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【读者投稿】柏芫／其实我们可以好好说话

最近刚播完的韩剧《好搭档》里的最后一个案件，写实地反映了现实家庭生活中常发生的事，就是家人之间没办法好好说话。很多时候我们说出来的话与我们心里所想的意思背道而驰，明明想要关心对方或是希望对方关心我们，结果说出的话不是让对方感受不到温度，就是让对方误解为谴责或是埋怨，并没有表达我们的心意，以至于误会和怨气日积月累。在我处理过的离婚案件中，感到最无奈的事即一对相恋且结婚多年的夫妻，因相处时没办法好好说话，导致误会和埋怨越来越深，最终两人选择放弃沟通，也放弃这段关系。其实，很可惜。当家人之间，没有好好表达自己对家人的付出而感谢，也没好好表达自己的关怀之意，这样的家庭关系会让所有人都生活在内耗和争执中，也会越来越疏离和不和谐，最终家庭氛围将会变得压抑。那些不和谐的音调会不停出现在生活里、与家人的沟通里和相处模式里。咄咄逼人的语气终将消磨彼此的关系如作家杨绛曾说：“中国家庭的悲剧，多数都源自于‘遇事爱责备’的相处模式。” 这种一遇事习惯以责备的语气去说话的关系，包括夫妻之间、父子之间、母子之间、婆媳之间、兄弟姐妹之间等，都是慢慢地耗着双方的情分。其实我们都明白，当发生事情时，责备是最于事无补的方法，不仅挽回不了已发生的事，还会将错误放大，但由于习惯以责备的语气说话，很多时候我们都是先责备，后关怀。这样的说话模式，往往这让人感受到责备，而非关怀。当夫妻发生争执的时候，其中一方习惯性地以责备的语气说话，另一方只会感受到责备，即便事情过去了，心里还是会产生疙瘩且日复一日地加深两人之间的隔阂。有时候，你本来只是想提醒对方之前发生过相似的事情，要对方注意前车之鉴并小心而已，但由于你习惯以责备的方式说话，对方就可能误会你一直揪住他的过错不放，或者爱翻旧账。由于心里委屈或是不甘心，对方又以气死人不偿命的说话方式去反驳你，这样两人可能会开始吵架。这样的沟通模式，时间久了，会逐渐消磨两人的热情，彼此的关系终将愈加疏远。急于发泄情绪会使矛盾加剧当你想关心你生病的丈夫或是妻子，你想说；“你哪里不舒服？要不要看医生。”可是说出的话却是：“你每次都这样，我跟你说了多少次，又得看医生。” 当你想让忙碌的丈夫早点回家陪你，你想说：“我一个人在家，想你早点回来陪我。”可是说出的话却是：“你又死去哪里了？怎么这么晚都还没回来？” 这些话是否很熟悉啊？这些话与说话的那个人的本意，背道而驰。很多时候，人在面对生活上的问题，往往难以做到先关心，再解决问题。因为大多数人首先想到的不是处理问题，而是急于发泄自己的情绪，所以说话的用词和语气都比较负面。这种沟通模式往往会加剧矛盾，导致双方的隔阂更深。有时候，妻子向丈夫说着一些生活上的琐碎事情，丈夫却以为妻子因小事爱抱怨，完全不理解他在外工作的辛苦，说话上就显得不耐烦，或是让人感受到不屑，如：“我在外面辛苦工作就是为了这个家，这些小事有什么好抱怨的。” 其实，丈夫可以先平静下来，再说；“我明白你的辛苦，我们都辛苦，但是家里都得靠你。”其实，妻子明白丈夫在外奔波的辛苦，但是她在家里面对处理不完的琐事，也很不耐烦，她需要被关心。听了这话，本来可能点燃吵架的火种也灭了。好好说话能给对方提供情绪价值家人之间，夫妻之间，父母与孩子之间，可以好好说话，少点责备，多点体谅。与其遇到问题时责备对方，不如温和说一句“没关系”。当我们好好说话时，我们能够给对方提供情绪价值。家人之间不是博弈，无需争个输赢，分个高下，才能解决问题。家人之间可以讲道理，但一定要少说教，家庭成员之间的联系，除了血缘，就是感情。家人之间，夫妻之间，如果总是用说教的方式沟通，长篇大论，温情和关心就会渐渐消磨殆尽，彼此的距离也会越来越远，家也不再是那个温暖的港湾。如果夫妻之间少了感情依靠，这日子不就淡如水了吗？如果你是那个总爱说教的丈夫，请记得你的妻子要的是一个可以依靠的丈夫，孩子要的是一个可以爱护他们的父亲，不是高高在上的夫子。一个家庭或多或少需要好好说道理，立规矩，这是维持家庭和谐运作的辅助，但家人之间也可以好好表达自己内心的意见和关怀，这比两人互相说教和指责，然后吵得眼红耳赤去确定谁对谁错来得更有意义。聆听与沟通打破隔阂很多时候，人与人之间的沟通出现问题源自于其中一方，或是双方都不愿意聆听对方说话。例如：当一个丈夫工作回家时，他觉得自己在外面赚钱养家很辛苦了，而那个在家带娃的全职太太应该体谅他，而不是对他唠叨不停，所以他拒绝聆听太太的话，或是拒绝沟通。时间久了，两人渐渐没了沟通，也没有时间去了解两人心里的想法，关系会越来越疏离。身为丈夫，他可能觉得不想把工作压力说给太太听，是不想让太太更压力，他或许想让太太过得轻松一些。但是人往往忘了，心里的想法是需要通过好好说话，才能让对方听到。而在太太的眼中，她在家里全天候照顾孩子和打理繁琐的家务实在太累了，她也需要一个抒发情绪的出口，希望被理解，因为她每天都困在这一亩三分地，她没有同事，没有资源，她可能还有恐惧，害怕看见丈夫眼中对她的藐视。这些情绪可以通过聆听和沟通得到舒缓的。拒绝沟通如无形的屏蔽，让人与人之间的隔阂越来越深。许多家庭关系的破裂，往往源自于不愿意好好沟通关于生活中那些琐碎小事。这些小事可能带来的委屈、不公、不被认可、抱怨和责备，像无形的毒药，日积月累地侵蚀着感情。当这些负面情绪积攒到一定程度时，哪怕是一件微不足道的小事，也可能成为压垮感情的最后一根稻草，令家庭关系彻底崩溃。家是温情的起点，也是心的归宿。我们可以好好说话，给家人最温暖的话语，而不仅仅是责备的语气。更多【家庭】文章：短视频当道如何培养孩子阅读思考? 马术治疗开启特殊儿童心门走进考古走近历史博物馆也能很有趣

1星期前

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【重拾新村生活法】黄秀仪／新村里的亲民人参

母亲的小菜圃和周遭的野地，随时会见到一棵棵绿得像翡翠的植物，伴有粉红色小花，长得很茂盛。我好奇它怎样能遍布各角落，到底是风儿、鸟儿还是蜜蜂等帮忙播种吗？后来，有老乡亲告诉我，这野生植物有不少别名，例如“土人参”、“棱轴土人参”或“假人参”等等，名符其实，素来吃了对身体机能有补益，有助保健。而它的根部煲鸡汤，味道很不错。嫩叶可清炒，吃起来带有一丝黏黏滑滑，犹如吃羊角豆。然后，我无意间发现马来友族称之为Ginseng Jawa 或Ginseng Som Jawa ，就去请教麻吉（Makcik）。她们异口同声地都说，这能缓和疲劳，增强体力及帮助母乳分泌，简便廉效，所以是“亲民人参”。通常，他们会取嫩叶来当Ulam佐辣椒酱生吃，或者煮快熟面时加入几片嫩叶，味道清甜。不然，拿来煮椰浆也行，或者滚汤也很好吃，清炒或炒时添入捣烂的峇拉煎（Belacan）、蒜末和小葱头，风味更佳，想要菜色更丰富可放入虾仁同炒，是老少咸宜的一道家常菜。更多相关文章：【重拾新村生活法】黄秀仪／新村的翡翠：鸡屎果【重拾新村生活法】黄秀仪／生火利器椰壳皮【重拾新村生活法】黄秀仪／犹如暗器的刺芹

1星期前

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【世界自闭症日】从感官及情感考量设计，打造小星星的乐园

4月2日是世界自闭症日，遗憾的是，前作曲家兼音乐人温德明（Iman Wan）不久前在社交媒体发文指，邻居相信是不满其患有自闭症的儿子亚当经常发出尖叫声、吵闹声而向屋主投诉，导致他们不获屋主续租，被迫搬离住处。他在接受媒体访问时无奈地表示，即便竭尽所能与邻居打好交道，又送礼又请吃饭，却依然不被接受。 “不被接受”这句话，也许正是许多自闭儿家长的心声。那么当家长渐渐老去，这些星星的孩子又该何去何从？他们的家，又在哪里呢？ “等会儿采访的地方在装修，可能有些吵，ok吗？” 马来西亚全国自闭症协会（National Autism Society of Malaysia，简称NASOM）的工作人员爱因在我出发之前，给我发了这么一条信息提醒道。原以为是他们的邻居在装修，到了位于巴生公主城住宅区的NASOM分部才知道，原来装修的是他们。踏入空荡荡的中心，一眼望去已经打通了三四间排屋，不禁疑惑区域扩大的用途，因为相比起我曾到访过的其他非政府组织的中心，其面积之大有些罕见。出来相迎的是NASOM公主城分部的主席纳兹鲁，以及NASOM的董事成员（Board Member）帕玛华蒂，当然，他们另一个身分是自闭儿的血亲，也因此对于温德明的处境感同身受。帕玛华蒂叹道，公众对于自闭症的认识，包括行为、症状等等依然不足，即使对自闭症有所了解，接受度（acceptance level）却没跟上。 “他们无法接受自闭儿的行为，比如一些住在公寓的自闭儿，会在深夜时分到阳台唱歌，或者制造一些声音。人们会认为这是噪音，但其实孩子是尝试用自己的方式来表达。” 因此她认为，现在并非公众对自闭症的觉醒意识，而是接受。 “人们会说我知道这孩子是特殊儿童，可是为什么会这么吵？” 实际上，社会的和谐需要靠互相包容来维系，一个舒适的家居环境有助于舒缓自闭儿的情绪，因此该协会亦提供家居改造建议的服务，改善自闭患儿家庭的生活情况。 01／颜色帕玛华蒂表示，自闭儿对于颜色很敏感，住宅内部墙面的颜色尽量采用浅色或柔和的色调如米色、蓝色，避免红色等具备强烈冲击力的颜色。 02／灯光屋内灯光切勿太亮或色彩缤纷，需是不太刺眼，让他们感到平静的白灯，但帕玛华蒂强调每个自闭儿的喜好不同，有的不喜欢太亮，屋里只要一盏柔和的灯光。 “屋内的灯光应视乎孩子的行为和选择。” 03／音乐部分孩子喜欢柔和、悠扬的纯音乐，有助于稳定他们的情绪，前提是家长足够了解孩子的喜好，因为一些自闭儿完全不喜欢听见音乐声，那么可以用瀑布、喷水池、流水声等其他声音取代。 04／安全有的自闭儿非常好动，经常在屋里来回奔跑，为了安全考量，家里应避免任何尖角、尖锐的物品。“比如像桌子，不会考虑方桌，墙角的边缘也得做成圆弧状，因为部分自闭儿会用头撞墙，你甚至不会知道他们什么时候、为什么会这么做？” “如果头不是撞向墙面，而是墙角，后果可想而知。”不过，她也说明不是所有自闭症患儿都会有过激的行为，一级的自闭症患儿只有轻微的症状，甚至有的直到长大成人，成家立业后才发现自己原来是自闭症患者。 05／家长情绪稳定自闭儿实际上是很敏感的孩子，能感知到家长的负面情绪，因此家长要懂得适当纾解压力，不要把压力或其他负面情绪带回家。想打造自闭儿村庄纳兹鲁直言，该协会的目标是建设一个自闭儿居住的村庄，而我们所处的位置，是该学会用来作为自闭村雏形的住宅，与寄宿学校颇为相似，为那些已经离开学校，并且无业的自闭症患者提供一周五日的住宿和基本生活技能培训，比如穿衣、洗衣、做简单的早餐等等。同时，会合理地分配他们所有的时间，安排一系列简单的活动提高孩子的自信和技能水平。 “像是给某快餐品牌包装，只要完成一项简单的工作，他们就会得到满足。” 最关键的是，确保成年的自闭儿学会能赖以生存的一技之长，此乃重中之重，以便双亲年迈、离世之后仍能自给自足。 “这亦是这个房子和自闭儿村庄的意义。”帕玛华蒂道。 “我死后，孩子怎么办？”相信这几乎是绝大多数自闭儿家长的担忧，由李连杰、文章主演的《海洋天堂》曾带出自闭儿家长的忧虑。当李连杰所饰演的父亲得知自己罹患癌症末期时，曾一度产生跟患有自闭症的儿子一同赴死的念头，充分显示自闭患儿家长的无奈。纳兹鲁指出，自闭儿与唐氏儿等特殊儿童不同的是，他们的人均寿命和常人无异，最终父母先后离世，失去双亲照拂、独自生活的几率很大。 “即使有手足可以帮衬，但兄弟姐妹也各有家庭要照顾。这是全世界都要面对的问题。” “所以这座房子能作为参考模板，他们可以住在这里，在这里工作赚钱直到终老。” 他坦言，最理想的莫过于有一大片的土地用以建造一个供自闭儿们居住的村庄，亦是他们积极争取达到的目标。家无自闭儿就没有发言权？不过，自闭儿村庄计划并非人人叫好，部分组织对此抱有质疑，认为不该将自闭儿人群隔离在社会之外。当他们面对诸如此类的质疑声音，纳兹鲁便会反问对方：“你的家庭成员里有没有自闭症患儿？” “对方往往会说没有，那就没有评论的权力。” 纳兹鲁家中共有5个孩子，他排行第三，老幺是唯一的女孩，然而得来不易的妹妹却是一名自闭症患儿。 “我的父亲已经去世，母亲已经老了。自闭症分为三级，我妹妹是第三级，无法自理，需要旁人协助，父母亲真的费尽心思。温德明所遭遇的问题，是我父母很久以前就已经面对的了。” “邻居不会当面说，在背后指指点点也难以避免。” 虽然他们居住的是有地住宅，但是妹妹会经常干扰左右邻居，凌晨两点敲打墙壁等等。 “一晚两晚可以忍受，长此以往怎能接受？所以能做什么？” 基于母亲已经70岁，为了方便打理和行动，兄弟们打算将母亲搬到环境较小、较好的公寓，但是考虑到妹妹扰民的范围会进一步扩大，结果一切回到原点。在旁的帕玛华蒂补充道，其实很多家长已经在住家的墙面进行隔音处理，但有些问题还是难以避免。纳兹鲁说，如今已经31岁的妹妹，需要靠药物控制极端情绪和行为，而且身材壮硕，有时候还会揪着母亲的头发，从家里的一个角落跑到另一个角落，又或者发出吵闹声响，虽然4个哥哥也会定期轮流回家帮忙照管，仍会觉得难以应付。后来，他将妹妹送到NASOM中心的宿舍，曾一度担心工作人员无法招架，不曾想受过专业训练的老师能够处理和安抚妹妹的情绪，病情缓和许多。 “医生说，她摄取的药量已经很多，不宜再增加，所以希望装修好后，把她送回来。” 根据了解，目前该中心仍有少量的床位，有需要的家长可通过以下联系方式询问详情： NASOM Bandar Puteri Residential and Vocational Centre No. 30 & 30A, Jalan Sanggul 1 Bandar Puteri, 42000 Klang Selangor Darul Ehsan 联络人：Norhasiah Bt Husain 电话： 03-5162 5336、019-248 3986 电邮：[email protected] （原文发布于02/04/2022）更多文章：【花草茶01】茶色花色愉悦身心【花草茶02】沏一壶芳香扑鼻抽风机排浊迎新，空气质量变好了洗碗机，拯救婚姻的神器不看老天脸色，省时省空间——衣物随洗随干发酵食物：经得起时间考验的风味

9月前

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吴娟瑜｜说不出口的秘密

孩子从几岁开始守住了秘密？又，说不出口的秘密会造成生活压力吗？换个角度想，大人是否也保留了秘密，让孩子隐约感受得到却不得其门而入？秘密3种类型秘密有三种类型：一、可以公开的秘密年幼时，心理素质较弱，害怕自家贫穷被瞧不起，或因为单亲而绝口不提，等到长大成人，事过境迁，谈笑风生之际，童年的秘密反而变成真心分享的悄悄话。 [vip_content_start] 二、不得已公开的秘密对孩子而言，拿了爸妈的钱；滞留网咖没上学；或偷偷谈恋爱了……这种不敢声张的秘密，却在爸妈发现有异，厉声逼问下说出口了。三、绝对不能公开的秘密家族的丑闻或是自己不堪的过往，如今，是社会显达人士，当然不希望被曝光；对孩子而言，可能是深藏多年的暗恋，或年少无知闯了祸却没被发现等等。翡丽妈妈最近懊恼女儿的表现，女儿把心中秘密全部向导师吐露，却对妈妈一言不发；翡丽妈妈向导师请教时，挂着一副眼镜的女教师颇讲义气的模样，她说： “我答应学生的事一定要信守诺言，她说不可以讲，所以我真的不能讲，妈妈，你要不要对她的要求再宽松一点？” 离开校门时，翡丽妈妈说自己是带着受伤的心灵，每一步走起来都很沉重。她生自己的气──女儿可以对外人分享秘密，对自己的妈妈却三缄其口，到底自己做错了什么？封锁秘密绝不是一朝一夕之事，在“幸福导师班”里，我鼓励翡丽妈妈调整教养心态，减少“我对你错”的咄咄逼人，让女儿在“求诉有门”的情况下，才能勇于请教，敢于吐露。爸爸说出了秘密麦可· 史莱平恩（Michael Slepian）副教授，是秘密心理学家的研究先驱，在著作《守密》（究竟出版）书中，他提及──每个人平均有13个秘密，那些藏着不说的秘密是会影响个人的健康和未来。最戏剧性的事是──当麦可· 史莱平恩副教授在参与哥伦比亚大学求职面试，还发表演说的那个深夜，疲累不堪之际，突然接到一通电话，说出了让他瞠目结舌的秘密。是爸爸打来的，爸爸说：“我当年无法生育，但我们却很想要有孩子，所以透过匿名捐赠的精子和人工受孕的过程，生下了你。你的弟弟也是这样来到这个家庭的。” 麦可· 史莱平恩副教授乍听之下，他形容自己“我觉得头晕，有股肾上腺素飙升的感觉。”在全无预警下，这个秘密从“绝对不能公开”到“可以公开”的过程，历经二十多年了。后来，从妈妈口中，他得到进一步的真相，原来妈妈承受长年的内心煎熬，主要是祖母不希望揭露，老人家担心他们兄弟无法接受事实而拒绝融入家庭。结果，儿子长大成人身心成熟时，爸爸说出了家中秘密，反而更增进彼此的理解和亲密。有趣的是，麦可· 史莱平恩副教授好奇自己的生父是谁？他寄出了基因检测样本，2年后终于有了回音。基因检测公司通知他，除了弟弟，他还有两位弟弟，也是来自同一名捐精者的孩子，一位叫艾利西，一位叫罗斯。接下来的日子，四个同父异母的手足建立了联系关系，麦可·史莱平恩副教授说：“有些秘密分享后不但不会造成隔阂，反而能让人更亲密。” 尊重秘密的存在一个家庭里，每个人多少有些自己的秘密心事，夫妻、手足关系再好，都需尊重另一方保守个人秘密的需要，尤其亲子之间，爸妈绝不能逼问孩子说出深藏的心事，只有在互动中有了表达的安全感，孩子自然而然就会打开心扉了。

10月前

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【重拾新村生活法】黄秀仪／可当零嘴的四角豆

母亲逢采摘四角豆后，一定会先用点清水淋湿豆身。因为此举能使之保鲜，即使没放进冰箱，亦比较耐放数日。也就是说，若四角豆不是马上烹煮，就得时不时用清水淋湿豆身为保存方法。所谓四角豆其实有不少的别名，如四方豆、翼豆、龙豆、杨桃豆等等。而马来同胞则称为“Kacang Botol”（瓶子豆）、“Kacang Belimbing”（杨桃豆）或“Kacang Kelisa”（金龙鱼豆）等，色泽碧绿，外衣两侧宛如不规则或锯齿状的蕾丝花边，口感却相当爽脆。本品的煮法有多种，最普遍的是将之炒虾米辣椒或江鱼仔，无论是配粥或白饭或当零嘴吃，均让人食指大动。另一种吃法是佐“峇拉煎辣椒”生吃或做成沙拉，可吸收更多的营养，因为本品含有大量的抗氧化物质、铁质等，算是“绿色豆类”。至于如何保持本品在烹煮时不易变黑的窍门是：先沸水汆烫一下，再用冰水冰镇一会，就能锁住嫩绿，才下锅炒。当然，汆烫的时间多寡视本品是切小段、薄片或半截及分量灵活增减。以下为例子：薄片大概30秒小段大概1分钟半截大概2分钟积累经验便可掌握。更多相关文章：【重拾新村生活法】黄秀仪／存收种子【重拾新村生活法】黄秀仪／没菜就会想念芋头梗【重拾新村生活法】黄秀仪／有钱也未必买到的姜黄花【重拾新村生活法】黄秀仪／知名的玉射新村土产贝壳脆饼

12月前

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吴娟瑜｜2招找到晚年幸福

活得久，可以看到孙儿辈长大成人，这是人生一大乐事；但是处理不当，可是会“活到老、苦到老”。让老爸老妈“活到老、苦到老”有三种处境：第一：养孩子养到孙子辈当年求学告一段落，早早离家到外打拼，成家立业靠自己。如今，孩子毕业直接躺平，老俩口互相安慰：“也好，家里多个伴。” 网络姻缘见怪不怪，躺平的孩子突然说要结婚，老爸老妈欣喜有孙儿可抱，跟着孩子糊里糊涂嫁娶，不料，来得快、去得也快，留下孙儿，年轻夫妻一拍两散。正要享受退休后的惬意人生，却又陷入把屎把尿、喂奶哄睡的日子，何苦来哉啊？第二：独活一人，不知所措 [vip_content_start] 老夫老妻吵吵闹闹，日子过得快，不料一人先走，办完告别式，孩子们热情邀约同住，受宠若惊之余，最终明白──原来他们觊觎夫妻俩奋斗一生的房产。半哄半骗之下，做了听话的长辈，房子果真卖了，也将款项公平处理，尽管自个儿也留下一份，还真的在儿女家轮流居住。住不惯是一回事，一早起床看到各忙各的“家人”，自己才尝到什么叫做“没事的孤单”。第三：子女争吵，站哪边？孩子小时候吵吵闹闹，只要棍子拿出来或吆喝一声，屋子里悄然无声。如今，个个长大成人，却还是吵个不停。一下子怪罪老爸老妈为何房子抵押，让大哥创业；一下子生气妹妹离了婚，为何直接带Baby回家吃住免费；一下子埋怨孝亲费岂能一手进，一手转到不成材的小弟囊中？耳根清净2大妙方为了让自己享受人生清福，有2个招式非常适用：第一招式：装聋作哑有位老友每天操心4个儿女，因为美其名是来探望，陪她吃饭，其实是来讲其他手足的不是，还不时提醒她：“妈，您把钱抓紧一点，免得大哥、小弟……” 烦不胜烦，有一天，老友无意中说：“蛤？你说什么？”结果大女儿紧张兮兮地说：“妈，我已经说两遍，您怎么……，不会是失智了吧？” 灵感一来，这位老友将计就计，开始装聋作哑，“嗯啊了事”，碰到大伙聚餐，她可是耳聪目明，灵活得很！当我们拆穿她“假失智”，大家追着她打，笑谑地：“岂可对儿女如此‘不孝’？”，她却说出至理名言：“我不让自己好过，谁让我好过？” 第二招式：我不在家在家时间越长，串门子来的儿女名为关心，其实麻烦就越多。有位爸爸太疼女儿，随时等着女儿带娃娃们回来。结果小朋友随便开冰箱找点心吃，客厅弄得乱七八糟，这些还不打紧，当老妈从外返家，女儿一家已打道回府，连带冰箱里的好料也不翼而飞。 “这是女儿贼的行为，你不懂吗？”老妈抗议着，老爸却一脸无辜：“难得她们回来啊！” “这个礼拜已经回来第三趟了，下回你乖乖跟着我出门，女儿从小就是占尽便宜，被你宠坏了。” 老爸老妈对儿孙辈责任已了，自求多福才是王道，学会“装聋作哑”“我不在家”这两招，才能保有“余命幸福”同时让成年儿女学习尊重——老爸老妈也需要拥有个人的“时间”和“空间”，不是吗？

12月前

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许雪翠｜以善意启新岁

编按：2023年就快进入尾声，今年最后一期【绘本的旅行】，一起来看看是哪本绘本成为“收官之作”吧！圣诞节那天，约了十多年未见的老朋友S共进早餐。我们约在一个橡胶园里的露天嘛嘛餐厅，无论是餐单还是环境，都非常有特色。驱车抵达，早上7时许已是座无虚席，主要是巫裔家庭，我是唯一的例外，但丝毫没有违和感，邻桌朋友四目相投时都会和善点头示意。 S是我中六时的好朋友，当时我们几位同学从国民型中学转到一所马来女校，在陌生的环境里，友族同学都给了我们最大的善意。从讨论功课到同台演出，我们就这样融洽的度过了两年，结下了深厚的友谊。我跟S除了追叙彼此人生点滴，也谈到了时局。我们都同意说，2023真是充满挑战的一年。百物上涨，育有4个孩子的S说是：“1000令吉一下就花光。”生活的压力加上流行性感冒和新冠病毒的变种威胁，未来真是充满挑战与未知。我们也谈到，2023真是纷扰的一年，以巴冲突的升级，动荡了整个世界。遭受杯葛的麦当劳和星巴克，一再告诉我们，远在中东的战火，不再与我们无关；至于国内绿潮的壮大，我表达了我的忧虑。S是马来村长的女儿，家庭教育开明。在要离开时，在橡胶树下，她15岁的小儿子为我们拍照留念。然后S转身给了我一个拥抱：“Chui！”她用马来名唤我，温柔地说：“别担心，未来会好的。保持联系。”我顿时眼眶泛泪。我收下了情谊，以及一如既往，满满的善意。上了车，一位pak cik主动指挥我安全把车开到大马路，心里也特别的温暖。于是，回到家里，我从架子上取下不久前买的绘本《每个微小善意》，我想这个时候看，一定别有感悟！一本无字书第一次到访吉隆坡诚品书店，在绘本区，就被这本《每个微小善意》的书名和封面吸引。《每个微小善意》书名很直截了当，也许故事老套？封面用色淡雅和谐，灰底凸显了红——红色小花、红气球、小女孩的红发、妇人肩上的红布袋、长椅上老人阅读的红色封面的书，还有女主的红鞋子！浅灰的公园背景前，是一个戴着红镜框眼镜的女生，蹲在地上撸着一只小狗，小狗舔着女生表示友好。就算故事不特别，这样的封面还是打动了我。值得一提的是，这本绘本的前后环衬是相呼应的！前环衬的城市和街道灰蒙蒙没有活力，后环衬出现了颜色和热闹的人来人往，预示着这是一个温暖的故事！当时还不知道这是一本无字书！直到翻开了几页，没有对白和文字，才如获至宝：“是无字书！”在绘本种类里，我一直都喜欢的无字书！善意能影响善意故事开始。清晨的闹钟响了，女生睡目惺忪的下床，地上有一叠画纸，她洗刷完毕喝着咖啡，这时才发现画里是一只狗，小禹喊：“噢！是封面的那只狗！”我们很快就意识到了，这叠，是有待张贴的寻狗启事！ [vip_content_start] 果然，女孩一脸神伤，吃了早餐抱起画纸，准备出门去了。街道上是背着书包开心上学的小朋友们，只有女生因为心爱的狗走失了很是哀伤。女生开始在街角张贴寻狗启事。随后，她从背包里拿出了红苹果，这时她瞥见树下有个弹着吉他卖唱的街头艺人，于是她便将苹果递给了他。这时，一位斜背着红背包的男孩路过看到了这一幕，他微笑着继续路程。他走着走着，发现有人随手扔了铝罐，于是他俯身拾起，扔进了垃圾桶。而他的行为，又看在一个小男孩眼里。在同一个公园里，有个小女孩的气球飞掉了，她伤心哭泣，小男孩摸了摸裤袋，掏出了数枚硬币，跑向卖气球的老人，买了一个新的气球，送给了小女孩，让她破涕为笑！我们于是知道了，这会是一个简单的“善意能影响善意”的骨牌效应的故事！之前的孩子们在玩着气球，公园的长凳上，坐着一个老人。在读报的他，拾起了一个女孩掉落的钥匙，起身递给她。这时身边又有一个带着红雨伞的黄发女孩经过，在下起了雨后，她主动给街角陌生人提出共伞的邀请。这一幕，也被坐在街角咖啡馆的某个人看在眼里。红衣男孩微笑着目送两个陌生人共伞走远。而他又向陌生人释放出怎样的善意呢？他的善意，是给淋雨的妇人拉开咖啡馆的门，更为她提重物。而这个温暖的动作，也恰好被一位骑脚踏车路过的胡子男生看到，他前去买了一束花，送给了坐在轮椅上的妇人，猜想是他妈妈。（这时，墙壁上开始出现寻狗启事。）故事继续发展几个助人情节后，一个男孩找到了失狗，并将它送回主人怀抱！（是善意循环回到了身边啊！）绘本获奖的秘密你说，这么简单的故事，没有波澜壮阔的情节铺陈，没有出乎意料的镜头，没有让人一读难忘的人物，为何这本绘本能得奖？是的，这本绘本，在出版后曾在2018年“克里斯蒂娜·布伦科娃奖”中，获得了杰出无字图画书特别奖！这本绘本还是2021年亚马逊最佳童书X波隆那童书插画展入选作品。我想有时，越简单的道理越容易忘记。越简单的善意越容易消失。我们或许都需要这么一本无字书，让我们在忙碌的生活里，重新激发内心的善意。一种发自内心的，对身边的陌生人释放出的小善意，就像我的友族朋友和嘛嘛档遇到的人那样，也许这样就能为新的一年带来改变，甚至具有带来和平和拯救世界的力量，谁知道呢！《每个微小善意》作者／绘者：玛塔巴托利（Marta Bartolj ）玛塔巴托利是一位屡获殊荣的斯洛维尼亚插画家。1979年出生于斯洛维尼亚，毕业于卢比安纳的视觉艺术学院，并于美术与设计学院取得硕士学位。《每个微小善意》是2016年得奖的毕业作品，并于2018年由斯洛维尼亚国内的出版社出版。

12月前

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智慧王当家

油漆选得对轻松让家焕然一新

还有不到两个月就要新年了！在办年货、大扫除之前，有的人会赶在年底结束前，提早粉刷油漆翻新屋子，给屋子换个新装，除旧迎新。如果此刻的你，也正想要DIY油漆，那你晓得如何选择正确的漆吗？市面上的漆料种类繁多，除了油漆特性与颜色，不同空间需求、喜欢的风格也会影响油漆挑选，究竟该如何找到合适的油漆？哪种漆对人体危害低？油漆时，为什么还得刷一层底漆？本期【智慧王当家】就从油漆功能、油漆种类以及油漆时的注意事项开始介绍，让你更懂一些。近年来，油漆种类不断推陈出新，许多消费者都喜欢亲手DIY，为家居增添新风采。各种不同色调的油漆，就像是家居的服装一样，同时也是家居的有效的保护层。 AkzoNobel马来西亚商务经理胡耀宗指出，油漆的主要功能其实是提供“保护”，这层保护膜能为家居、墙壁，甚至是家具提供防水、防腐蚀、抵御炎热天气、耐化学物质等特性。他举例，选择能抵御严苛天气影响的漆料，可以让室外墙在经历长期的风吹雨淋和阳光曝晒，仍保持墙身油漆不剥落或长霉菌，大大降低外墙面临老化问题。 “有的漆料甚至还有隔热效果、降低室内温度、抗沾污能力等，又或者可以配合个性化的色彩方案，给自己的家居打造一幅主题墙（Feature Wall），突显屋主个人品味。” 胡耀宗说，许多人想到翻新家居的时候，都是认为要整体装修，但最后一旦考虑到花费的时间、精力以及成本，就会打消念头，但其实只要将墙面涂刷一遍，甚至一些年久的木制家具，也可以重新粉刷换色，就能轻松、快速拥有一个焕然一新的家。惟油漆种类繁多，至于要如何为自己的安乐窝增添色彩？胡耀宗建议，可以先从了解自己油漆的目的及需求开始，再去选择适合的油漆种类及颜色。例如家中有儿童的，可选择抗污能力较高的漆料、潮湿的地区则选用防潮防霉效能较好的或有隔热效果的油漆，可以应付大马酷热的天气。 “无论是装修新屋，还是翻新旧居，只要选择适合的面漆，配合正确的油漆步骤就可以了，但千万不要买错室内漆或是家具漆来油室外墙，从屋瓦、室外、室内甚至到家里的木制家具、铁门铁花等，都有专属它们特性的面漆，功能也略有不同！” 如果消费者对于配色有选择困难症，或者根本不知道如何进行室内装饰和没有灵感，胡耀宗建议可使用如Dulux Visualizer色彩应用程式及Dulux Preview Service的线上服务，提供配色及室内装饰的参考。如何选择适合你的面漆？目前市场常见的面漆主要分成水性及油性两大类别，水性漆快干、容易清理，加上不含易燃物质，气味较温和，相对较安全及环保。至于油性油漆，因为含有大量挥发性有机化合物（VOC）的溶剂作为稀释剂，这些化学物质会造成空气污染，导致在施工时及完成油漆工程一段时间后仍残留强烈的刺激性气味，长期吸入可能有损健康，因此市场上的油漆大都以水性较多。因此消费者在选择油漆时除了注意品牌及价格外，最主要考虑的应该是自身需要及应用位置，了解油漆的目的，是用于室内还是室外表面？是墙壁、天花板还是木工？因为不同的表面和环境需要特定种类的油漆。油漆种类和特点油漆种类应用位置／空间面漆功能／特性屋顶／屋瓦漆（Roof）屋顶也要油漆？主要是防止漆膜剥落抵抗碱：防止霉菌和真菌的滋长防止颜色褪色其他好处是隔热，特别是大马气候炎热潮湿，在屋顶涂上隔热面漆，可以解决日晒烦恼，同时也可以降低屋瓦、墙面因热涨冷缩而破裂的风险。建议选择具备特性：隔热：隔热科技阻隔热能传导，达到降温效能保持室内凉爽防止剥落的漆膜：热涨冷缩也不怕漆膜剥落抵抗碱：防止霉菌和真菌的滋长防止颜色褪色室外墙壁漆（Exterior Wall）这是用于房屋外部表面的油漆，因为要抵抗风吹日晒雨淋，所以需要比较好的耐候性、韧性及抗外部环境侵害的特点。注意：必须使用外墙专用的油漆，不可以使用室内漆去漆外墙，这样室外的墙壁会很容易粉化跟褪色。建议选择具备特性：抗碱、防止霉菌和真菌的滋长防褪色防污垢和灰尘沾污的保护能力弹性抗裂的漆膜：热涨冷缩也不怕漆膜龟裂，可以抵御天气和恶劣环境对房屋外墙造成的磨损。室内墙壁漆（Interior Wall）主要用于室内水泥面墙或天花板，因为我们长期处于室内，所以室内油漆一般都建议使用低挥发性有机化合物（VOC）的油漆选择。若家中有小孩，小孩的房间、书房或客厅，可建议使用可以擦洗的室内墙壁漆。建议选择具备特性：安全环保原料：低化学味、低VOC 高效防霉抗菌耐擦洗，细菌不滋生，污渍好清洁防潮透气可去除甲醛、异味色彩多样化木材护理油漆（Woodcare）这种油漆是用于保护和提升木材外观，为木材制品带来优质低光泽及持久的透明保护，广泛用于木材表面的装饰，包括木质家具、门窗等。建议选择具备特性：安全环保原料：低化学味、低VOC 防划耐磨防水、防止木材腐烂、褪色和受损硬度高可减少龟裂、面漆剥落的情况铁木专用面油漆（Wood and Metal）主要用于金属表面与木材设计，或用于装饰和突显建筑物细节的油漆，例如门框、窗户框、地板边缘、铁花、篱笆等。建议选择具备特性：安全环保原料：低化学味、低VOC 防锈遮盖力强，防划耐磨，漆模坚韧不易刮伤防霉抗菌颜色耐久防水涂料（Waterproofing）这种油漆用于防止水分进入建筑物或结构的表面，常用于浴室、地下室或其他容易受潮湿影响的区域，包括室内磁砖、窗边，或室外露台门窗等容易漏水的地方。可搭配屋顶防水漆一同使用在屋顶天台作为最后一层防水强化、抗污的保护层。建议选择具备特性：环保低VOC 耐水，耐酸碱性强抗污，耐踩踏高耐候胡耀宗特别推荐Dulux Visualizer色彩应用程式，除了有产品的介绍，亦可协助提供配合个性化的色彩方案。（摄影：本报何正圣）不同的表面和环境需要的油漆特性也不同，因此胡耀宗建议，可以先从自身需要及应用位置，去选择适合的油漆种类及颜色。（摄影：本报何正圣）你应该要知道的油漆技巧我需要多少油漆？市面上所贩售的罐装涂漆一般以1公升、5公升及18公升为主。消费者在购买油漆前，需选定油漆种类及颜色，油漆使用量则视单位大小及墙身面积而定。首先你必须知道你想要粉刷的墙面大小，墙面计算方程式：（墙面长m×宽m）＝墙面面积／平方公尺（m2）假设，今天有3面墙需要粉刷：第一面墙：2.8m x 3.6m=10.08m2 第二面墙：2.8m x 4.2m=11.76m2 第三面墙：2.43m x 3.8m=9.234m2 总面积10.08+11.76+9.234=31.074m2，以32m2为总计。 32平方公尺需要多少的漆料？通常厂商会在产品说明上，提供漆量与面积换算方法，以Dulux品牌的漆料使用量计算，在每面墙建议至少涂上一层底漆及两层面漆作为理论覆盖度： 1公升的底漆=可覆盖10至12平方公尺的面墙 1公升的面漆=可覆盖12至13平方公尺的面墙因此： 32平方公尺，需要3公升的底漆，及4.6公升的面漆不过不同品牌与漆料的使用量会有差异，除了建议根据厂商的产品说明，各大品牌在官网上也会提供换算法，可以上网查询换算出油漆用量。惟覆盖率也将视乎墙面状况、油漆的方式及产品等而有所偏差，一般都会建议预多好过预少。 Dulux建议漆料用量表木门 750ML 2.5公尺的艺术墙 1公升小房x4面墙 2.5公升中房x4面墙 5公升为什么需要底漆？ DIY油漆时，一般都是在购买想要的颜色后，就根据指示加水稀释，或直接刷涂油漆，为墙面上色。但其实，除了面漆，还有一种漆叫“底漆”，顾名思义就是涂刷面漆前要先涂刷的底层漆料。一定要上底漆吗？不打底漆会怎样？ AkzoNobel马来西亚商务经理胡耀宗解释，底漆可以增强面漆附着底材（需要上漆的建材）的附着力，让面漆能更有效与持久及美观。特别是室外墙面或涂刷屋顶的防水渗漏工程时，若没做好打底的工作，很可能面漆的功能与持久耐用会大打折扣。因此，在油漆时都会建议大家采用完整的涂漆系统，即一层底漆再加两层面漆的完整涂刷体系，可以保护底材及增加面漆的附着性，让色彩更饱和。油漆用不完，可以怎么办？还有剩下的涂料？可以把剩下的漆罐收起来，先盖上保鲜膜再把盖子盖上，或倒入密封容器里，并且标示最后一次使用日期即可。用过的工具也要好好清理，刷子及滚筒盘应于当天用水清洗后晾干，至于滚筒则可用水桶浸泡一天后再清洗较容易，只要好好维护，这些工具下次都可以再使用。油漆主要工具介绍工欲善其事，必先利其器，在家中DIY油漆除了要选对的油漆，另外就是要选择适合的油漆工具。以下简单介绍一下市面上较常见的几种油漆刷具及用途，大都可以在附近的五金行买得到。 A. 油漆刷　最常见的油漆工具，有不同大小、毛质的选择，价格都十分多元化。最好选用有弹性，不容易脱毛的刷子，否则刷毛会黏在墙上，影响墙身的观感。如果是一般新手DIY，建议选择小尺寸的油漆刷当辅助，用来修饰角落，较大面积则可选择滚筒之类其他工具搭配使用。油漆刷的油漆技巧：（1）沾取油漆时，避免将刷头完全浸入油漆中，只沾到一半刷毛就足够。（2）刮除多余油漆，分次少量地慢慢刷上墙身，并尽量推开油漆。（3）使用后要立即清洗，否则刷毛变干硬，下次上油漆效果会变差，刷毛的寿命也会大减。 B. 滚筒刷滚筒刷是目前大面积涂刷最普遍的刷具之一，涂刷速度约是油漆刷的5-7倍，其优点是漆料沾附量大，涂刷效率高，也可搭配伸缩杆来进行，解决高处涂刷问题。由于是采用滚动方式将漆料沾附于墙面上，所以技术门槛非常低，非常适合新手使用的工具。较大的滚筒可能没办法油到角落或阴角位置，可以搭配油漆刷来做辅助。另外，在使用滚筒刷时，需要注意的是刷子在滚动时会因为离心力，造成喷漆情况，特别是沾附过多的漆料时，或滚动速度太快时。所以，在使用滚筒刷前，可以先做好地板、家具和墙壁边缘的保护，油漆者本身尽量穿旧衣服来施工，就不怕弄脏了！用滚筒刷的油漆技巧：（1）使用滚筒刷时，请配合漆盘使用。先将油漆倒入漆盘，并将滚筒刷完全浸入油漆中，确保所有刷毛都沾湿。（2）在托盘坑纹处，反复来回滚动，压去多余的油漆。（3）在墙上滚动刷头，直到油漆能覆盖底色。 C. 漆盘装油漆用的漆盘，又称滚筒盘，有的人会直接用漆桶当漆盘。除了用来盛装漆料，漆盘还可以让滚刷滚掉多余漆料，有效控制滚筒的沾漆量。在选择漆盘时，需要注意尺寸是否可以容纳自己的滚筒，还有漆盘的容量是否足够，但如果油漆面积很大，一般也会直接建议使用滚筒和漆桶，而不是漆盘，因为油得比较快。 D. 遮蔽胶带避免不想被粉刷到的区域也沾上油漆，可以用纸胶带在要涂刷的墙壁边缘，或墙上的插座、开关，作为区域划分线，让油漆在墙壁和胶带之间形成一层薄膜。注意：如果油漆未完全干燥，千万不要急于拔掉胶带，可能会将油漆撕裂。刷漆前的注意事项在进行刷漆之前，需仔细考虑以下事项，以确保漆工顺利进行并取得最佳效果： 01 表面检查检查欲刷漆的表面，确保其平滑、无裂缝、无凹凸不平等缺陷。如有需要，请进行必要的修复工作，包括去除剥落的旧漆，确保新漆能够牢固附着。若有缝隙，应使用填缝剂进行填补，以保持表面的平整度。 02 清洁表面使用半干湿的布擦拭表面，以去除尘埃、污垢、油脂和其他污染物。这是为了防止漆层在未来出现破裂或剥落的情况。 03 准备材料和工具确保拥有所有所需的漆料、刷具、滚筒、遮盖材料等工具。在室内进行刷漆时，请确保有足够通风，以排除漆的气味。 04 保护环境使用报纸等材料保护地板、家具和电器等难以移动的物品。同时，使用遮蔽胶带保护与墙面交接的插座、门框、橱柜、天花板等地方。 05 打底漆在上油漆之前，应先涂上底漆。打底漆有助于增强油漆与墙壁的附着力，使墙面油漆更加持久，减少问题的发生。最后，值得注意的是，涂外墙漆时应避免在下雨天进行。建议选择在天气晴朗、保持墙壁干燥的隔天进行外墙漆的施工，以避免因水分影响而导致漆层问题。对于室内漆的施工，则较不受天气因素影响。更多相关文章：真假蜂蜜这样辨认木瓜有性别之分? 不占据空间一对多分离式空调满足不同需求魔鬼藏在细节中挑选牛仔裤大有学问厨房橱柜该如何设计？

12月前

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特殊的成长之路以爱守护

唐彩英和唐家纬的相遇，是在2006年。那时候作为单亲妈妈多年的她，在女儿年满18岁，羽翼渐丰准备离巢飞向更广阔的世界时，心里不免空落落。此时，她的友人问她是否有意收养一名男婴，她不假思索地同意了，于是只有四、五个月，小小的唐家纬来到唐彩英的怀里。两个原本毫无血缘关系的陌生人，因为命运的安排，人生不但有了交汇，更是紧紧地拧成一根绳，从此相依相伴。报道：本刊叶洢颖摄影：本报黄志汉某天的下午3时，我来到唐彩英在蕉赖租住的公寓，彼时距离她接唐家纬放学回家不久，唐家纬正坐在沙发上用手机看日本动漫视频。房子非常整洁，整洁得显得有点空旷，最显眼的装饰是贴在冰箱上，由唐家纬亲手画的机器人卡通。唐彩英来自霹雳州瓜拉江沙，为了解决唐家纬上学的问题，不惜化身“孟母”，从老家搬到雪隆一带，为何要如此周折，一切不得不从唐家纬4岁开始说起。 4岁那年，唐家纬迟迟不会说话，唐彩英以为就像老人们常说的“发育慢”，便不以为意，直到将他送到幼儿园上学，老师才发现端倪。 “他在幼儿园里无法融入其他小朋友，有自己的世界，一直在吵闹。” “老师就告诉我，他应该去特殊儿的学校。” 她叹，瓜拉江沙是小地方，她遍寻不着特殊儿的幼儿园，后来朋友推荐她到一家政府运营的特殊儿学校试试，但是当她到实地观察时，却被眼前混乱的画面震慑住了：许多年纪大的孩子不断地发出叫喊声，还有的当众脱裤随地小解…… 此情此景已让她心生犹豫，而唐家纬的反应则更为直接。 “他看到也会觉得害怕，我开车载他进去学校，他拉手煞（handbrake），不让我开车进去，没几天我就替他办退学了。” 一直等到她的父亲仙逝，已经无牵挂后，她决定带着唐家纬离开家乡南下到吉隆坡，寻找更好的就学环境。 “那时候要找学校很难，连私塾（Home school）也很少，现在他读的这家私塾，是通过朋友介绍的。” 唐家纬从5岁开始入学至今，询及何时毕业，唐彩英笑笑说：“没有毕业的时候。” 相比起许多特殊儿的家长会不断地为孩子寻找更适合的学校而转校，唐家纬能在一家私塾就读12年，且可能持续更长时间，算是罕见的情况。 “因为我在这里没有认识的人，我的学历又不高，有个地方能让他上学就很好了，就不需要换学校。” 她坦言，她对于儿子的学习成果要求并不高，但求他能自己冲凉、穿衣、吃饭，会写自己的名字，生活自理即可。在还未发现他是自闭儿以前，她也曾望子成龙，对他抱持着高期望高要求，将他与“别人家的孩子”对标，希望他学习成绩优秀，出人头地。可是在得知他是自闭儿后，美好的梦想幻灭，她的心情堪称一落千丈直堕谷底，只能迅速调整期待值。湿润的眼眶是喜悦的泪水在我们交谈期间，唐家纬只是偶尔在屋内走动，发出意义不明的声音，更多时候是坐在沙发上看视频，并没有又吵又闹，积极配合摄影的拍照要求。 “他以前很抗拒拍照的，可能是后来发现照片里的自己很帅就不抗拒了。”她笑道。实际上，小时候的唐家纬让她着实头疼过一段时间。 “小时候什么都No。他的脾气很坏，尤其是去到陌生的地方，你知道有多辛苦？”她叹气，“他不愿意去陌生的地方就大吵大闹。” “听到那些鼓声，好像很害怕，就一直在那里叫。” 由于他表现出强烈的抵触情绪，以至于不敢带他出门，他就在房里持续发出喊叫声。可奇怪的是，这种激烈的反应随着年龄的增长渐渐消失了。 “他小时候真的很难带。” 她笑说，也许是因为与佛有缘了。曾经一见佛寺就大喊大叫的他，忽然在某一天自动走入佛寺双手合十拜拜，如今还会在视频网站上听佛经，每日早上给菩萨上香，堪称180度大转变。 “我也不知道为什么。” 尽管他语言能力有所欠缺，却在一定程度上能表达自己的意愿。比如唐彩英曾送他到大城堡的培训中心上课，想通过学习敲击乐开发大脑又或者肢体锻炼，结果到了中心后，他流眼泪说“No”“Stop”。 “因为放学后就带着他去培训，他就在车上哭。” 10岁时，在一次向妈妈表态拒绝学打鼓后，他拿起一根马克笔在白板上一口气画了50至60个机器人，当下她和老师以为“画画”才是他情之所钟，然而送他去画画后，就意识到他确实喜欢画画，但仅限机器人。翻开唐家纬的画册，他笔下的机器人长相各异，从事着不同的职业，进行着形形色色的活动，讲述着各种故事。原来他脑海里有一个机器人的平行宇宙，他每天在和他们对话。 “他只要拿起手机，音乐一响起，他就会有很强的灵感开始画画。” 唐家纬所穿着的T恤上印制的机器人图案正是出自他之手，这难道是唐彩英自掏腰包为儿子定制的吗？她摇了摇头说，是一个机构到他的学校，想要寻求特殊儿的绘画作品来合作，结果选中了他。 “老师打电话给我说：‘家纬妈妈，他的画被选中，可以印T恤、印包包。’我一听感动得眼泪都流下来。” 在述说着辛苦过往时，她显得云淡风轻，可是重提家纬的画作被选中来制作周边产品时，她的眼眶竟湿润了，抚养过程的心酸远远不及儿子被认可的喜悦。 “老师说让他以后有一条出路。” 她曾以为这只是儿子兴趣爱好，不料却有可能成为他日后的谋生技能，对她来说是一种意外之喜。 “我没有想到他在学校、家里这样画画画，也能被选中，你说是不是很感动？” 此外，唐家纬亦参加了去年举办的“破蛋2.0” （Telur Pecah 2.0）艺术展，并且在展览中成功出售两幅画作，虽然价格不算高，唐家纬对金钱也没有概念，可是于他而言，画作得以出售是一种鼓舞。 “他很开心。” 不悔建立母子缘纵使这一路走来艰辛，可是唐彩英从未后悔，哪怕一丝悔恨的念头都未曾在脑海中浮现。 “因为我领养他时，是希望还有个孩子与我作伴。” 也因此，她不曾想过将照顾他的责任托付给长女，而是早早做好安排。 “我已经安排好了，做好一份信托保险，一旦有什么事情发生就会开始运行，应付他的学费、生活费等等。” 她思索着，等唐家纬到了一定年龄，便为他寻找技职培训的机构以得到一份稳定的工作，但先要解决他语言沟通的问题。 “现在除了语言能力有障碍，其他方面没有问题。我只是担心他以后不会跟别人沟通，会被人欺负。” 对于未来，她无法做再多的安排，只能由衷希望社会对特殊儿有更多的包容和体谅，足矣。更多相关文章：孩子出现分离焦虑该怎么办？我正在努力走进你的电竞世界面对压力学会与身心灵和谐相处正视孩子负面情绪问题

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吴娟瑜｜学会对自己温柔

在爸妈离婚协议书上，致强每个月里隔周可以和爸爸碰面，但是见到爸爸，等同需要见到“阿姨”，这对15岁的他，实在是莫名的愤怒。每回从“爸爸的家”回到“妈妈的家”，致强不喜欢妈妈紧迫盯人、问东问西，干脆关进卧室，然后见到什么就砸什么。总要在妈妈大声制止，或同住的外婆、小舅在门外好言相劝，他才精疲力尽地倒头就睡。愤怒后的冷静这一夜，致强醒来时，看到书桌凌乱不堪，衣橱里的校服、运动服、袜子……散落一地。房门外一片宁静，都夜里两点多了，想到隔天周一要缴交作业，于是在书桌拨出个空位开始抄写英文作业。 “叩、叩、叩”轻巧地敲门声，致强隔了5分钟才起身开门，已没看到人影，客厅一片漆黑，低头一瞧，有个托盘上摆着三明治和热巧克力。弯身去拿时，还看到一张纸条，上面是小舅的字迹：“学会对自己温柔”。小舅正在大学念咨商心理学研究所，他们两人常一起打篮球、唱嘻哈、听演唱会，同进同出的关系，让致强对忙碌而缺席的爸爸觉得可有可无。 “学会对自己温柔”？致强一边咬着三明治，一边思索着小舅究竟想提醒他什么呢？ “我对自己不够好吗？”“我乱发脾气是想对坚持离婚的妈妈报复吗？”“为什么讨厌那个阿姨？”“我看来自暴自弃吗？” 英文作业写完了，点心也吃完，致强决定隔天下课后找小舅聊聊，什么是“学会对自己温柔”？ [vip_content_start] 脱胎换骨星期一下课后，致强一到家，正巧小舅也在屋内，致强拿出“学会对自己温柔”纸条，在小舅眼前晃了一下，又指指房间，小舅有默契地点头随后进入。原来小舅学的心理学以正念训练为主，他鼓励致强注意内心正在进行的感觉，同时容许这些感觉“不管是正面，或负面”的存在。 “练习多体验内心的变化，对这些念头不去批评论断，容许自己有各式各样的反应，也就是用开放的心态接纳自己……” 致强似懂非懂地聆听，内心平静许多。 “外公真的对你很凶？”致强忍不住了，对于已经过逝的外公，他没什么印象，只能从家族照片看到一张严肃不快乐的脸，还有外婆和妈妈每回谈起外公，两人总是突然压低了声音。小舅成熟稳重的模样一直是致强的典范，没想到他也有不堪的过往，听妈妈说过，军人出身的外公对小舅总是不满意，不是骂就是打，导致小舅有一段时间常逃学、逃家，与不良少年混帮派…… 直到高二时，有一天，盛怒中的外公心肌梗塞，走了！小舅一夕之间也沉默不语了。 “致强，小舅当时慌了，人生突然变调，我不知道该何去何从，我不停地自责，咒骂自己不孝，但一切已来不及了。这就是为什么此刻我想陪伴你，你可以对生命中发生的事不满，但不要对自己苛求太高，小舅也是在心理学领域中慢慢稳定自己的信念，重新找回自己。” 跟自己做朋友 “小舅──你说要对自己温柔，这温柔两个字不是很女性化吗？”致强调整了坐姿，他困惑着脸问小舅。“哈哈！我们不要被刻板印象限制了，温柔可以中性化，就是善待自己的意思，愿意接受人生所有发生的事，学习观照自己的心思，做自己最好的朋友。” 聊到这里，传来外婆和妈妈陆续喊着：“吃饭喽！” “哇！好幸福啊！”小舅笑眯眯地对致强眨了一下眼睛，然后把手搭到致强肩上，两人走出房门时，致强心中已暗自决定──从今天起，不但对自己好，也要对所有家人更好一点。

1年前

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许雪翠｜在日常里观察种种“之后”

绘本要怎么挑？怎样才算得上好绘本？这或许是很多初步接触绘本的家长的疑问：“为什么我每次买回来的都不好看，孩子翻两下就不要了！” 何谓“好绘本”？我心目中的好绘本，是能够跟自己的人生历练或心情有共鸣的绘本，好绘本能帮我们传达抽象又难表述的话、能让我们读着读着就流下眼泪、能让我们会心一笑、能安抚能治愈。 “好”绘本具备基本要素，如“诗意或简约的语言、图文共舞、绘图说故事的功力、读后像看了一部好电影余韵绵长”等。作为开始，获得绘本界“奥斯卡”如凯迪克大奖的得奖绘本，或是《纽约时报》年度绘本等，均可作为参考。但得奖也只是指标，有些绘本，未曾得过大奖，但就是能触动内心。这一期，就是要来共读一本非常动人的绘本。这是孩子们的画室老师给我推荐的，是法国深具实力的绘本作家楼弘·莫侯（Laurent Moreau）所著的《之后》。这位80后作家第一本具有中文翻译的绘本《你在想什么？》曾获得2017年“Openbook好书奖”最佳童书。他是那种能用简洁图画和文字幽默表达深刻概念的绘本作家，所以这本《之后》很让人期待！之后能有什么？书的封面是个小男孩，书腰上写着一小段推荐文：“四季更迭、喜怒哀乐、生离死别，都在这本书里，如果你愿意静下心来细细品味。”推荐文已经指向一部“哲思”作品，看来会适合多雨的岁末，安静阅读。 [vip_content_start] 这本绘本的故事背景，刚好也是冬天，主书名页上是穿着冬装，怀抱小猫的小男孩。我们都以为冬天会先映入眼帘，一翻开，却是色彩斑斓，花满园的春天！ “冬天之后，春天又带来了缤纷的色彩。” 这时我和小禹相视而笑，异口同声：“都说了嘛！——之后！” 之后能有什么呢？作者给出了第一个信息——希望！有时大人会以为，应该给孩子们多买“有用的读物”，字少的绘本CP值不高，还不如买些实际的《我会收玩具》《我会刷牙》或《速读和做笔记的方法》。实际的书也不是“无用”，但是关于勇气，关于希望，关于离别，关于失落和哀伤，有时还真需要能够将抽象概念具体表达的绘本。关于希望，作者不打算只写春天。他接着说：“微小的种子之后，是不可思议的花朵，绽放到天空那么高。” 左边的空白页，任由留白，底下只有这一短句，配上右边一朵娇艳欲滴的鲜红大花，泥土里的黄色小点大概是小小的种子吧！作者用强烈的对比手法，再次加深刻画孩子们轻易就能看到的“希望”！“大雨之后，有巨大的湖泊要越过。” 身穿黄雨衣的小男孩，被大量的雨水包围，但他是迈开步伐的。不知为什么，这一页我凝视很久。大雨和湖泊如果寓意人生中需要跨越的困难和挑战，我们大概也只能像雨中的小男孩，穿上雨衣和雨靴，勇敢的前进。 “泡澡之后，我的皮肤皱巴巴。” “闹钟响之后，我试着回想我的梦。” 短短的句子，却是对生活细腻的观察。不说大道理，却能够让大小读者们微笑领会：“有人理解我冲凉太久之后的皮肤，我每天早上起床那一刻真的在试着记住我的梦！” 拥抱“之后” 迎接“之后” 接下来，作者刻画了情绪： “生气之后，是平静。” “平静很久之后，我已经不知道要说什么了。” 这跟早上起来努力回想梦境一样，我们每个人都会经历生气后的平静，也同时一定明白平静之后什么都不需要说了的过程。 “春天之后，夏天脱掉我们的衣服。” 不懂原文是怎样写的，但这句翻译得太好了！作者将时节带进夏天了：“花朵之后，树上结着果实。”这一页，呼应了前面种子能开出巨大的花的描述，花开了，当然还有“然后”、“之后”，多美！ “这一秒之后，永远不会再有这一秒了。” “地平线之后，好远好远，我想知道那里有什么。” “夏天之后，秋天来了，夕阳的余光洒在地面。” 所有简短的描述，却有巨大的想像空间，我想这就是优秀绘本的力量，给读者开启了无限想像的空间！ “生日之后，我又长高了一点。” “好多年之后，我会不会一直不变？” “争吵之后，会有泪水。” 全书看似连贯性不强，但其实有主线，主线就是开头那个身穿冬装的小男孩，这些都是他对季节、生活和成长的提问。最后，冬天来了：“秋天之后，冬天突然降临。” 雪地上，有一只小鸟冻死了：“死亡之后，我很害怕，想到那里什么都没有。”小男孩对“死亡之后”也发出了省思。“明天之后，我不知道会发生什么事……” 最后，小男孩说：“一切的一切之后，我们就会知道，在之后的前面，我们拥有……现在！” 这本绘本，读了之后，让人对“之后”充满好奇和期待。读了之后，会想要开始列出自己在日常里观察到的种种“之后”——“孩子长大之后，我终于找回了自由。”、“老师骂了我之后，我就安静了。” 我想，这就是绘本的魅力所在。《之后》文／图：楼弘·莫侯译：尉迟秀楼弘·莫侯 (Laurent Moreau) 1982年诞生于法国布列塔尼，毕业于斯特拉斯堡大学，获得装饰艺术学位。他的作品曾发表在《纽约时报》。目前定居在法国斯特拉斯堡。除了自我认知主题绘本《你在想什么？》深获好评外，其他绘本作品有《我自己的博物馆》《我的野蛮家庭》《森林里的面具》《梦的夜晚》和《到户外玩耍去！》等。

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【重拾新村生活法】黄秀仪／有钱也未必买到的姜黄花

大姐逢回乡的第一件事，便是查看母亲种植的姜黄有没有开花？因为她的马来同事很爱吃，在城市即使有钱也未必买到新鲜的，何况物以稀为贵。所以，若她给对方的手信是姜黄花，倒是能让对方乐翻天。自此显示，新村里的不少农作物遇到伯乐，身价便跟着水涨船高，反之亦然。姜黄花的特性是香味四溢，味道微苦但营养丰富，抗氧化高，普遍用来煮汤或海鲜。如果当成蔬菜或生菜沙拉来吃，便会搭配“峇拉煎辣椒酱”。在新村或马来甘榜的马来杂饭档，偶尔会遇见档主将姜黄花当生菜（Ulam）出售，相当受欢迎。话说回来，黄姜在雨季的开花率较高，看来得在雨后去小菜圃看看有没有收获。更多相关文章：【重拾新村生活法】黄秀仪／知名的玉射新村土产贝壳脆饼【重拾新村生活法】黄秀仪／大热天的救赎——芥菜【重拾新村生活法】黄秀仪／寓意“长命百岁”的菜豆【重拾新村生活法】黄秀仪／减肥者勿近的黄梨焖鸡脚【重拾新村生活法】黄秀仪／提香增味的Kesum叶

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吴娟瑜／婆婆顾人怨10大排行榜

好友相聚，不免互相关心。多年来，芳芳一向低调，而且来去匆匆，提起婆婆则是欲言又止。好几年未见她出席聚会。直到…… 疫情过后，大伙儿欢喜相约，芳芳来了，不但神清气爽，还眉开眼笑，更妙的是──至少年轻10岁的模样。大伙儿逼问“青春再现”的妙招？一向反应快的丽琴惊呼：“蛤？是不是你婆婆走了？”，这么一说，芳芳未置可否，直说：“活菩萨作仙去了。” 哇！原来婆婆的影响力这么大啊！ 50年前，提到“婆婆”两个字，大家是敬畏有加，不敢造次；50年后的“婆婆”虽不至于像过街老鼠，人人喊打，但毁誉参半，总是有些原po（网络用语，指原发贴人）在网站描述婆婆的恶形恶状。如下恶婆婆顾人怨10大排行榜，以近年来最常被议论的话题为主，例如：一、爱道是非：在亲友或邻居中说媳妇的坏话……（阅读全文）更多相关文章：吴娟瑜／神奇的记忆增强术吴娟瑜／Young Carer的未来在哪里？吴娟瑜／训练孩子观想吴娟瑜／因为相爱，所以离婚? 吴娟瑜／喜乐和快乐

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吴娟瑜｜婆婆顾人怨10大排行榜

好友相聚，不免互相关心。多年来，芳芳一向低调，而且来去匆匆，提起婆婆则是欲言又止。好几年未见她出席聚会。直到…… 疫情过后，大伙儿欢喜相约，芳芳来了，不但神清气爽，还眉开眼笑，更妙的是──至少年轻10岁的模样。大伙儿逼问“青春再现”的妙招？一向反应快的丽琴惊呼：“蛤？是不是你婆婆走了？”，这么一说，芳芳未置可否，直说：“活菩萨作仙去了。” 哇！原来婆婆的影响力这么大啊！ 50年前，提到“婆婆”两个字，大家是敬畏有加，不敢造次；50年后的“婆婆”虽不至于像过街老鼠，人人喊打，但毁誉参半，总是有些原po（网络用语，指原发贴人）在网站描述婆婆的恶形恶状。如下恶婆婆顾人怨10大排行榜，以近年来最常被议论的话题为主，例如：一、爱道是非：在亲友或邻居中说媳妇的坏话。 [vip_content_start] 二、偏心到底：对小姑、小叔偏爱，要媳妇让步。三、干涉教养：对媳妇的教育方式下指导棋。四、表里不一：人前对媳妇嘘寒问暖，人后则不给好脸色。五、控制欲强：喜欢主导一切。六、情绪勒索：情绪化地闹脾气。七、迷信到底：相信民间偏方，缺乏正确的医疗知识。八、不懂潮流：批评媳妇的穿着打扮。九、怪罪媳妇：自家儿子外遇，只说是媳妇不好。十、过度讨好：低声下气，让媳妇不自在。婆婆逃命要紧我身为婆婆这一辈，平心而论，如上10项排行榜有两项尚未做好，第一个是“干涉教养”，曾经自认是专家而指正媳妇教育模式，直到媳妇力争上游，生完两个孩子后念完教育学硕士，我就闭嘴了。第二个是“过度讨好”，常想讨媳妇欢心，让一向直来直往的媳妇避之唯恐不及。多年来，我已调整家中婆媳关系就是“不分高下”、“平起平坐”，让彼此在家人互动中放松自在。纹绢是3个媳妇的婆婆，她承认也是有两项没做好，“第五：控制欲强”和“第十：过度讨好”。纹绢在“幸福导师班”分享时说到：“早先我紧张兮兮，想讨好3个媳妇，一直搓合她们妯娌关系。后来，我觉察自己长期这样做下来，吃力不讨好。我纯粹想保护3个儿子，要他们婚姻幸福美满，其实，儿子们的夫妻关系由他们自行处理，我做婆婆的不要爱发施令，不要干涉太多。” 纹娟还开自己玩笑：“我少说两句、少问两句，像逃命般地跳开婆媳关系，反而闲来无事、自由自在了。” 皆大欢喜 21世纪，大家庭生活型态已式微，核心家庭越来越多，婆婆的威力大减，加上现代媳妇自有主张、认真成长，大家互不噜嗦，减少摩擦，关系自然有点黏又不太黏，这岂不是皆大欢喜的事吗？

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孩子出现分离焦虑该怎么办？

每当上学时，有的亲子之间总要展开一番角力，如何把哭闹不止的孩子送到学校成为父母每日头疼的挑战。又或者孩子格外地“粘人”，只要与父母分开，哪怕是短暂的分离，情绪也会非常激动，让父母很是无奈，甚至经常闹得大动肝火，采用高压的方式令孩子一时屈服，然而类似的戏码却不断地循环上演，而且这一状况出现在5岁以后，持续一个月没有改善的迹象。爸爸妈妈别着急生气，孩子可能患上了分离焦虑障碍。报道：本刊叶洢颖摄影：本报陈敬晖父母上班前要将幼儿送到保姆处或爷爷奶奶家时，孩子总是大哭大闹，使出浑身解数拒绝下车，令上班时间近在眉睫的爸妈心焦如焚，往往面临亲子间感情破裂的挑战。临床心理治疗师李淑慧指出，3岁以前的幼儿出现分离焦虑是正常的现象，建议家长可以先跟幼儿们沟通，了解他们会产生焦虑或拒绝前往某个地方的原因，方能对症下药。因为每个小孩在面临当下分离的感受不一，有者是害怕；有者是生气，又或者觉得他们被送往的地方很无聊等等。尽管幼儿可能无法清晰地表达他的想法，可是父母可以尝试一一猜测，幼儿会排除错误答案。在了解其闹情绪的原因后，李淑慧建议先同理他的感受，然后再设定界线。 “比如我知道我要离开你舍不得；我知道你害怕妈妈没有回来……可是妈妈需要去工作，你需要在这里几个小时，我几时会回来等等。” 一般情况下，只要父母表示同理孩子的感受后，他的情绪就能逐渐平复。 “接着告诉他，他这样的行为会让父母要处理什么事情很困难，所以父母会生气，再跟他说过几分钟就要离开，给他一个过渡期，为他做好心理准备。” 而往往这几分钟的过渡期和心理准备，能避免此后上演一哭二闹三打滚的“抓马”（网络用词，Drama的谐音，即戏剧化的意思）场面。她说，实际上幼儿能很好地适应日常时间表，清楚知道几时几点该做什么，如果父母的日常生活时间表无法始终如一，不定时不规律，幼儿才会哭闹。 “如果他知道在学校，他们不会有问题。因为铃声响就进入下一个环节，老师带着孩子们唱完歌就下课，可以回家这样。” 小提示： 01 为孩子制定固定的日常时间表； 02 孩子因为分离焦虑哭闹时，先找出焦虑原因并且表示同理； 03 出发或离开之前，先给孩子一段缓冲时间，为他做好心理准备。宝宝上学第一天，亲子双方都要做好心理准备她提到，在幼儿第一次上学之前，许多父母往往遗漏了一个步骤：为孩子做好心理建设。 “家长需清楚知道孩子现在处于什么阶段、会有什么样的行为？然后怎么样预备？” 例如父母明知出门吃饭要排队、要等待，孩子在这段时间会哭闹，那就提前准备好玩具。 “如果你知道他要上学了，突然间要见到很多人，就得先教他基本的社交、跟父母短暂分别等即将面对的事情。” 可以在正式入学前，开车经过学校时开始描绘校园生活，让他知道学校是个什么地方，里面会有很多朋友，几时可能就要来认识朋友等等。 “或是通过游戏角色扮演、看书讲故事来做好铺垫。” “小孩一旦做好准备，就可以避免很多问题。不要等到问题发生了，再来强势地解决它。” 当父母给小孩建立“规律”后，自己也得遵守，比如送幼儿上学，说明几点来接后就要转身离开，切勿一步三回头依依不舍。 “小孩子看到你不舍得，他自己也开始焦虑，所以会哭。” 她说，实际上不仅是幼儿，亲子双方都要做心理预备。 “很多父母在送孩子上学第一天，跟孩子说拜拜，心里会舍不得，其实很多家长可能本身有一些分离焦虑。因为对孩子已经产生依恋。” 注意孩子的分离焦虑症一般而言，这种分离焦虑会随着幼儿的年岁增长慢慢改善，不过，当孩子已经5岁以上，并且连续一个月以上，每日出现恐慌、严重哭闹、做噩梦，去学校时会头疼、肚子疼等症状，就要注意了。 “然后，会有担心自己被绑架、担忧父母遭遇车祸之类的焦虑，从而抵触上学。” 她分享道，部分个案是十多岁的青少年，可能由于父母离婚，或者与父母相隔两地、父母过度保护等原因触发分离焦虑障碍，最严重的情况是曾试过汽车在行驶之时，中途开门冲到马路上。 “还有的孩子太善于想像，像是在短视频平台看到关于绑架的内容，他们就会以为这些事情会发生在自己身上。” 很多时候，分离焦虑障碍极少单一存在，通常伴随着忧郁和其他焦虑问题，而“基因”和“环境”则是诱发的主因。 “所以你看他们家族就有一些焦虑的倾向，加上环境、压力、父母之间的关系或亲子之间的关系，就可能会诱发。” 倘若已经影响个人生活，家长应该尽早寻求专业人士的协助。更多相关文章：我正在努力走进你的电竞世界面对压力学会与身心灵和谐相处正视孩子负面情绪问题

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许雪翠｜我和你一样

杯葛的行动、冷清的快餐店、新闻画面里的残垣断壁，都让孩子们开始发问：“为什么要罢吃麦当劳？为什么要打战？哈马斯是谁？加沙在哪里？犹太人和巴勒斯坦人为什么打不停？为什么他们要炸医院……” 以巴冲突因为复杂的历史因素，加上“圣地”的纷争，问题一直悬而无解。告诉孩子们，哈马斯其实不是一个人，而是一个叫“伊斯兰抵抗运动”的组织。战争一拉开序幕，估计也不是一时半会儿能停下来的，让我们多为受战乱影响的平民百姓祈福。我们可能会以为乌克兰和中东离我们很远，其实人类是相互牵连的。战争再次吹响和平号角，在硝烟阴影中，我们都更明白和平的可贵，也更感受到跨宗教种族的包容和理解的重要。在日常里，期许自己多跟孩子们读读绘本，多培养一颗以爱化解仇恨的心，并一起修习包容接纳的平等心；我们，或许不一样，但其实一样。用心看、用心听、用心付出与接受书架上，《我和你一样！》或许是一本不起眼的绘本，但一翻开首页，打从心底就“wow”的一声，被惊艳到了！这是一本三折横开本设计的绘本，字很少，但很有意思。首页是全红底色，左页有一只眼睛，写着：我和你一样，有两只眼睛。一只用来——看。 [vip_content_start] 往右拉开对折页，是一个小男孩凝视一颗小樱桃的脸庞，旁边写着一小行字：一只用来看见。我们大多数时候都在看，但并未“看见”，不是吗？就像尚未翻页前，左边扉页有一个并不起眼的小红点，翻开后小禹就注意到了，小红点正好就覆盖着小樱桃，这是作者的巧思：若只是看，只能看到小红点，如若用心看，才能“看见”那颗漂亮的小樱桃！看见，需要用心。第二页，有一只在唱歌的小鸟，小男孩闭着双眼听:我和你一样，有两只耳朵。一只用来——听。还不等翻开跨页，小禹就脱口而出：“一只用来听见！” 我笑了：“是的！我说话时，你是不是有时候只在听，却没听见？”小朋友很淘气：“妈妈你错了，我有时候是根本没在听！”我说我知道，尤其是你专心打游戏闯关的时候。“听”和“听见”都是一门倾听的艺术。唯有沟通能促进理解，唯有真正的聆听，能带来沟通。合上灰色扉页，再翻开，一个小男孩正在安抚流泪的小女孩：我和你一样，有两只手。一只用来付出，还有一只呢？翻开。小女孩已破涕为笑，牵起小男孩的小手：一只用来——接受。付出与接受，都是智慧。告诉小禹，我们常说“施比受有福”，但其实能够接受，也是一种勇敢的表现。跟孩子们说起，妈妈有一个朋友，化疗时因为身体虚弱，接受了朋友们的照顾，她曾说：“如果可以，我希望我是付出的那一个，但是有时候我们也得学习接受。” 能够在接受帮助时欣然张开双手，没有欠下人情债的负担，并在下个雨天，将伞给下一个需要帮助的人，让爱流传，世界就会变得更美，不是吗？接下来，作者说：“我和你一样，有两条腿。一条用来向前，一条用来——向后。”这句也很有意思，生活，有时需要大胆向前，有时要敢于后退，如插秧，退后原来是向前！而在纷争里，更是要有人愿意向后，大家才有机会一起向前。再翻页：“我和你一样，有两个自己，一个热爱生活，一个——喜欢做梦。”这一页是紫色的，小男孩盖着的被单上布满白色的小碎花，画风浪漫，画中有话：“生活不只是面对现实的柴米油盐，也要适当的做做梦，那是重要的调节剂呢！作者一定是一个很有生活历练的人，赶紧找找简介，原来这是一位出生于阿富汗的作家，以难民身分在巴黎完成博士学位。他同时也是一名摄影师和电影制作人，难怪他能用寥寥数语，说那么多的话！他还很懂小孩：“我和你一样，有两个身体。一个认真学习，一个——专注游戏。”这句深得小禹心：“妈妈你看，专注游戏啊！”我说游戏本来就很重要啊！但是现在小孩的游戏都搬到线上了，你看书里画的是在树下玩“跳飞机”哦！最后，作者以双开页总结：我和你一样，都有一张嘴，同说一句话：我们都有一颗——爱世界的心！我们真的都一样吗? 我们都一样，是真的吗？我们都一样，又那么不相同。在附送的阅读手册里，儿童文学研究者常立就问了：“在多样的世界上，为什么要说‘我和你一样’？” 他的解释是：“我们每个人都不一样，这是这本绘本没有明确说出的话，书的前后环衬里，在彩点里有个黑点，如此突出，宣告了它的不同，作者将小黑点化作孩童天真的眼，用它来探讨面对差异、跨越鸿沟的智慧。” 我们这也才留意到，那个小黑点确实特别的明显，而且封面小男孩手上的小鸟（是鸽子），乍看像是一把手枪！和平与战争，有时只是一线之差。（这也呼应了绘本里说的“用心看见”。）关于和平主题的绘本很多，能这样深入浅出地说和平，在尊重和认同差异的同时，又能有“人类其实都一样”的认知，这样的绘本，并不多见，这是一本值得收藏，值得再三阅读的绘本啊！《我和你一样！》文：阿提克 · 拉希米（法国）图：奥利维耶 · 沙尔庞捷（法国）译：邢培健阿提克 · 拉希米作家、电影制作人、摄影师，1962年出生于阿富汗喀布尔。1980年自阿富汗辗转巴基斯坦等地后来到法国，并以难民身分在巴黎索邦大学取得传媒专业博士学位。他于2000年发表首本小说《土地与灰烬》。在写小说、拍电影、举办摄影展之余，他为儿子写了一首歌谣，后来成为他的第一本绘本，也就是这本《我和你一样！》。奥利维耶 · 沙尔庞捷 1967年出生于法国巴黎，1990~1994年在巴黎国家装饰艺术学院学习（获评审团嘉许的视觉传达专业毕业）。1993年任职于库珀促进艺术和科学联盟。2010年获得由法国基金会颁发的安德烈和贝特·努弗拉德绘画奖。

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