是靠奶量，而是秉持着一份坚持的信念。我打从心底有所感触，那份坚持已经超越了仅仅想要让宝宝得到完美食物的心愿。它可是承载了对宝宝的爱与牵挂啊！这一份浑然天成给予宝宝的完美礼物，将会一辈子深深埋藏在宝宝的身上，一直延续下去。因为爱，永不止息…… 【六日情/喂奶那回事儿 01】哺乳初体验/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 02】背奶之路/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 03】哺乳中的成长/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 04】告别又重启/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 05】幸福瞬间/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 06】每一滴爱/王仪敏（马西）

1月前

星云

星云

【六日情/喂奶那回事儿 05】幸福瞬间/王仪敏（马西）

哺乳老二的过程相当顺利。我是全亲喂妈妈，所以不管上哪儿，都带着宝宝。两个孩子因着哺乳的关系，从小就理所当然地跟着我出门办事、打理日常大小事务、一起出游。带着孩子一起生活成了我们夫妻的日常活动，也为他们的认知发展奠定了良好的基础。老二约莫3个月大，我接到通知说一名印裔妈妈产后哺乳困难，因而求助。由于产妇住得离我较近，所以接下了任务，依约上门探访。结束前，这位妈妈和她的长辈都问到，母乳宝宝是否容易营养不良。我解释说宝宝的体重主要由基因决定，这些担忧是不必要的。说完，我让还在车里等待的外子把老二抱给我。接着我抱着3个月大、体重已超过出生时两倍的儿子，再次走进屋里。印裔妈妈一家人都露出了无比讶异的表情，频频对母乳的威力刮目相看。那一刻的惊讶与赞叹，也成了如今我曾与孩子们分享的温馨笑谈。每一次有机会分享哺乳知识，我都会与出席者讨论身为丈夫兼父亲可以扮演的角色，以及家人能给予的支援。喂奶这回事儿，绝不仅仅是关乎妈妈自己，让她独自奋斗。它甚至展示了家庭团结的凝聚力。但是，我也会特别强调应该要尊重每位妈妈的意愿，不管她选择什么喂养方式，都要理解她的决定。哺乳生涯中，数年前我曾赴约参与了一场“亲善妈妈”计划的活动，主办当局邀请我出席“她的故事”的分享环节。那时，我与州行政议员、时任柔佛州务大臣夫人和哺乳支援协会的委员，并肩坐在台上分享自身面对的哺乳挑战与期许。留下了美好的回忆当时的我侃侃而谈了许多哺乳妈妈的困境。当我分享完毕，主持人回应道：“刚才我听着你分享的内容，确实是辛苦和充满挑战的，但是整个分享，你的脸上始终保持着笑容。我想哺乳虽然很不简单，但也给您留下了美好的回忆吧！”刹那间，坐在台上分享的我，觉得被疗愈了。是啊，其实和孩子一起度过的时光也正是自己的时光。身为父母，我们常一味强调自己为孩子付出了很多，却忘了在陪伴孩子的时刻，我们也常体验到许多美好的瞬息啊！哺乳的酸甜苦乐，仿佛随微风轻拂在我的脸上，曾弥漫在空气中的乌云似乎也随之消散。人世间，虽然许多事物都难以留存或带走，但是幸福的感受却能常伴。【六日情/喂奶那回事儿 01】哺乳初体验/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 02】背奶之路/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 03】哺乳中的成长/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 04】告别又重启/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 05】幸福瞬间/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 06】每一滴爱/王仪敏（马西）

1月前

星云

全国综合

视频 | 不解大马人为何总是很开心瑞典女游客：感觉很幸福

在外国游客的眼中，大马人看起来总是很开心？感觉很幸福？

2月前

全国综合

国际拼盘

金钱买不到快乐？新研究: 越多越幸福

最新研究显示，即使家庭年收入超过50万美元（211万令吉），再多的收入也会显著提升幸福感。

3月前

国际拼盘

文艺春秋

李玮楗/七月流尾

阳光来到梨树下的甜充满生机的蓝，与风，摊在草上。花鸟风月（kachou fuugetsu）该是这样形容心境、心情从余光瞥见的白转至树叶片片 “啊，总是那样的明亮呀。” 七月尾至，我想听一首歌一首关于麻雀吱吱叫也不及听的歌纪念月份流尾，曾是每日细小的秘密干干净净，轻易摊手带走心中，那朵花。槐花（Enju）适合记录日白颜色的白，不空白的白也曾想像是一只猫，收起爪子躺在草地上日晒，打哈欠正面露出因曝晒而慵懒的灵魂向日暖借取午后昏睡，流下一条倦意的小溪。咔嚓，那绝对会被拍下放在平台上说着一句“好可爱呀” 心满意足地感激着就让我躲在31天的风月里成为耗时每分每秒的诚实人写着：7月1日星期一晴你好，七月。再见，六月。而迷于抒情在每个自我感动的子夜如果文字是金钱，那我将是落魄的艺术家只因惜字如金，日常如此珍贵所有爱欲的平凡都在日光下涌出下雨也没关系，我有带伞但偶尔淋淋雨也挺好的。那是一部分温度，结晶需要15摄氏度但我们不需要对吧？被窝的体感温度成全七月日日的我。 “好幸福”闭上眼躺在床上说出口。日尾，用黄昏烫平漫漫的我把缩影搬进喜爱的书中。翻动每一页余晖中的金色，再慢慢合上，抱紧。让最后的日光告别远方的日子珍爱每片未风化的拼图。七月流尾，八月将至一支笔，一个人，一颗心追逐日的背影，总是那么的明亮呀相关文章：李玮楗/诗意的幸福

3月前

文艺春秋

真情告白

尤伽荣 | 珍惜拥有

复杂的心态让我们焦虑不安，追求更多、拥有更多似乎成为了我们日常生活的目标。然而，当我们停下来审视自己的内心时，会发现真正的幸福从未远离我们，它隐藏在我们已经拥有的那些简单而珍贵的事物中。

3月前

真情告白

让心亮起来

【让心亮起来】害怕面对他人目光如何拥幸福生活稳定工作？

主持人：我是一名29岁的女性，目前失业在家。我感到很茫然，大家都认为像我这样年龄的人，应该有一份收入稳定的工作，最好还能结婚生子，走入人生的另一个阶段。我来自一个单亲家庭，自有记忆以来，一直是和母亲相依为命。妈妈没有学历，一个人打了好几份零工，才把我抚养长大，甚至还供我读完大学。身材肥胖常被同事开玩笑大学毕业之后，我断断续续做了几份工作，都是与行销有关的，但是都不长久。因为我性格内向，不爱说话，身材肥胖，经常被同事拿来开玩笑。上个月，我因为失去了与客户合作的机会，在所有同事的面前被老板臭骂了一顿。虽然我很难受，也只能选择默默忍受。在这家公司已经6个月了，每个月都达不到业绩，我只好再次选择辞职。已经年过60岁的妈妈，原本以为供我读完书，就可以享清福，结果现在还是要继续打工来资助家庭开销。我对自己非常失望，可是我又很害怕面对他人的目光和对我的嘲笑，不知道该如何开始下一份工作。像我这样的人，如何才能拥有一般人幸福美满的生活？我要怎么做才能有一份长久稳定的工作？失业的人困难造就成长机会勿因他人评价而否定自己失业的人：你好，非常感谢你的来信。对于理想生活与现实情况的落差，感觉迷茫与无助，来信寻求解决的方法，这是求进步和成长的积极行动。你来自单亲家庭，靠着母亲辛苦赚钱，得以完成大学课程，在艰难中的坚持和努力着实不易啊！由于母亲忙于工作，自己则需要面对及解决各种难题，让成长的路变得更加不容易。当遭遇他人的批判而感到沮丧和无助时，选择默默忍受，还担心会让母亲失望，我们看到你会以自己的方式孝顺母亲以及处理自己的事情。思考工作做不长久的原因从适应到逐渐稳定，投入一份新工作通常需要3到6个月。因此在短时间就断定无法胜任而离开，或许有些仓促，我们不妨多探讨是否有需要调整之处，并可以利用待业期间充实和提升自己。在开始下一份工作之前，不妨给自己时间深入思考，之前几份工作都做不长久的真正原因，重新检视自己的不足和需要加强之处，以开放、坦诚和客观的态度看待问题。内向的人也有优点天生我才必有用，在寻找工作之前，不妨找专业机构做职业评估，了解最适合自己的职业。不管一个人心目中理想的工作是怎样的，工作的意义和价值是自己定义的。我们不知道之前你是依据什么选择一份工作，由于之前任职的几份工作都与行销有关，不妨思考为何自己偏向相关性质的工作。如果有职业目标，从事了几份与行销有关的工作肯定让我们积累相关经验和技能，职业竞争力也提高了，所以，我们勿轻易因为他人的评价而否定自己的价值。内向的人也有很多优点，比如专注、自律和善于思考。在职场，智慧与善良同样是强而有力的魅力。提升自信心在面对他人的目光和开玩笑时容易感到不舒服，是否自己在意他人对自己的看法及评价，或对自己有些状况感到不满造成自信心不足。除了试着接受自己的性格特点和身材，并学习提升自信心，首先我们需具备正面思维，如果觉得这些是问题，“有则改之，无则加勉”，思考有什么解决方案，凡事往好处想。我们无法控制别人的行为反应，但我们可以尝试调整心态，以积极乐观面对现实的人生。我们也可以通过一些练习来加强对自己的心理照顾，提升自信心，比如为自己设立目标，将大目标切换为小目标，每次完成一个小目标，就肯定和鼓励自己。累积越来越多的小目标之后，大目标也就水到渠成了。当我们有不舒服的情绪时，可以让自己先抽离情绪中，这包括做几次深呼吸，喝些温水，离开现场等。关照自己的情绪，觉察其中的原因。此外，也可约上朋友一起从事自己喜欢的活动，这有助于抒发情绪和提升个人自信。先把自己照顾好，才是最重要的。提升沟通能力不管是面对同事或者客户，可以先做准备，例如构思句子，对着镜子练习要与客户沟通的对话内容。也可以请一两位知己好友扮演客户和你做沟通练习，提升应对能力。此外，我们可考虑参加一些社区或健康的成长团体活动，融入人群，展开话题，提升沟通技巧。我们还可以进修，或参加课程以提升情绪管理和人际沟通能力。其实，幸福美满的人生，每个人的定义都不一样，幸福一直都在，我们能平安地活着本就是一件幸福的事。幸福是一种心态，它不是别人给予的。我们不妨根据自己的优点，然后设立目标，专心致志。衣食住行是基本，身心健康也很重要，该过怎样的人生，我们自己决定。任何工作都有它的难处和要面对的人际关系问题。困难的出现，也是造就我们成长的机会。每个人都有自己的潜能，只要不断提升自己，用正向积极的心理面对困难，给自己一些时间，逐步克服，未来会有更多的机会等着你去发掘！祝福你。主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：[email protected] 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

3月前

让心亮起来

六日议言堂

王宝龙 | 痛苦是比较出来的

人活于世，各有各的处境，各有各的难处，我们都知道幸福是什么，也知道痛苦是什么。往往痛苦要多于幸福，因为人与人之间存在差距，别人拥有的，自己却不能拥有，于是痛苦自然就会产生。身处于马来西亚，国人往往都会与邻国新加坡比较，最常比较的就是钱币的价值和汇率，再来还有治安、环境、效率等。多数人都会拿对方的优点做比较，痛苦就这么来了。反之，如果我们拿优点做比较，你会发现我们幸福多了，我们的天然资源、医疗津贴、人情味等。近期马币回升了，听着这消息，国人也高兴了，可回想起来，马币跌时，各类用品、物资、食物、汽油都不断起价，怎么马币现在回升了，不仅没有跌价还是在起价，我们又痛苦了。我们往往不会因为拥有而经常感到幸福，却会因没有拥有而经常感到痛苦，这种痛苦既可以激发人奋斗，也可以使人沉沦，陷入痛苦的漩涡之中。比较可以产生痛苦，也可以产生幸福感，而我们永远活在比上不足，比下有余的现实之中，我们要会比较，让比较激发你奋斗的动力，让比较激发你感恩和珍惜拥有的心态，不要让自己处在求而不得和不在乎拥有的双重痛苦之中。每个人活着都有每个人的困境、难题、压力，什么烦恼都没有的人是少之又少的，这些人就是命好，没有可比性，比如刘备之子阿斗，人家就是来享福的，即使蜀国灭亡被抓，依然快乐无比，乐不思蜀…… 每个人来到这世上都有自己的局限性，都有属于自己的使命和劫难，听别人的故事，看别人的生活，不要只产生痛苦，要从中涅槃出有价值的幸福来滋养自己的生命和灵魂，不要让自己的生活总是乌云满天，不要让每个日子都是灰暗无光，即使身处困境，也要心怀希望。电影里的瑞德认为希望在肖申克监狱是危险的，安迪却用行动告诉瑞德拥有希望是美好的。不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。不管你有多么的天真，遇到现实的人，你就是笑话。不管你多么专业，遇到不懂的人，你就是空白。所以，不要太在乎别人对你的评价，你需要的只是，做最好的自己，独一无二的自己。

3月前

六日议言堂

文艺春秋

李玮楗/诗意的幸福

不需要诗意的话语我便能感到幸福正如你在听雨的角落递上一件未眠的风衣，浸透维纳斯之雨爱一个人总是不知疲倦在信箱投满洁白的春花不知，你是否收到褪黄的秋叶读着因耗时而浪漫的悸动我愿意与蓝天悄悄地谈判撕下片片的云彩只为你而一起柔软一起失眠、一起透明一同散落在某个午后我们沉陷在一张秋千我推着你的背，与风相反的方向试图以升起的高度，作为憧憬的结局你知道的不需要复杂的起笔一句简单的话语便能理清我的草稿在靠雨的窗口，呼吸每一口爱人的念头不需要诗意的话语只有你我便能感到幸福。相关文章：陈洁颖/致亲爱的傅嘉正/躲在日常里吕亦熙/絮语‧feat Malaysia

4月前

文艺春秋

星云

我把阿爸变成了老豆/林彩银（万津）

很喜欢〈渔父〉——简嫃写的一篇散文。尤其喜欢有个段落作者一直呼唤阿爸，像是对阿爸有说不完的话。作者因父亲交通意外离世后，倾诉对父亲的思念，恨自己为何一直无法靠近父亲。这让我想起父亲有次病重入院，我在祈祷时一直呼唤着“阿爸，你要坚强起来；阿爸，你一定要康复平安回家；阿爸，我很想念你……”那是我呼唤阿爸最多次的时候。小时候，与父亲聚少离多，无时无刻不在想念父亲。记得我刚上中学有段时间父亲到远方工作，当他再次回到家时，我对父亲的依赖好像随着时间一起消失了。那时起，“阿爸”早已叫不出口。长大才知独立不好玩直到我搬进大学宿舍，父亲再次出现在我的生活里。他帮我把书桌和生活必需品搬去宿舍，眼神不舍地一直叮咛我要吃饱喝足要睡好，别太辛苦。那晚挥手向父亲说再见要他小心开车时强忍着泪水，说我会好好照顾自己的。知道父亲是个连看电影都会流眼泪如此感性的人，并不想在那一刻让他伤感。那是我第一次离家，心里有多不安都不敢向父亲说。才发现长大必须独立其实一点都不好玩。比作者幸运，我父亲健在。已为人母的我，常常带着他的宝贝外孙子孙女回去探望他。他总是坐在客厅办公椅子上，看见我开门父亲总会大声喊道：“哈啰！你回来啦！”我依然喊不出“阿爸”这个称呼，感觉像是有点太亲密到尴尬；也感觉像是只有离别的伤感之称呼。喜欢唤他“老豆”（广东发音）。不知是不是看港剧长大的关系，感觉老豆好像很开心的角色，是不那么尴尬不那么严肃的父亲。就像港剧的一句有名对白：“唔使惊，老豆喺大厅”。忙碌一整天后，看见父亲的笑容与问候便会感到幸福。我们虽然话不多，但彼此的心意都感受得到。

5月前

星云

星云

数字时代的心灵净土/小福（昔加末）

在这个信息爆炸的时代，手机、电脑和各种电子设备几乎成为我们生活的延伸。每天醒来，我们首先看到的是手机屏幕，浏览新闻、查看社交媒体和工作邮件。科技的进步无疑带来了便利，但同时也带来了前所未有的压力和焦虑。一次偶然的机会，我在朋友的推荐下决定尝试一次“数字断舍离”。当时我正感到心神疲惫，似乎总是被无尽的消息和琐事困扰，无法专注于真正重要的事情。于是，我选择了一个周末，关闭手机，远离电脑，尝试回归最简单的生活。第一个没有手机的早晨，我听到了鸟鸣，这是我很久没注意到的自然之音。走出家门，我感受到了阳光的温暖和微风的轻拂。平时，这些微小的美好总是被忽略，因为我的眼睛总是盯着屏幕，心思也被各种信息牵动着。那天，我来到了住家附近的公园。这是一个我曾无数次经过却从未真正停留的地方。公园里的空气清新，树叶在微风中沙沙作响。坐在一张长椅上，我闭上眼睛，聆听着自然的声音，感受着与大自然的亲密接触。这种感觉是如此的宁静和放松，让我仿佛重新找回了内心的平衡。没有了电子设备的干扰，我有更多的时间思考。回到家中，我翻开了一本尘封已久的书籍，细细品味文字的魅力。阅读时，我的思维不再像往常那样跳跃不定，而是沉浸在作者构建的世界里，仿佛在和一个老朋友对话。每周一次“数字断舍离” 这次“数字断舍离”让我意识到，我们的内心需要一片静谧的净土。现代科技带来了前所未有的信息流，但它们也在无形中剥夺了我们与自我对话、与自然对话的时间。长期被信息包围，心灵难免会感到疲惫，甚至失去对生活本质的感知。当然，我并不是在否定科技的价值。手机和电脑已经深深嵌入我们的生活，带来了无尽的便利和可能。但我们也需要学会在适当的时候，给自己一段远离数字世界的时间，让心灵得到休息和充电。数字时代的心灵净土，不仅仅是一个避风港，更是一种生活态度。我们需要学会在纷繁复杂的信息中筛选出对自己真正有意义的部分，学会平衡科技和生活的关系。适时地放下手机，走进自然，或者沉浸在一本好书中，都是回归内心宁静的有效途径。试着在每个周末抽出一段时间，进行一次“数字断舍离”，你会发现自己的内心变得更加平和。这样不仅有助于提升专注力和创造力，也能在喧嚣的世界中找到一片属于自己的静谧之地。生活的美好往往藏在那些细小的瞬间，而这些瞬间需要我们用心去发现和体会。不要让信息的洪流淹没了生活，试着给自己一段静谧的时光，让心灵在宁静中重新焕发光彩。这不仅是现代人应对信息时代的智慧，更是每个人在追求幸福路上的必修课。

5月前

星云

后浪坊

追尋遠方之足跡

晨曦的微光透过薄薄的窗帘，轻柔地唤醒了沉睡的城市。我揉了揉惺忪的睡眼，望着桌上的行李，心中涌动着复杂的情感。今天，我要出发，去寻找那片属于自己的宁静与自由。火车缓缓启动，我坐在窗边，看着外面的景色不断变换。高楼大厦渐渐被郁郁葱葱的田野所取代，喧嚣的城市也被静谧的乡村所代替。心中的烦忧似乎也随着景色的变化而逐渐消散。列车的轰鸣声仿佛是一首古老的摇篮曲，轻轻抚慰着我疲惫的心灵。到达小镇时，阳光正好。金色的阳光洒在静谧的小镇上，空气中弥漫着淡淡的花香。我深吸一口气，感受到一种久违的放松与自在。小镇的街道古朴而宁静，仿佛时光在这里放慢了脚步。每一个转角，都是一幅画，每一声鸟鸣，都是一首诗。我和家人住进了一家小小的旅馆，老板是一位和蔼的老奶奶。她用温暖的笑容迎接了我，仿佛我不是一个匆匆而过的旅人，而是她久别重逢的朋友。房间简单而舒适，窗外是一片开阔的田野。夜晚，躺在床上，听着窗外的虫鸣，心中那股沉重的压力似乎被这自然的声音慢慢抚平。隔天清晨，我漫步在田野间，脚下是松软的泥土，耳边是风的低语。一路上，我遇到了很多热情的村民，他们用最朴实的方式表达着对生活的热爱与满足。那一刻，我突然明白，生活的美好，并不在于追求多少名利和成就，而在于找到内心的宁静与满足。小镇的湖面平静如镜，波光粼粼，似乎在诉说着千百年来的故事。我坐在湖边的石头上，闭上眼睛，聆听着湖水拍打岸边的声音，心中的喧嚣逐渐消散，取而代之的是一种宁静。远处的山峦如同守护者般静静屹立，将湖水紧紧环绕，仿佛在守护着这片纯净的天地。傍晚，我登上了小镇旁的一座小山丘，夕阳的余晖洒在我的身上，整个世界都染上了一层金色的光芒。站在山顶，俯瞰整个小镇，我感受到一种前所未有的宽广与自由。那一刻，我的心仿佛也被这美丽的景色所净化，所有的压力与烦恼都化作一缕轻烟，随风而逝。旅行的时间虽然短暂，却给了我无尽的力量与勇气。当我再次踏上归途，回到那座喧嚣的城市时，我的心境已然不同。我明白，生活的压力无法完全消除，但只要心中有一片宁静的田野，有一个可以放松的角落，我便能够以更坚定的步伐，继续前行。出发，不仅是为了远方的风景，更是为了遇见更好的自己。无论前方的路有多么坎坷，我都会记住那个宁静的小镇，那一段心灵的旅程。它们将成为我心中的灯塔，在未来的日子里，指引我走向内心的平和与幸福。【作家点评/若涛】旅途中每一幕风景，都带来相应的心境变化。从深夜虫鸣，到村居风景，到最后山丘俯瞰，心情也从平静而至舒坦，写得环环相扣。缺点则是，景物描写流于平面，许多只用形容词堆砌带过，缺乏细节。 “细节”能造就一篇文章的独特性。例如，写村民时如果能聚焦一两人，细写他们的外观、神态、动作、话语，跟城市人有何差异，会让文字变得更立体、可感。相关文章：回眸·光湧人新的旅程

6月前

后浪坊

都会观点

锺宝忆 · Serdang是幸福城市？

我作为在沙登土生土长的村民，和不少人一样，对于沙登可以上榜还是感到意外，甚至排名在吉隆坡之上，尤其这还是外国研究人员所评比研究，究竟他们是怎样认识沙登这座城呢？

6月前

都会观点

城人小说

钟总·单身不是我的错

单身的朋友别觉得沮丧。在继续寻找幸福的同时，活出精彩，活得漂亮！

6月前

城人小说

花城专题

用温度引领新人完成终身大事大妗姐传递幸福喜悦

在古时代，大妗姐也就是所谓“媒婆”，是一对新人的导师，领导一对没有经验的新人，根据华人传统婚嫁仪式完成终身大事。然而，这个行业并没有被科技洪流所淘汰，反而成为科技无法取代的共情职业，用温度引领着一对新人开启人生的新篇章。

7月前

花城专题

星云

刹那即永恒/扶风（寄自瑞典）

回一趟马来西亚越来越吃力，尤其是转机的周章很令我忧心。到了晚年深居简出，开始担心再不出门恐怕就会失去自己搭飞机的能力。我的兄姐比我更老，我回去看他们的可能性比较高，要他们来看我恐怕更难。这次外甥给我买了机票，于是回去跟大家相聚。许多年没见面，大家聚会，我有点生分不自在，虽说网上有交谈，一旦面对面互动，我有门被敞开，被大家一览无遗的感觉。其实我们从小一起长大，我只不过住得远，血脉还是相连，没有必要防御或顾忌什么。看哥哥姐姐们，兴致很高，并没有隔阂，仿佛我并没有远离过，仿佛我们只是小别，我出州生活，回来亚罗士打过年过节那样家常。三哥安排全体兄弟姐妹聚餐，我们论菜色、忙着品尝我几乎已经忘掉的菜肴，谁都没有赘言，我想起小时候家里吃晚饭的情景，各人有各人的风格：二哥稀里哗啦地扒饭，二姐吱喳又慢嚼，总是最后一个离开饭桌，其他人则自顾自吃饭，没工夫搭理。老来难得又聚餐，我感觉到这吃饭的情景，除了时空的转移，其实就跟儿时相似，回想各人小时候的样貌，竟想不起来，记忆里我们只拍过一张大合照，我手中没有这帧照片，只粗略记得大家的长相。观察各人，努力寻找他们往日的风貌，无奈眼前的脸庞个个干瘪如风干橘子，皱纹蜿蜒如皴痕，就是眼睛，也散涣无神，风霜曾经掠过，怎样也无法重现原有的丰采。我想到自己的容貌，也一样衰败，又何必费心去回忆逝去的年华呢！不如专注当下，重新撷取我们今日的共同点，把大家现下的欢颜笑语统统印记在心中，留待分别后再慢慢回溯品味此刻的愉悦。在老年还能兄弟姐妹相聚，是因缘更是奇迹，庆幸我们都健在，才有这个机会。今日团聚，明日还能不能齐全，没有人知道，也没有人愿意去揣想，都全心全意把握这个时刻，我懂得时机稍纵即逝，抱着没有明天的心态去跟兄姐交会。我们有过共同的童年，现在有了短暂的共同的老年，手足之情始终没有变质，应该是上天的恩赐，也是父母亲的庇佑。我们没有辜负爸爸妈妈要我们手足间不弃不离的意愿，对我们对父母亲都是一种亲情的延续和对生命责任的体现。大家相聚时我自然会想起早逝的大姐。我们剩下的7个，聚会其实永远不能齐全，只是大姐离开太久了，生活上已经把她摒弃，也许大家都不常想起她，7人相聚时都以为齐全了。可是，大姐活过，时空上的失联并不会令她在我们的意识里隐灭，虽然形体上她是不在了，她的音容及精神永远不会消翳，是不灭的存在。这次在亚罗士打聚餐，我把大姐包括在里面，想像她老年的样貌，想像她可能的话语，这样就感觉到我们都到齐了，是一个大团圆。不知道为什么华人有这个传统：样样都要团圆，总觉得只要遵循这个传统，也不用追根问底，去实现它，就是一种幸福。我在亚罗士打只逗留一个星期，哥哥们都有日常的事要处理，各忙各的，我回来探亲，蜻蜓点水，大家都没机会深聊。可是，就算有时间，我想我们也没话可说，该问候的问候过了，该交代的也交代完了，问生活过得好不好，过得好大家安心，过不好大家也无能为力，我们都老了，已经走到有心无力、自身难保的境地，只能互相打气，各自保重。但我毕竟回这一趟，大家见面欢聚，一切尽在不言中，只要心意互通，每个人都感觉得到每个人的关怀，便能够天长地久，永怀心底，我们也不必求朝朝暮暮相依相护，大家有各自的生活，相知就够。她们都认为我会活最久跟两位姐姐相处的时间比较多，我们结伴去台湾旅行。旅途中相处，仿佛又回到童年和少年的共处时期，时隔半个多世纪，我发现，姐姐们很多方面没有改变，尤其是个性，跟当年几乎一样。想必我也没有改变，因为我感到她们对我的态度就跟小时候一样，总是替我出主意、好像我还跟以前一般没有主见。我一向讨厌旅行，这次爽快跟姐姐出游，求的是大家在一起做点什么，她们喜欢旅行，就一同去做。这一趟旅行是姐妹第一次也应该是最后一次同游，不知她们怎样看待我们的台湾行，于我这是一段让我珍惜一生的时光，我们是仅此一游、仅此一会，没有以后了。行旅中我们在每个景点拍照留念，欣赏风景的时候我聆听二姐的话，她的多话一如从前，我也一如从前没去注意她话语的内容，只专注于她的神情、声调及身体语言，尽量把她的形象烙印心中，让我可以保留。我们此后分别，我相信，很可能就是死别。也许我太过悲观，可是，到了这个年纪，我宁可先作心理准备，好像这样心里就有了个底，等我们走到那个时刻，我就能承受死亡带来的失落和悲痛。然而谁先走没有一个定数，我们三人中算我最健朗，她们都认为我会活最久。她们没有想到，先走的人其实比存活的人好过，人死了就万事皆休，什么感觉都随风消逝，留下的万事要由还活着的人去处理和化解。那种失去亲人的悲伤，是需要长时间慢慢消解，在这个过程中所有的煎熬是要活着的人去承受的。我们兄弟姐妹中我不希望我先走，因为我知道其他的七人会非常难过，宁可他们先走，这个悲痛由我来承受，不愿意看到他们承受这个煎熬。无论如何，谁先去谁要承受伤悲我们无从左右，一切顺应天命，我能做到的是把握大家在一起的机会，珍惜每一分钟，把每个人的一颦一笑印记在心，陪伴自己过余生。三姐健康不好，从澳洲回马相聚，如果还有下一次的聚会，她还能不能回来不得而知。我俩都不多谈，但我晓得彼此都知道这很可能就是最后一次。不知道她怎样期许这一趟旅行，我则是抱着感恩的心来享受我们的共处时光。我们的居住地相离千里，要安排跟其他人会合并不容易，要一起出去旅行更难，这次成行仿佛冥冥中的安排，仿佛上天垂悯，让我们能趁此行好好拾取互相的气息，感受这份亲情。我总感到，跟姐姐在一起，就有不可言说的安全感，一种安心，一种实在，所有生活上的问题就自然沉淀、轻微化，仿佛就算不能解决也能承受了。我们其实不必促膝长谈，只要一道进出，逛街或观景什么的，一两句平常的关怀，分吃买来的食物，就是亲情。只要生活在一起，短暂的10天，也够沾濡互相的情怀，其中有你也有我，弥补我们生命里曾经发生过的错失和异议。所有的冲突如今统统显得幼稚不重要，我提醒自己，以往对姐姐们的疏忽已经过去，所有的对和错不可能重来和改变，再后悔或追忆都无济于事，我要把握的是当下，此时此地，不要让它溜走。逝去的放掉它，记取我们此刻共处的分分秒秒，感受她们也让她们感受到我。旅行后，三姐和我各自回居留地。姐妹在机场拥抱说再见。我不知道今后还会不会实体再见面，但有网络联系，线上见面也颇真切。我回到瑞典，犹如作了一场梦。回到日常，生活上进进出出，马来西亚的逗留是一个插曲，像唱一首歌，吟一阙词，曲终人散，余音却萦绕心坎，能够持续很久很久。每天做千篇一律的事，我还是我，但其中多了什么，使到“我”有了更细腻的内容，更婉约的情怀，我，从此带着一份亲情，能够在风雨缥缈中慢慢走向永恒。

7月前

星云