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慢性悲伤
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叶蕙 | 一个人生活
一转眼,那个人已经离开了3个月。于是,在走过44年婚姻之后,我又开始一个人的生活模式。渐渐习惯一个人吃饭,一个人逛街,一个人安排日常事务,一个人打小强的日子。以前有人代劳的事,现在必须自己去面对。 没有人不向往白头到老的婚姻,但不是每一对都能天长地久。生活中有太多的变数,生离死别更是必经过程,总有一方提早离去,最终都是一个人在世间踽踽独行。 临床心理学家说,丧偶之痛需靠时间疗愈。丧偶初期,有一半的人会出现忧郁、焦虑、睡眠障碍、自律神经失调或极度悲伤的症状,另外四分之一的人可能一年后才出现,悲伤程度视一方对配偶的依赖度而有所不同。 还有所谓的慢性悲伤,经常活在回忆中,导致心情处于低落状态。长期悲伤会影响健康,身体机能与免疫力也随之下降。另有研究显示,高龄丧偶较中年的悲痛期要短一些。可能年纪大了,对死亡有较高的接受度。 我几乎没有出现这些症状。因我不允许自己消沉,一直勉励自己要学会看淡生死,不要留在悲伤里。可能因为医生很早就嘱咐我做好心理准备,加上我有坚定的信仰,所以很快就回归正常心态,接受一个人的生活。 [nonvip_content_start] 现实中美好的婚姻不多,在我的认知里,文坛伉俪钱锺书和杨绛是其中的典范。然而,他们的独女阿瑗在1997年因病逝世,相隔一年,钱锺书也走了。杨绛因女儿与丈夫相继离世而离群索居,一个人生活了18年。2003年,她出版了散文集《我们仨》,记录三人曾经走过的美好。结尾处有一段窝心的话: “阿瑗去世,锺书去世,我们三人就此失散了。世间好物不坚牢,彩云易散琉璃脆。现在,只剩下了我一人。我清醒地看到以前当作我们家的寓所,只是旅途上的客栈而已,家在哪里,我不知道。我还在寻觅归途。” 读了心有戚戚焉。我的家也散了。两个女儿在不同的国家独立生活,我们顶多一年见几次面。想起俄国文豪托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》的名言:“幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸”。婚姻也是一样的道理,幸福与否如人饮水,冷暖自知。 杨绛的百岁感言宛如暮鼓晨钟,说出了人生的醍醐味。“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定和从容。” 这位智慧老人已洞察人生真相,达到成熟的最高境界。 她的晚年过得一点也不寂寞。她说她有很多书,看书就不孤独,反而在人多热闹的场合会觉得孤独。这种感觉,曾经失去过什么的人都能体会。世界是自己的,与他人毫无关系。一个人生活,其实挺好的。
1年前
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