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許雪翠｜專心、耐心、恆心帶著三心走更遠的路

羽球男雙奪得奧運銅牌的那個晚上，我們興奮得幾乎失眠！尤其第二局眼看就要敗北，只要對手拿下最後一分，一切就結束了。結果謝蘇組合沉著應戰，反敗為勝！阿哥說：“這是絕地大反殺呀！這種教科書式的逆襲法，多麼勵志！”我說是的，這就是“球不落地，絕不放棄”的體育精神！” 每一屆的奧運會，都有太多勵志的故事，這次有第6次征戰奧運的61歲“乒乓奶奶”、沒有射擊裝備卻神準的帥氣土耳其大叔和日本14歲女子滑板選手吉澤戀等等，他們的故事，都非常鼓舞人心！跟孩子說，奧運賽事值得關注，因為各國選手身上都散發著堅持不放棄的不屈精神和強大的意志力，值得學習——即使在現實生活中遇到再多阻難，再怎麼不被看好，再怎麼歷經低谷，都要堅持相信“我可以”！教養小孩，就是要培養運動員身上那種不言棄的毅力和堅持，但要如何培養，確是一門學問——過於保護，變成草莓族；過於放縱，變脫韁野馬，這要如何拿捏呢？“毅力”有時是很抽象的，該從何下手？這一期，給大家推薦臺灣作家廖樹清的繪本3部曲——《Grace 說專心》、《Grace 說耐心》和《Grace 說恆心》。這3本繪本，文字和圖畫都非常簡潔，深入淺出的說出恆心、專心和耐心的主要概念。這“三心”，恰好就是培養“恆毅力”的基礎！練習專注當下在《Grace說專心》裡，作者傳達了一個主要概念，那就是“專注當下”！作者說：“專心就是滿腦子都是同一件事，比如玩樂高時，滿腦子都是樂高，畫畫時，滿眼只看見你的畫……專心是當下只看一樣東西，就只有那件事。還有，專心能讓我們享受當下，感覺開心。這本的英文版是《Grace said focus》,意即“專注”，當我們能培養孩子的專注力，學習路上就會省心很多。常聽家長說：“我家老大總被投訴上課不專心。”網絡時代，培養專注力多了新挑戰，畢竟手機和電腦裡的畫面是會動的，學校裡要乖乖坐著聽課，枯燥乏味，如何專心？培養專注力，也許可以從小處著手，小孩專注玩玩具的時候，不輕易打斷他；小孩在塗鴉，也不隨意打斷，急著引導：“天空應該是藍的！” 著急的時候可以深呼吸那麼，耐心又是什麼呢？在《Grace說耐心》裡，Grace的爸爸說：“耐心是等待，不著急。”5個字解釋了“耐心”，可見作者對“耐心”這個特質有很好的領悟。 “著急的時候可以深呼吸，可以畫畫，可以從一數到十。”作者通過這本繪本告訴小讀者，想學習和培養耐心，是有方法的，只要我們能找到讓心靜下來或慢下來的方式，就可以通過反覆的練習，修習忍耐。 [vip_content_start] 你一定做得到最後是這本《Grace說恆心》。封面還是穿著小紅洋裝的小女孩，背對著鋼琴，一臉的落寞，在她背後，有一個聲音：“你一定做得到！” 作者表示，對孩子說“你一定做得到”是一種心理暗示，傳達給孩子一個信息：“恆心，就是堅持不放棄！恆心，就是當你想放棄的時候，在心中告訴自己：‘你一定做得到！’然後你繼續做，直到達到目標。” 我喊來小禹，問他，恆心是什麼？他想了想說：“一直練、一直練、一直練。”我想，這也是很好的答案。然而，要能夠堅持地練一個項目，書法也好，羽毛球也好，鋼琴也罷，就必須要先有“我一定行”的內驅力，否則會想中途放棄。這本繪本說得好——運動員想贏得比賽、音樂家想演奏出美妙的音樂、藝術家之所以能創作出完美佳作，背後都需要有恆心來支撐。我們看見的，也許只是運動員站上領獎臺，或是音樂家在舞臺上閃閃發光，但這些臺上的一分鐘，都是臺下十年功！沒有恆心，怎麼可能做得到，走得遠？教會孩子恆心，他們就能堅持完成課業，教會孩子恆心，他們就能在想放棄時再堅持一下。帶著恆心，孩子就能走遠！作者簡介：文／圖：廖樹清（臺灣）廖樹清是企管顧問，曾旅居美國多年，現在亞洲不同城市居住。他深刻了解東西方在文化上的差異所造成教育理念上的不同思維。將育兒經驗整理成《Grace說》3部曲，後來又出版了《Grace說感恩》，讓家長通過簡介的文字和圖畫，向幼兒講解抽象的價值，培養人格特質。不懈的努力，不怕輸的勇氣面對輸贏，也是需要學習的。趁著奧運熱潮，找出了書櫃裡的一本小故事書——《不怕輸的黑馬》。這是一本簡單的圖書，但是對學齡前兒童來說，也是有趣。薄薄的圖書，講的是白馬和黑馬這對好朋友。他們常在一起練習，都想要成為草原上跑得最快的馬。白馬長得壯，也吃苦耐勞，大家都對他充滿信心。到了年度千里馬大賽，他卻跑出個倒數第二（黑馬倒數第一），棗紅馬奪得了金牌。白馬很傷心，他告訴黑馬：“沒想到輸得這麼慘，早知道這樣，我就不參加比賽了！” 倒是黑馬很是豁達：“比賽總會有輸贏，不必太在乎。”黑馬繼續刻苦地訓練，積極報名參加比賽；白馬則志氣消沉。白馬很納悶，問黑馬：“你每次參賽，都沒獲得好名次，不怕人家笑你嗎？”黑馬說：“我不怕，雖然我沒得到冠軍，但是收穫了寶貴的經驗和教訓，也得到了訓練。” 後來，黑馬終於得到了“草原千里馬”金牌！（果然是黑馬！）白馬很羨慕，向黑馬祝賀：“你平時常在輸，今天居然得了金牌，運氣真好啊！”黑馬說：“我常告誡自己，想要贏，就不能怕輸。每天堅持刻苦鍛鍊。比賽中的真正對手，其實就是自己啊！” 奧運會期間，重讀這樣的故事，還真是特別有意思。競技場上，有時確實是運氣，但更多的是汗水和不懈的努力，還有不怕輸的勇氣！期許孩子都是黑馬，有著不怕輸的積極進取精神，勇往直前！《不怕輸的黑馬》作者簡介:文／錢欣葆圖／愛德少兒

7月前

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