慢性病新聞資料

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即時國際

超尷尬！中國傳染病中心主任點名記者“太胖”應“減肥”

中國全國政協十四屆三次會議週一在北京人民大會堂舉行閉幕會，入場前，身兼政協委員的中國國家傳染病醫學中心（上海）主任張文宏被問及“體重管理年”3年計劃時，直接現場點名記者應該減肥：“像你這樣的大肚子，是我們的主要目標”。

2星期前

即時國際

問醫

林仕軍／高血壓控不住傷腎又傷身合併慢性病血壓目標更嚴格

高血壓病人一定要驗血檢查嗎？還有哪些定期檢查要做？

4星期前

問醫

會員文

葉蕙 | 生活習慣病

要維持身心靈健康，單靠醫療是不夠的，必須改變生活習慣。慢性病，日文稱為“生活習慣病”，即因不良生活習慣累積而發展成疾的成人病。培養良好的生活習慣，不熬夜、不偏食、多運動，才是真正的養生之道…… 都說人生三分之一的時間是在床上度過的。換言之，睡眠佔據了人們三分之一的生命。然而隨著生活節奏加快，除了壓力或心理疾病，年齡、環境、飲食、情緒等客觀因素也會影響我們的睡眠品質。根據2023年度NHMS（全國國民健康與發病率）的調查，大馬每5個人就有2個面臨睡眠時間少於7小時的困擾。陷入睡眠障礙的人會出現焦慮、憂鬱等精神問題，影響心肝脾腎等五臟六腑，帶來高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病。近日做了定期健檢，被告知總膽固醇偏高。醫生講解驗血報告時，第一句話就問我“睡得好不好？”我說不太好，夜半醒來後難以入眠。他說長期睡眠不足容易引發高血壓，而膽固醇與心腦血管有密切關聯，如果控制不當會導致血管硬化或肝臟發炎，要多加小心。看來身體健康開始敲警鐘。那天跟老友JK餐聚，提起膽固醇偏高是否需要服用降膽固醇藥的問題，她認為單憑一般的驗血報告便吩咐病人服藥的做法是不對的。隨後轉發一份醫學研究報告給我參考。報告顯示除了驗血，最好多驗Homocysteine（同半胱胺酸）和CRP這兩個項目，才能確定心腦血管有沒有發炎。如果兩樣都超標，說明人體血管有發炎或窄小的證候，有心臟病或中風之虞。檢查膽固醇指數高低是為了針對人體有沒有因發炎導致動脈和血管疾病，而膽固醇過高可能是因為肝臟發炎。一旦發炎，肝臟必須製造80%的膽固醇去修復這些發炎的傷口。補救辦法是抑制體內發炎，同時還要通過食療修補發炎的傷口，增加好的膽固醇。 [nonvip_content_start] 檢測膽固醇值的方程式如下：（1）冠狀動脈硬化指數=壞膽固醇（LDL）➗好膽固醇（HDL），<3.5 （2）血管硬化指數=總膽固醇➗好膽固醇，<4.5 我依照上述方程式做了測試，得到的結果是在正常值內，頓時鬆一口氣。她還給我一份中醫推薦的食材名單，包括蔬菜類如香菜、洋蔥、黑芝麻、菠菜、絲瓜、龍鬚菜、大豆、黑豆、綠豆；蔬果類如檸檬、火龍果、蘋果、蜂蜜，都是對健康有益的食物。此外，糙米比白米營養，薏苡仁可增加免疫力，甘草具備抗氧化和抗發炎功效，還要減少攝取燒烤煎炸食物和甜品。健康人生三大支柱是睡得好，吃得好，心情愉悅。多項學術研究結果顯示，睡眠、飲食和情緒緊密關聯，睡眠與負面情緒化飲食之間有相互影響的因果關係。專家告訴我們，要維持身心靈健康，單靠醫療是不夠的，必須改變生活習慣。所謂的慢性病，日文稱為“生活習慣病”，即因不良生活習慣累積而發展成疾的成人病。培養良好的生活習慣，不熬夜、不偏食、多運動，才是真正的養生之道。

7月前

會員文

即時國內

“40歲以下國人54.5%超重！” 衛長憂慢性病比例上升

他指出，根據今日最新出爐的《2023年國家健康與病發率調查報告》（NHMS），其中40歲以下國人出現超重問題的已經達到54.4%，幾乎相當於2個人中就有1人是超重的。

10月前

即時國內

百格聊醫療

慢性病患者過年要怎麼吃？

想吃多少就吃多少，想吃什麼就吃什麼？新年期間親戚朋友歡聚一堂，飯局自然很多，而小酌幾杯也是常有的事。但慢性病患者可要多一份心！ 2月8日《百格聊醫療》和你重點說說糖尿病、心血管疾病、胃腸疾病、痛風和腎臟疾病的患者過年期間該怎麼吃🍽️。一起聽聽飲食治療師陳依婷分享的過年飲食指南。 #Pocketimes #百格 #農曆新年 #飲食指南 #慢性病 #Chroniccondition #該怎麼吃 #佳節 #陳依婷 #龍年

1年前

百格聊醫療

飲食營養

加工油炸素食未必健康長期營養不均釀慢性病

因著健康知識的普及化，如今越來越多人提倡以素食來養生及維護健康。無可否認，依賴蔬菜、水果、全穀物和豆類等食物的素食無疑有助於維持體重及改善健康指數，但若是在烹飪素食時，更多選擇加工食品、多油炸及營養不均，素食者亦可能罹患慢性疾病，因此健康素食須做到多攝入豐富的蔬菜、水果、全穀物、堅果、種子和豆類，且避免或極少攝入加工食品、精製食品等，這樣的素食才能起到維護健康效果。

1年前

飲食營養

求真

營養師：網傳療法誇大其詞蕹菜能治慢性病不實

把蕹菜（空心菜）加水煮剩一小碗就能對尿酸、痛風、糖尿病、水腫等等的慢性疾病有治療效果？但冰凍三尺非一日之寒，慢性病的形成並非一朝一夕就突然發生的事，因此不要奢望單靠一時半刻的偏方就能解決身體長久以來累積的問題。

1年前

求真

飲食營養

不只惹上慢性病肥胖者大腦早衰10年

有人說減肥是一輩子的事，正因如此，不管是口耳相傳或社交媒體的推波助瀾，不同的減肥方法幾乎日新月異，甚至有些是非常極端的。其實只要能把注意吃的分量，再做到營養均衡，佐以適量運動，想瘦並不難。

1年前

飲食營養

熱點

衛生白皮書 | 98%成人患慢性病衛部面對新傳染病挑戰

衛生部白皮書指出，據估計，98%的大馬成年人至少患有一種慢性疾病。

2年前

熱點

國際拼盤

世衛：慢性病的傷害巨大且不斷增加

數據顯示，儘管總體健康狀況有所改善，但非傳染性疾病每年造成的死亡比例一直在增長，目前每年因疾病死亡的人中有近四分之三是由於非傳染性疾病導致。

2年前

國際拼盤

問藥

林順木／有時左拇趾、尾指會麻木，像很多螞蟻沿著手掌跑到尾指的感覺。請問是神經系統疾病？有生命危險嗎？

老年人降血壓的藥物須列入考量。老年人身體機能退化，常常有多種慢性病共存，治療計劃如果不整體思考，而老年人各器官功能很多已處於失常的邊緣，如不當的用藥或手術，可能就會出現嚴重的併發症。

2年前

問藥

即時國際

多喝水真的有好處美最新研究：可降低罹慢性病風險

美國國家衛生院最新研究報告指出，補充足夠水分可以明顯降低罹患慢性病和早逝風險，同時也能讓生理年齡較實際年齡年輕。適當的水分不僅可以避免特定風險，更可以減緩衰老過程，延長“無病生活。”

2年前

即時國際

沙巴特寫

解決難題提供津貼 S.H.A.P.E窮苦病患救命稻草

如果說患上慢性疾病就如被判處終身監禁，甚至死刑；對於生活在貧窮線下的患者而言，每天光是從家裡前往政府診所或醫院的來回車費，就足夠令他們的困境雪上加霜，還會隨時成為壓垮他們的最後一根稻草。

2年前

沙巴特寫

獅城二三事

獅城研究：較年長成人過重易患慢性疾病肥胖問題每年造成2.61億新元經濟負擔

（新加坡4日訊）獅城研究顯示，年過四十的肥胖者患糖尿病和其他慢性疾病的風險是一般人的3倍，他們的醫藥費比對等年齡的正常體重者高出37％。

2年前

獅城二三事

沒事叨叨

詹雪梅.醫療中有一半可“自我照顧”

2006年我國政府投入國人的醫療保健費用為126億令吉，2021年大幅度增至366億令吉。隨著疫病種類和患者人數增加，醫療開銷還將持續上升。這過百憶的醫療保健開銷是個什麼概念？

3年前

沒事叨叨

成人健康

推動老年腫瘤科診所 SIOG冀優化老年癌療

癌症是一種與衰老有關的疾病，即使長者沒有患上癌症，在器官老化下，也可能同時面對其他慢性病的襲擊，所以，不管患癌與否，生活質量是極為重要的，更要懂得養生才能延長壽命。

3年前

成人健康