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家庭生活

【世界自闭症日】从感官及情感考量设计，打造小星星的乐园

4月2日是世界自闭症日，遗憾的是，前作曲家兼音乐人温德明（Iman Wan）不久前在社交媒体发文指，邻居相信是不满其患有自闭症的儿子亚当经常发出尖叫声、吵闹声而向屋主投诉，导致他们不获屋主续租，被迫搬离住处。他在接受媒体访问时无奈地表示，即便竭尽所能与邻居打好交道，又送礼又请吃饭，却依然不被接受。 “不被接受”这句话，也许正是许多自闭儿家长的心声。那么当家长渐渐老去，这些星星的孩子又该何去何从？他们的家，又在哪里呢？ “等会儿采访的地方在装修，可能有些吵，ok吗？” 马来西亚全国自闭症协会（National Autism Society of Malaysia，简称NASOM）的工作人员爱因在我出发之前，给我发了这么一条信息提醒道。原以为是他们的邻居在装修，到了位于巴生公主城住宅区的NASOM分部才知道，原来装修的是他们。踏入空荡荡的中心，一眼望去已经打通了三四间排屋，不禁疑惑区域扩大的用途，因为相比起我曾到访过的其他非政府组织的中心，其面积之大有些罕见。出来相迎的是NASOM公主城分部的主席纳兹鲁，以及NASOM的董事成员（Board Member）帕玛华蒂，当然，他们另一个身分是自闭儿的血亲，也因此对于温德明的处境感同身受。帕玛华蒂叹道，公众对于自闭症的认识，包括行为、症状等等依然不足，即使对自闭症有所了解，接受度（acceptance level）却没跟上。 “他们无法接受自闭儿的行为，比如一些住在公寓的自闭儿，会在深夜时分到阳台唱歌，或者制造一些声音。人们会认为这是噪音，但其实孩子是尝试用自己的方式来表达。” 因此她认为，现在并非公众对自闭症的觉醒意识，而是接受。 “人们会说我知道这孩子是特殊儿童，可是为什么会这么吵？” 实际上，社会的和谐需要靠互相包容来维系，一个舒适的家居环境有助于舒缓自闭儿的情绪，因此该协会亦提供家居改造建议的服务，改善自闭患儿家庭的生活情况。 01／颜色帕玛华蒂表示，自闭儿对于颜色很敏感，住宅内部墙面的颜色尽量采用浅色或柔和的色调如米色、蓝色，避免红色等具备强烈冲击力的颜色。 02／灯光屋内灯光切勿太亮或色彩缤纷，需是不太刺眼，让他们感到平静的白灯，但帕玛华蒂强调每个自闭儿的喜好不同，有的不喜欢太亮，屋里只要一盏柔和的灯光。 “屋内的灯光应视乎孩子的行为和选择。” 03／音乐部分孩子喜欢柔和、悠扬的纯音乐，有助于稳定他们的情绪，前提是家长足够了解孩子的喜好，因为一些自闭儿完全不喜欢听见音乐声，那么可以用瀑布、喷水池、流水声等其他声音取代。 04／安全有的自闭儿非常好动，经常在屋里来回奔跑，为了安全考量，家里应避免任何尖角、尖锐的物品。“比如像桌子，不会考虑方桌，墙角的边缘也得做成圆弧状，因为部分自闭儿会用头撞墙，你甚至不会知道他们什么时候、为什么会这么做？” “如果头不是撞向墙面，而是墙角，后果可想而知。”不过，她也说明不是所有自闭症患儿都会有过激的行为，一级的自闭症患儿只有轻微的症状，甚至有的直到长大成人，成家立业后才发现自己原来是自闭症患者。 05／家长情绪稳定自闭儿实际上是很敏感的孩子，能感知到家长的负面情绪，因此家长要懂得适当纾解压力，不要把压力或其他负面情绪带回家。想打造自闭儿村庄纳兹鲁直言，该协会的目标是建设一个自闭儿居住的村庄，而我们所处的位置，是该学会用来作为自闭村雏形的住宅，与寄宿学校颇为相似，为那些已经离开学校，并且无业的自闭症患者提供一周五日的住宿和基本生活技能培训，比如穿衣、洗衣、做简单的早餐等等。同时，会合理地分配他们所有的时间，安排一系列简单的活动提高孩子的自信和技能水平。 “像是给某快餐品牌包装，只要完成一项简单的工作，他们就会得到满足。” 最关键的是，确保成年的自闭儿学会能赖以生存的一技之长，此乃重中之重，以便双亲年迈、离世之后仍能自给自足。 “这亦是这个房子和自闭儿村庄的意义。”帕玛华蒂道。 “我死后，孩子怎么办？”相信这几乎是绝大多数自闭儿家长的担忧，由李连杰、文章主演的《海洋天堂》曾带出自闭儿家长的忧虑。当李连杰所饰演的父亲得知自己罹患癌症末期时，曾一度产生跟患有自闭症的儿子一同赴死的念头，充分显示自闭患儿家长的无奈。纳兹鲁指出，自闭儿与唐氏儿等特殊儿童不同的是，他们的人均寿命和常人无异，最终父母先后离世，失去双亲照拂、独自生活的几率很大。 “即使有手足可以帮衬，但兄弟姐妹也各有家庭要照顾。这是全世界都要面对的问题。” “所以这座房子能作为参考模板，他们可以住在这里，在这里工作赚钱直到终老。” 他坦言，最理想的莫过于有一大片的土地用以建造一个供自闭儿们居住的村庄，亦是他们积极争取达到的目标。家无自闭儿就没有发言权？不过，自闭儿村庄计划并非人人叫好，部分组织对此抱有质疑，认为不该将自闭儿人群隔离在社会之外。当他们面对诸如此类的质疑声音，纳兹鲁便会反问对方：“你的家庭成员里有没有自闭症患儿？” “对方往往会说没有，那就没有评论的权力。” 纳兹鲁家中共有5个孩子，他排行第三，老幺是唯一的女孩，然而得来不易的妹妹却是一名自闭症患儿。 “我的父亲已经去世，母亲已经老了。自闭症分为三级，我妹妹是第三级，无法自理，需要旁人协助，父母亲真的费尽心思。温德明所遭遇的问题，是我父母很久以前就已经面对的了。” “邻居不会当面说，在背后指指点点也难以避免。” 虽然他们居住的是有地住宅，但是妹妹会经常干扰左右邻居，凌晨两点敲打墙壁等等。 “一晚两晚可以忍受，长此以往怎能接受？所以能做什么？” 基于母亲已经70岁，为了方便打理和行动，兄弟们打算将母亲搬到环境较小、较好的公寓，但是考虑到妹妹扰民的范围会进一步扩大，结果一切回到原点。在旁的帕玛华蒂补充道，其实很多家长已经在住家的墙面进行隔音处理，但有些问题还是难以避免。纳兹鲁说，如今已经31岁的妹妹，需要靠药物控制极端情绪和行为，而且身材壮硕，有时候还会揪着母亲的头发，从家里的一个角落跑到另一个角落，又或者发出吵闹声响，虽然4个哥哥也会定期轮流回家帮忙照管，仍会觉得难以应付。后来，他将妹妹送到NASOM中心的宿舍，曾一度担心工作人员无法招架，不曾想受过专业训练的老师能够处理和安抚妹妹的情绪，病情缓和许多。 “医生说，她摄取的药量已经很多，不宜再增加，所以希望装修好后，把她送回来。” 根据了解，目前该中心仍有少量的床位，有需要的家长可通过以下联系方式询问详情： NASOM Bandar Puteri Residential and Vocational Centre No. 30 & 30A, Jalan Sanggul 1 Bandar Puteri, 42000 Klang Selangor Darul Ehsan 联络人：Norhasiah Bt Husain 电话： 03-5162 5336、019-248 3986 电邮：[email protected] （原文发布于02/04/2022）更多文章：【花草茶01】茶色花色愉悦身心【花草茶02】沏一壶芳香扑鼻抽风机排浊迎新，空气质量变好了洗碗机，拯救婚姻的神器不看老天脸色，省时省空间——衣物随洗随干发酵食物：经得起时间考验的风味

8月前

家庭生活

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吴娟瑜／说不出口的秘密

孩子从几岁开始守住了秘密？又，说不出口的秘密会造成生活压力吗？换个角度想，大人是否也保留了秘密，让孩子隐约感受得到却不得其门而入？秘密3种类型秘密有三种类型：一、可以公开的秘密年幼时，心理素质较弱，害怕自家贫穷被瞧不起，或因为单亲而绝口不提，等到长大成人，事过境迁，谈笑风生之际，童年的秘密反而变成真心分享的悄悄话……（阅读全文）更多相关文章：吴娟瑜／3招击退渣男吴娟瑜／相信进步的力量吴娟瑜／2招找到晚年幸福吴娟瑜／学会对自己温柔

9月前

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【重拾新村生活法】黄秀仪／可当零嘴的四角豆

母亲逢采摘四角豆后，一定会先用点清水淋湿豆身。因为此举能使之保鲜，即使没放进冰箱，亦比较耐放数日。也就是说，若四角豆不是马上烹煮，就得时不时用清水淋湿豆身为保存方法。所谓四角豆其实有不少的别名，如四方豆、翼豆、龙豆、杨桃豆等等。而马来同胞则称为“Kacang Botol”（瓶子豆）、“Kacang Belimbing”（杨桃豆）或“Kacang Kelisa”（金龙鱼豆）等，色泽碧绿，外衣两侧宛如不规则或锯齿状的蕾丝花边，口感却相当爽脆。本品的煮法有多种，最普遍的是将之炒虾米辣椒或江鱼仔，无论是配粥或白饭或当零嘴吃，均让人食指大动。另一种吃法是佐“峇拉煎辣椒”生吃或做成沙拉，可吸收更多的营养，因为本品含有大量的抗氧化物质、铁质等，算是“绿色豆类”。至于如何保持本品在烹煮时不易变黑的窍门是：先沸水汆烫一下，再用冰水冰镇一会，就能锁住嫩绿，才下锅炒。当然，汆烫的时间多寡视本品是切小段、薄片或半截及分量灵活增减。以下为例子：薄片大概30秒小段大概1分钟半截大概2分钟积累经验便可掌握。更多相关文章：【重拾新村生活法】黄秀仪／存收种子【重拾新村生活法】黄秀仪／没菜就会想念芋头梗【重拾新村生活法】黄秀仪／有钱也未必买到的姜黄花【重拾新村生活法】黄秀仪／知名的玉射新村土产贝壳脆饼

10月前

家庭

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吴娟瑜／2招找到晚年幸福

活得久，可以看到孙儿辈长大成人，这是人生一大乐事；但是处理不当，可是会“活到老、苦到老”。让老爸老妈“活到老、苦到老”有三种处境：第一：养孩子养到孙子辈当年求学告一段落，早早离家到外打拼，成家立业靠自己。如今，孩子毕业直接躺平，老俩口互相安慰：“也好，家里多个伴。” 网络姻缘见怪不怪，躺平的孩子突然说要结婚，老爸老妈欣喜有孙儿可抱，跟着孩子糊里糊涂嫁娶，不料，来得快、去得也快，留下孙儿，年轻夫妻一拍两散。正要享受退休后的惬意人生，却又陷入把屎把尿、喂奶哄睡的日子，何苦来哉啊？第二：独活一人，不知所措……（阅读全文）更多相关文章：吴娟瑜／学会对自己温柔吴娟瑜／婆婆顾人怨10大排行榜吴娟瑜／神奇的记忆增强术吴娟瑜／Young Carer的未来在哪里？

11月前

家庭

绘本的旅行

许雪翠／以善意启新岁

编按：2023年就快进入尾声，今年最后一期【绘本的旅行】，一起来看看是哪本绘本成为“收官之作”吧！圣诞节那天，约了十多年未见的老朋友S共进早餐。我们约在一个橡胶园里的露天嘛嘛餐厅，无论是餐单还是环境，都非常有特色。驱车抵达，早上7时许已是座无虚席，主要是巫裔家庭，我是唯一的例外，但丝毫没有违和感，邻桌朋友四目相投时都会和善点头示意。 S是我中六时的好朋友，当时我们几位同学从国民型中学转到一所马来女校，在陌生的环境里，友族同学都给了我们最大的善意。从讨论功课到同台演出，我们就这样融洽的度过了两年，结下了深厚的友谊。我跟S除了追叙彼此人生点滴，也谈到了时局。我们都同意说，2023真是充满挑战的一年。百物上涨，育有4个孩子的S说是：“1000令吉一下就花光。”生活的压力加上流行性感冒和新冠病毒的变种威胁，未来真是充满挑战与未知。我们也谈到，2023真是纷扰的一年，以巴冲突的升级，动荡了整个世界。遭受杯葛的麦当劳和星巴克，一再告诉我们，远在中东的战火，不再与我们无关；至于国内绿潮的壮大，我表达了我的忧虑。 S是马来村长的女儿，家庭教育开明。在要离开时，在橡胶树下，她15岁的小儿子为我们拍照留念。然后S转身给了我一个拥抱：“Chui！”她用马来名唤我，温柔地说：“别担心，未来会好的。保持联系。”我顿时眼眶泛泪。我收下了情谊，以及一如既往，满满的善意。上了车，一位pak cik主动指挥我安全把车开到大马路，心里也特别的温暖。于是，回到家里，我从架子上取下不久前买的绘本《每个微小善意》，我想这个时候看，一定别有感悟！一本无字书第一次到访吉隆坡诚品书店，在绘本区，就被这本《每个微小善意》的书名和封面吸引。《每个微小善意》书名很直截了当，也许故事老套？封面用色淡雅和谐，灰底凸显了红——红色小花、红气球、小女孩的红发、妇人肩上的红布袋、长椅上老人阅读的红色封面的书，还有女主的红鞋子！浅灰的公园背景前，是一个戴着红镜框眼镜的女生，蹲在地上撸着一只小狗，小狗舔着女生表示友好。就算故事不特别，这样的封面还是打动了我。值得一提的是，这本绘本的前后环衬是相呼应的！前环衬的城市和街道灰蒙蒙没有活力，后环衬出现了颜色和热闹的人来人往，预示着这是一个温暖的故事！当时还不知道这是一本无字书！直到翻开了几页，没有对白和文字，才如获至宝：“是无字书！”在绘本种类里，我一直都喜欢的无字书！善意能影响善意故事开始。清晨的闹钟响了，女生睡目惺忪的下床，地上有一叠画纸，她洗刷完毕喝着咖啡，这时才发现画里是一只狗，小禹喊：“噢！是封面的那只狗！”我们很快就意识到了，这叠，是有待张贴的寻狗启事……（阅读全文）更多相关文章：许雪翠／【年度重点推荐】一起进入绘本的奇幻世界许雪翠／在日常里观察种种“之后” 许雪翠／我和你一样许雪翠／面对离别我准备好了许雪翠／正因我们独一无二所以勇敢做自己

11月前

绘本的旅行

智慧王当家

油漆选得对轻松让家焕然一新

还有不到两个月就要新年了！在办年货、大扫除之前，有的人会赶在年底结束前，提早粉刷油漆翻新屋子，给屋子换个新装，除旧迎新。如果此刻的你，也正想要DIY油漆，那你晓得如何选择正确的漆吗？市面上的漆料种类繁多，除了油漆特性与颜色，不同空间需求、喜欢的风格也会影响油漆挑选，究竟该如何找到合适的油漆？哪种漆对人体危害低？油漆时，为什么还得刷一层底漆？本期【智慧王当家】就从油漆功能、油漆种类以及油漆时的注意事项开始介绍，让你更懂一些。近年来，油漆种类不断推陈出新，许多消费者都喜欢亲手DIY，为家居增添新风采。各种不同色调的油漆，就像是家居的服装一样，同时也是家居的有效的保护层。 AkzoNobel马来西亚商务经理胡耀宗指出，油漆的主要功能其实是提供“保护”，这层保护膜能为家居、墙壁，甚至是家具提供防水、防腐蚀、抵御炎热天气、耐化学物质等特性。他举例，选择能抵御严苛天气影响的漆料，可以让室外墙在经历长期的风吹雨淋和阳光曝晒，仍保持墙身油漆不剥落或长霉菌，大大降低外墙面临老化问题。 “有的漆料甚至还有隔热效果、降低室内温度、抗沾污能力等，又或者可以配合个性化的色彩方案，给自己的家居打造一幅主题墙（Feature Wall），突显屋主个人品味。” 胡耀宗说，许多人想到翻新家居的时候，都是认为要整体装修，但最后一旦考虑到花费的时间、精力以及成本，就会打消念头，但其实只要将墙面涂刷一遍，甚至一些年久的木制家具，也可以重新粉刷换色，就能轻松、快速拥有一个焕然一新的家。惟油漆种类繁多，至于要如何为自己的安乐窝增添色彩？胡耀宗建议，可以先从了解自己油漆的目的及需求开始，再去选择适合的油漆种类及颜色。例如家中有儿童的，可选择抗污能力较高的漆料、潮湿的地区则选用防潮防霉效能较好的或有隔热效果的油漆，可以应付大马酷热的天气。 “无论是装修新屋，还是翻新旧居，只要选择适合的面漆，配合正确的油漆步骤就可以了，但千万不要买错室内漆或是家具漆来油室外墙，从屋瓦、室外、室内甚至到家里的木制家具、铁门铁花等，都有专属它们特性的面漆，功能也略有不同！” 如果消费者对于配色有选择困难症，或者根本不知道如何进行室内装饰和没有灵感，胡耀宗建议可使用如Dulux Visualizer色彩应用程式及Dulux Preview Service的线上服务，提供配色及室内装饰的参考。如何选择适合你的面漆？目前市场常见的面漆主要分成水性及油性两大类别，水性漆快干、容易清理，加上不含易燃物质，气味较温和，相对较安全及环保。至于油性油漆，因为含有大量挥发性有机化合物（VOC）的溶剂作为稀释剂，这些化学物质会造成空气污染，导致在施工时及完成油漆工程一段时间后仍残留强烈的刺激性气味，长期吸入可能有损健康，因此市场上的油漆大都以水性较多。因此消费者在选择油漆时除了注意品牌及价格外，最主要考虑的应该是自身需要及应用位置，了解油漆的目的，是用于室内还是室外表面？是墙壁、天花板还是木工？因为不同的表面和环境需要特定种类的油漆。油漆种类和特点油漆种类应用位置／空间面漆功能／特性屋顶／屋瓦漆（Roof）屋顶也要油漆？主要是防止漆膜剥落抵抗碱：防止霉菌和真菌的滋长防止颜色褪色其他好处是隔热，特别是大马气候炎热潮湿，在屋顶涂上隔热面漆，可以解决日晒烦恼，同时也可以降低屋瓦、墙面因热涨冷缩而破裂的风险。建议选择具备特性：隔热：隔热科技阻隔热能传导，达到降温效能保持室内凉爽防止剥落的漆膜：热涨冷缩也不怕漆膜剥落抵抗碱：防止霉菌和真菌的滋长防止颜色褪色室外墙壁漆（Exterior Wall）这是用于房屋外部表面的油漆，因为要抵抗风吹日晒雨淋，所以需要比较好的耐候性、韧性及抗外部环境侵害的特点。注意：必须使用外墙专用的油漆，不可以使用室内漆去漆外墙，这样室外的墙壁会很容易粉化跟褪色。建议选择具备特性：抗碱、防止霉菌和真菌的滋长防褪色防污垢和灰尘沾污的保护能力弹性抗裂的漆膜：热涨冷缩也不怕漆膜龟裂，可以抵御天气和恶劣环境对房屋外墙造成的磨损。室内墙壁漆（Interior Wall）主要用于室内水泥面墙或天花板，因为我们长期处于室内，所以室内油漆一般都建议使用低挥发性有机化合物（VOC）的油漆选择。若家中有小孩，小孩的房间、书房或客厅，可建议使用可以擦洗的室内墙壁漆。建议选择具备特性：安全环保原料：低化学味、低VOC 高效防霉抗菌耐擦洗，细菌不滋生，污渍好清洁防潮透气可去除甲醛、异味色彩多样化木材护理油漆（Woodcare）这种油漆是用于保护和提升木材外观，为木材制品带来优质低光泽及持久的透明保护，广泛用于木材表面的装饰，包括木质家具、门窗等。建议选择具备特性：安全环保原料：低化学味、低VOC 防划耐磨防水、防止木材腐烂、褪色和受损硬度高可减少龟裂、面漆剥落的情况铁木专用面油漆（Wood and Metal）主要用于金属表面与木材设计，或用于装饰和突显建筑物细节的油漆，例如门框、窗户框、地板边缘、铁花、篱笆等。建议选择具备特性：安全环保原料：低化学味、低VOC 防锈遮盖力强，防划耐磨，漆模坚韧不易刮伤防霉抗菌颜色耐久防水涂料（Waterproofing）这种油漆用于防止水分进入建筑物或结构的表面，常用于浴室、地下室或其他容易受潮湿影响的区域，包括室内磁砖、窗边，或室外露台门窗等容易漏水的地方。可搭配屋顶防水漆一同使用在屋顶天台作为最后一层防水强化、抗污的保护层。建议选择具备特性：环保低VOC 耐水，耐酸碱性强抗污，耐踩踏高耐候胡耀宗特别推荐Dulux Visualizer色彩应用程式，除了有产品的介绍，亦可协助提供配合个性化的色彩方案。（摄影：本报何正圣）不同的表面和环境需要的油漆特性也不同，因此胡耀宗建议，可以先从自身需要及应用位置，去选择适合的油漆种类及颜色。（摄影：本报何正圣）你应该要知道的油漆技巧我需要多少油漆？市面上所贩售的罐装涂漆一般以1公升、5公升及18公升为主。消费者在购买油漆前，需选定油漆种类及颜色，油漆使用量则视单位大小及墙身面积而定。首先你必须知道你想要粉刷的墙面大小，墙面计算方程式：（墙面长m×宽m）＝墙面面积／平方公尺（m2）假设，今天有3面墙需要粉刷：第一面墙：2.8m x 3.6m=10.08m2 第二面墙：2.8m x 4.2m=11.76m2 第三面墙：2.43m x 3.8m=9.234m2 总面积10.08+11.76+9.234=31.074m2，以32m2为总计。 32平方公尺需要多少的漆料？通常厂商会在产品说明上，提供漆量与面积换算方法，以Dulux品牌的漆料使用量计算，在每面墙建议至少涂上一层底漆及两层面漆作为理论覆盖度： 1公升的底漆=可覆盖10至12平方公尺的面墙 1公升的面漆=可覆盖12至13平方公尺的面墙因此： 32平方公尺，需要3公升的底漆，及4.6公升的面漆不过不同品牌与漆料的使用量会有差异，除了建议根据厂商的产品说明，各大品牌在官网上也会提供换算法，可以上网查询换算出油漆用量。惟覆盖率也将视乎墙面状况、油漆的方式及产品等而有所偏差，一般都会建议预多好过预少。 Dulux建议漆料用量表木门 750ML 2.5公尺的艺术墙 1公升小房x4面墙 2.5公升中房x4面墙 5公升为什么需要底漆？ DIY油漆时，一般都是在购买想要的颜色后，就根据指示加水稀释，或直接刷涂油漆，为墙面上色。但其实，除了面漆，还有一种漆叫“底漆”，顾名思义就是涂刷面漆前要先涂刷的底层漆料。一定要上底漆吗？不打底漆会怎样？ AkzoNobel马来西亚商务经理胡耀宗解释，底漆可以增强面漆附着底材（需要上漆的建材）的附着力，让面漆能更有效与持久及美观。特别是室外墙面或涂刷屋顶的防水渗漏工程时，若没做好打底的工作，很可能面漆的功能与持久耐用会大打折扣。因此，在油漆时都会建议大家采用完整的涂漆系统，即一层底漆再加两层面漆的完整涂刷体系，可以保护底材及增加面漆的附着性，让色彩更饱和。油漆用不完，可以怎么办？还有剩下的涂料？可以把剩下的漆罐收起来，先盖上保鲜膜再把盖子盖上，或倒入密封容器里，并且标示最后一次使用日期即可。用过的工具也要好好清理，刷子及滚筒盘应于当天用水清洗后晾干，至于滚筒则可用水桶浸泡一天后再清洗较容易，只要好好维护，这些工具下次都可以再使用。油漆主要工具介绍工欲善其事，必先利其器，在家中DIY油漆除了要选对的油漆，另外就是要选择适合的油漆工具。以下简单介绍一下市面上较常见的几种油漆刷具及用途，大都可以在附近的五金行买得到。 A. 油漆刷　最常见的油漆工具，有不同大小、毛质的选择，价格都十分多元化。最好选用有弹性，不容易脱毛的刷子，否则刷毛会黏在墙上，影响墙身的观感。如果是一般新手DIY，建议选择小尺寸的油漆刷当辅助，用来修饰角落，较大面积则可选择滚筒之类其他工具搭配使用。油漆刷的油漆技巧：（1）沾取油漆时，避免将刷头完全浸入油漆中，只沾到一半刷毛就足够。（2）刮除多余油漆，分次少量地慢慢刷上墙身，并尽量推开油漆。（3）使用后要立即清洗，否则刷毛变干硬，下次上油漆效果会变差，刷毛的寿命也会大减。 B. 滚筒刷滚筒刷是目前大面积涂刷最普遍的刷具之一，涂刷速度约是油漆刷的5-7倍，其优点是漆料沾附量大，涂刷效率高，也可搭配伸缩杆来进行，解决高处涂刷问题。由于是采用滚动方式将漆料沾附于墙面上，所以技术门槛非常低，非常适合新手使用的工具。较大的滚筒可能没办法油到角落或阴角位置，可以搭配油漆刷来做辅助。另外，在使用滚筒刷时，需要注意的是刷子在滚动时会因为离心力，造成喷漆情况，特别是沾附过多的漆料时，或滚动速度太快时。所以，在使用滚筒刷前，可以先做好地板、家具和墙壁边缘的保护，油漆者本身尽量穿旧衣服来施工，就不怕弄脏了！用滚筒刷的油漆技巧：（1）使用滚筒刷时，请配合漆盘使用。先将油漆倒入漆盘，并将滚筒刷完全浸入油漆中，确保所有刷毛都沾湿。（2）在托盘坑纹处，反复来回滚动，压去多余的油漆。（3）在墙上滚动刷头，直到油漆能覆盖底色。 C. 漆盘装油漆用的漆盘，又称滚筒盘，有的人会直接用漆桶当漆盘。除了用来盛装漆料，漆盘还可以让滚刷滚掉多余漆料，有效控制滚筒的沾漆量。在选择漆盘时，需要注意尺寸是否可以容纳自己的滚筒，还有漆盘的容量是否足够，但如果油漆面积很大，一般也会直接建议使用滚筒和漆桶，而不是漆盘，因为油得比较快。 D. 遮蔽胶带避免不想被粉刷到的区域也沾上油漆，可以用纸胶带在要涂刷的墙壁边缘，或墙上的插座、开关，作为区域划分线，让油漆在墙壁和胶带之间形成一层薄膜。注意：如果油漆未完全干燥，千万不要急于拔掉胶带，可能会将油漆撕裂。刷漆前的注意事项在进行刷漆之前，需仔细考虑以下事项，以确保漆工顺利进行并取得最佳效果： 01 表面检查检查欲刷漆的表面，确保其平滑、无裂缝、无凹凸不平等缺陷。如有需要，请进行必要的修复工作，包括去除剥落的旧漆，确保新漆能够牢固附着。若有缝隙，应使用填缝剂进行填补，以保持表面的平整度。 02 清洁表面使用半干湿的布擦拭表面，以去除尘埃、污垢、油脂和其他污染物。这是为了防止漆层在未来出现破裂或剥落的情况。 03 准备材料和工具确保拥有所有所需的漆料、刷具、滚筒、遮盖材料等工具。在室内进行刷漆时，请确保有足够通风，以排除漆的气味。 04 保护环境使用报纸等材料保护地板、家具和电器等难以移动的物品。同时，使用遮蔽胶带保护与墙面交接的插座、门框、橱柜、天花板等地方。 05 打底漆在上油漆之前，应先涂上底漆。打底漆有助于增强油漆与墙壁的附着力，使墙面油漆更加持久，减少问题的发生。最后，值得注意的是，涂外墙漆时应避免在下雨天进行。建议选择在天气晴朗、保持墙壁干燥的隔天进行外墙漆的施工，以避免因水分影响而导致漆层问题。对于室内漆的施工，则较不受天气因素影响。更多相关文章：真假蜂蜜这样辨认木瓜有性别之分? 不占据空间一对多分离式空调满足不同需求魔鬼藏在细节中挑选牛仔裤大有学问厨房橱柜该如何设计？

11月前

智慧王当家

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特殊的成长之路以爱守护

唐彩英和唐家纬的相遇，是在2006年。那时候作为单亲妈妈多年的她，在女儿年满18岁，羽翼渐丰准备离巢飞向更广阔的世界时，心里不免空落落。此时，她的友人问她是否有意收养一名男婴，她不假思索地同意了，于是只有四、五个月，小小的唐家纬来到唐彩英的怀里。两个原本毫无血缘关系的陌生人，因为命运的安排，人生不但有了交汇，更是紧紧地拧成一根绳，从此相依相伴。报道：本刊叶洢颖摄影：本报黄志汉某天的下午3时，我来到唐彩英在蕉赖租住的公寓，彼时距离她接唐家纬放学回家不久，唐家纬正坐在沙发上用手机看日本动漫视频。房子非常整洁，整洁得显得有点空旷，最显眼的装饰是贴在冰箱上，由唐家纬亲手画的机器人卡通。唐彩英来自霹雳州瓜拉江沙，为了解决唐家纬上学的问题，不惜化身“孟母”，从老家搬到雪隆一带，为何要如此周折，一切不得不从唐家纬4岁开始说起。 4岁那年，唐家纬迟迟不会说话，唐彩英以为就像老人们常说的“发育慢”，便不以为意，直到将他送到幼儿园上学，老师才发现端倪。 “他在幼儿园里无法融入其他小朋友，有自己的世界，一直在吵闹。” “老师就告诉我，他应该去特殊儿的学校。” 她叹，瓜拉江沙是小地方，她遍寻不着特殊儿的幼儿园，后来朋友推荐她到一家政府运营的特殊儿学校试试，但是当她到实地观察时，却被眼前混乱的画面震慑住了：许多年纪大的孩子不断地发出叫喊声，还有的当众脱裤随地小解…… 此情此景已让她心生犹豫，而唐家纬的反应则更为直接。 “他看到也会觉得害怕，我开车载他进去学校，他拉手煞（handbrake），不让我开车进去，没几天我就替他办退学了。” 一直等到她的父亲仙逝，已经无牵挂后，她决定带着唐家纬离开家乡南下到吉隆坡，寻找更好的就学环境。 “那时候要找学校很难，连私塾（Home school）也很少，现在他读的这家私塾，是通过朋友介绍的。” 唐家纬从5岁开始入学至今，询及何时毕业，唐彩英笑笑说：“没有毕业的时候。” 相比起许多特殊儿的家长会不断地为孩子寻找更适合的学校而转校，唐家纬能在一家私塾就读12年，且可能持续更长时间，算是罕见的情况。 “因为我在这里没有认识的人，我的学历又不高，有个地方能让他上学就很好了，就不需要换学校。” 她坦言，她对于儿子的学习成果要求并不高，但求他能自己冲凉、穿衣、吃饭，会写自己的名字，生活自理即可。在还未发现他是自闭儿以前，她也曾望子成龙，对他抱持着高期望高要求，将他与“别人家的孩子”对标，希望他学习成绩优秀，出人头地。可是在得知他是自闭儿后，美好的梦想幻灭，她的心情堪称一落千丈直堕谷底，只能迅速调整期待值。湿润的眼眶是喜悦的泪水在我们交谈期间，唐家纬只是偶尔在屋内走动，发出意义不明的声音，更多时候是坐在沙发上看视频，并没有又吵又闹，积极配合摄影的拍照要求。 “他以前很抗拒拍照的，可能是后来发现照片里的自己很帅就不抗拒了。”她笑道。实际上，小时候的唐家纬让她着实头疼过一段时间。 “小时候什么都No。他的脾气很坏，尤其是去到陌生的地方，你知道有多辛苦？”她叹气，“他不愿意去陌生的地方就大吵大闹。” “听到那些鼓声，好像很害怕，就一直在那里叫。” 由于他表现出强烈的抵触情绪，以至于不敢带他出门，他就在房里持续发出喊叫声。可奇怪的是，这种激烈的反应随着年龄的增长渐渐消失了。 “他小时候真的很难带。” 她笑说，也许是因为与佛有缘了。曾经一见佛寺就大喊大叫的他，忽然在某一天自动走入佛寺双手合十拜拜，如今还会在视频网站上听佛经，每日早上给菩萨上香，堪称180度大转变。 “我也不知道为什么。” 尽管他语言能力有所欠缺，却在一定程度上能表达自己的意愿。比如唐彩英曾送他到大城堡的培训中心上课，想通过学习敲击乐开发大脑又或者肢体锻炼，结果到了中心后，他流眼泪说“No”“Stop”。 “因为放学后就带着他去培训，他就在车上哭。” 10岁时，在一次向妈妈表态拒绝学打鼓后，他拿起一根马克笔在白板上一口气画了50至60个机器人，当下她和老师以为“画画”才是他情之所钟，然而送他去画画后，就意识到他确实喜欢画画，但仅限机器人。翻开唐家纬的画册，他笔下的机器人长相各异，从事着不同的职业，进行着形形色色的活动，讲述着各种故事。原来他脑海里有一个机器人的平行宇宙，他每天在和他们对话。 “他只要拿起手机，音乐一响起，他就会有很强的灵感开始画画。” 唐家纬所穿着的T恤上印制的机器人图案正是出自他之手，这难道是唐彩英自掏腰包为儿子定制的吗？她摇了摇头说，是一个机构到他的学校，想要寻求特殊儿的绘画作品来合作，结果选中了他。 “老师打电话给我说：‘家纬妈妈，他的画被选中，可以印T恤、印包包。’我一听感动得眼泪都流下来。” 在述说着辛苦过往时，她显得云淡风轻，可是重提家纬的画作被选中来制作周边产品时，她的眼眶竟湿润了，抚养过程的心酸远远不及儿子被认可的喜悦。 “老师说让他以后有一条出路。” 她曾以为这只是儿子兴趣爱好，不料却有可能成为他日后的谋生技能，对她来说是一种意外之喜。 “我没有想到他在学校、家里这样画画画，也能被选中，你说是不是很感动？” 此外，唐家纬亦参加了去年举办的“破蛋2.0” （Telur Pecah 2.0）艺术展，并且在展览中成功出售两幅画作，虽然价格不算高，唐家纬对金钱也没有概念，可是于他而言，画作得以出售是一种鼓舞。 “他很开心。” 不悔建立母子缘纵使这一路走来艰辛，可是唐彩英从未后悔，哪怕一丝悔恨的念头都未曾在脑海中浮现。 “因为我领养他时，是希望还有个孩子与我作伴。” 也因此，她不曾想过将照顾他的责任托付给长女，而是早早做好安排。 “我已经安排好了，做好一份信托保险，一旦有什么事情发生就会开始运行，应付他的学费、生活费等等。” 她思索着，等唐家纬到了一定年龄，便为他寻找技职培训的机构以得到一份稳定的工作，但先要解决他语言沟通的问题。 “现在除了语言能力有障碍，其他方面没有问题。我只是担心他以后不会跟别人沟通，会被人欺负。” 对于未来，她无法做再多的安排，只能由衷希望社会对特殊儿有更多的包容和体谅，足矣。更多相关文章：孩子出现分离焦虑该怎么办？我正在努力走进你的电竞世界面对压力学会与身心灵和谐相处正视孩子负面情绪问题

11月前

家庭

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吴娟瑜／学会对自己温柔

在爸妈离婚协议书上，致强每个月里隔周可以和爸爸碰面，但是见到爸爸，等同需要见到“阿姨”，这对15岁的他，实在是莫名的愤怒。每回从“爸爸的家”回到“妈妈的家”，致强不喜欢妈妈紧迫盯人、问东问西，干脆关进卧室，然后见到什么就砸什么。总要在妈妈大声制止，或同住的外婆、小舅在门外好言相劝，他才精疲力尽地倒头就睡。愤怒后的冷静这一夜，致强醒来时，看到书桌凌乱不堪，衣橱里的校服、运动服、袜子……散落一地。房门外一片宁静，都夜里两点多了，想到隔天周一要缴交作业，于是在书桌拨出个空位开始抄写英文作业。 “叩、叩、叩”轻巧地敲门声，致强隔了5分钟才起身开门，已没看到人影，客厅一片漆黑，低头一瞧，有个托盘上摆着三明治和热巧克力。弯身去拿时，还看到一张纸条，上面是小舅的字迹：“学会对自己温柔”。小舅正在大学念咨商心理学研究所，他们两人常一起打篮球、唱嘻哈、听演唱会，同进同出的关系，让致强对忙碌而缺席的爸爸觉得可有可无。 “学会对自己温柔”？致强一边咬着三明治，一边思索着小舅究竟想提醒他什么呢？ “我对自己不够好吗？”“我乱发脾气是想对坚持离婚的妈妈报复吗？”“为什么讨厌那个阿姨？”“我看来自暴自弃吗？” 英文作业写完了，点心也吃完，致强决定隔天下课后找小舅聊聊，什么是“学会对自己温柔”……（阅读全文）更多相关文章：吴娟瑜／婆婆顾人怨10大排行榜吴娟瑜／神奇的记忆增强术吴娟瑜／Young Carer的未来在哪里？吴娟瑜／训练孩子观想吴娟瑜／因为相爱，所以离婚?

11月前

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绘本的旅行

许雪翠／在日常里观察种种“之后”

绘本要怎么挑？怎样才算得上好绘本？这或许是很多初步接触绘本的家长的疑问：“为什么我每次买回来的都不好看，孩子翻两下就不要了！” 何谓“好绘本”？我心目中的好绘本，是能够跟自己的人生历练或心情有共鸣的绘本，好绘本能帮我们传达抽象又难表述的话、能让我们读着读着就流下眼泪、能让我们会心一笑、能安抚能治愈。 “好”绘本具备基本要素，如“诗意或简约的语言、图文共舞、绘图说故事的功力、读后像看了一部好电影余韵绵长”等。作为开始，获得绘本界“奥斯卡”如凯迪克大奖的得奖绘本，或是《纽约时报》年度绘本等，均可作为参考。但得奖也只是指标，有些绘本，未曾得过大奖，但就是能触动内心。这一期，就是要来共读一本非常动人的绘本。这是孩子们的画室老师给我推荐的，是法国深具实力的绘本作家楼弘·莫侯（Laurent Moreau）所著的《之后》。这位80后作家第一本具有中文翻译的绘本《你在想什么？》曾获得2017年“Openbook好书奖”最佳童书。他是那种能用简洁图画和文字幽默表达深刻概念的绘本作家，所以这本《之后》很让人期待！之后能有什么？书的封面是个小男孩，书腰上写着一小段推荐文：“四季更迭、喜怒哀乐、生离死别，都在这本书里，如果你愿意静下心来细细品味。”推荐文已经指向一部“哲思”作品，看来会适合多雨的岁末，安静阅读……（阅读全文）更多相关文章：许雪翠／我和你一样许雪翠／面对离别我准备好了许雪翠／正因我们独一无二所以勇敢做自己许雪翠／我是小孩，我也有烦恼！许雪翠／认识沙巴原住民丰收节马来西亚日快乐！

12月前

绘本的旅行

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【重拾新村生活法】黄秀仪／有钱也未必买到的姜黄花

大姐逢回乡的第一件事，便是查看母亲种植的姜黄有没有开花？因为她的马来同事很爱吃，在城市即使有钱也未必买到新鲜的，何况物以稀为贵。所以，若她给对方的手信是姜黄花，倒是能让对方乐翻天。自此显示，新村里的不少农作物遇到伯乐，身价便跟着水涨船高，反之亦然。姜黄花的特性是香味四溢，味道微苦但营养丰富，抗氧化高，普遍用来煮汤或海鲜。如果当成蔬菜或生菜沙拉来吃，便会搭配“峇拉煎辣椒酱”。在新村或马来甘榜的马来杂饭档，偶尔会遇见档主将姜黄花当生菜（Ulam）出售，相当受欢迎。话说回来，黄姜在雨季的开花率较高，看来得在雨后去小菜圃看看有没有收获。更多相关文章：【重拾新村生活法】黄秀仪／知名的玉射新村土产贝壳脆饼【重拾新村生活法】黄秀仪／大热天的救赎——芥菜【重拾新村生活法】黄秀仪／寓意“长命百岁”的菜豆【重拾新村生活法】黄秀仪／减肥者勿近的黄梨焖鸡脚【重拾新村生活法】黄秀仪／提香增味的Kesum叶

12月前

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吴娟瑜／婆婆顾人怨10大排行榜

好友相聚，不免互相关心。多年来，芳芳一向低调，而且来去匆匆，提起婆婆则是欲言又止。好几年未见她出席聚会。直到…… 疫情过后，大伙儿欢喜相约，芳芳来了，不但神清气爽，还眉开眼笑，更妙的是──至少年轻10岁的模样。大伙儿逼问“青春再现”的妙招？一向反应快的丽琴惊呼：“蛤？是不是你婆婆走了？”，这么一说，芳芳未置可否，直说：“活菩萨作仙去了。” 哇！原来婆婆的影响力这么大啊！ 50年前，提到“婆婆”两个字，大家是敬畏有加，不敢造次；50年后的“婆婆”虽不至于像过街老鼠，人人喊打，但毁誉参半，总是有些原po（网络用语，指原发贴人）在网站描述婆婆的恶形恶状。如下恶婆婆顾人怨10大排行榜，以近年来最常被议论的话题为主，例如：一、爱道是非：在亲友或邻居中说媳妇的坏话……（阅读全文）更多相关文章：吴娟瑜／神奇的记忆增强术吴娟瑜／Young Carer的未来在哪里？吴娟瑜／训练孩子观想吴娟瑜／因为相爱，所以离婚? 吴娟瑜／喜乐和快乐

1年前

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