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星云
【心灵写作班】镜中人,我有话对你说……
今人爱自拍, 早上面对镜子梳理完后,不免拿起手机拍下最美的自己。 也有人,临睡前揽镜自照,梳完头发才就寝。 面对镜中人,除了自拍照片,你可还有话要对他∕她说? 不管是鼓励、检讨、省思、观照…… 对于可能熟悉但也可能陌生的镜中人,你多久没和他说话了? 【本期版主】林展邦/镜里直接反映身心状况 对镜自照,是我曾投稿《学海》周刊的题材,镜里镜外两个我相互博弈,争论谁的理论思想最最正确,不可侵犯。这类表现手法常用在文学及影视作品中,而镜子正是能够具象化此矛盾的载体之一,表现出角色内心的矛盾及挣扎;而要真正做到目标明确,在做出选择的道路上不断肯定自己,且不过度自信而困在镜中,迷失自我,是我们不得不面对的一道难关。 关于迷失,近来看了些希腊神话,从而得知有一位纳西索斯,被自己水池中的倒影活生生耗尽了生命。他是最俊美的男子,许多女子都为他着迷,却屡遭拒绝。若是他能接受其中一人的求爱,就不会在抛开所有爱慕者(包括爱到只剩一缕回音的仙女厄科)后,面前只剩下必定看到自己,也困住“自己”的池水。 的确,镜中人能直接反映内心和身体的状况,给予我们警醒,但私以为勿过度紧盯着他/她,有时离开镜子,做计划中该做的事情,也足够压下所有一瞬间涌上面门的自恋感了。 对于心灵写作班的回归,我深感荣幸能成为其中的小零件,和大家一起推动大机器的运转。秋风乍起,很快又将是个笔墨飘香的季节。 01 廖舒辉/老实又诚实的你 镜中人,我讨厌你的老实。 从你的眉眼中,我总是瞧见时光如何隐藏世故男人背后稚气的模样。看着你,我好像看到扮大人的孩子。然而,“扮”本身是不踏实的形容词。你总是看我“扮”作一个成熟的男人,眼下挂着疲惫的黑眼圈;看我“扮”作精致的男子,在你的面前装腔作势;看我“扮”作自信的男孩,对自己挤出宽慰的笑。 镜中人,我讨厌你的老实,也爱你的诚实。 我总是在准备好的时候整装站到你跟前,赤裸着心灵接受你的审视。从你的眼神中,我找到走出家门的勇气。当我只敢望向你而不敢凝望凸起的肚子,我知道你在提醒我减肥了。 镜中人,我们相处了那么多年,只有你知道我的变化,我的不安与惶恐。我总是笑着对你,而你却深知我内心深处的自卑与不屈。 三十而立的年纪,你陪伴着我建立我的人生。待花甲之年,也许我可以坦然地站在你的跟前,又或者再也无需从你的身上找取自信,而可以把你从镜子中释放出来。 02 忘忧草/为再次成长的你喝彩 看到你头上又窜出几根白发,我从开始的忍不住帮你拔去,到现在坦然而视,一笑置之,你轻轻摇头,说:“管它呢!” 之前你的眉间总有淡淡忧愁,但近来你的笑容增加了,有一种自信之美。你积极参加心灵成长课程,为自己的情绪负责,不再怨天尤人,努力摆脱人际关系带来的烦恼。 人到中年,能再次成长,我为你喝彩! 其实我很少见到你,早上睁开眼睛,洗刷后抓起梳子左右各梳几下就开始忙碌的一天。被新冠病毒盯上,在房间里隔离时,你总算有闲暇时间,让我对着你扑上脂粉,画个柳眉,留一张美美的自拍“遗照”:隔离期间阅读《星洲日报》副刊,陈志金医生的母亲预先为自己准备大头照的故事,深深震撼了你。 你终于放开顾虑,正视以前逃避的课题,做一些事前准备。我赞赏你! 我想告诉你,别再只为他人忙碌。有时候按下暂停键,看看此时此刻的自己,接纳自己,爱惜自己。 最后,我要说:我爱你! 03 杨玉芳/自己的路自己走 你很幸运,岁月没有在你身上留下明显的痕迹,弟妹们已经白发显著,你却依然一头黑发。是否因为你作息规律、饮食均衡、身体健康?无论周遭或旁人如何糟蹋你,你总是内心和谐和无缺,对吧!岁月有痕,都在心扉。 虽然你对生活没有什么要求,但身为母亲,你也曾经为了孩子伤心、痛心、忧心、烦心,也曾暖心、开心、放心。当中你也领悟到,不希望、不盼望、不指望,你就不会对孩子失望。可以风平浪静,安稳地活着就是幸福! 人生其实就是一场与自己较量的历程,真正能够给你依靠的,永远都是你自己。自己的路自己走,而真正能让你的人生不一样的人,也只有你自己。镜中人,是时候拿出你的勇气,去做你想做的事情,趁现在你的身体还健壮,快到外面的世界走走,扩大你的视野,享受余生吧! 记得啦!一定要把平凡的日子过得津津有味,清醒无悔!勇敢地踏出去吧!祝福你! 04 戴礼洋/我们终究会重逢叙旧 若你说!若我说! 以前我总认为,和自己呆上足够时间,就能明白自己需要什么,明白自己在不同人生阶段那些不同的遭遇。如果回想以前,现在的那个自己总会有点意见,埋怨当时那个自己的低能和不成熟。如果让他们有机会互相申诉,两人会如何替自己说个所以然呢? 【若你说】 曾经年少狂,转眼已苍老。 青春很短暂,总是来不及回忆。 以前走得很快,却也没到达过。 曾经是快语一代,说了却也没盼到。 分分离离的旅途,不曾有过一声道别。 走得慢,想得深,也勾不出岁月的轮廓。 人生轨道上,总是迷失方向。 四季交替,不留一丝痕迹,惋惜! 借部时光机,可否换“我说”? 【若我说】 不温不燥的年代,就过去了。 来不及犯错,也来不及惊醒。 想的很慢,但总把时间盼到。 匆忙急着想说,却词不达意。 来来聚聚,没惋惜过,无需留念。 走的不慢,也不太想,日子总无声无息。 赶上命运列车,总错过对的站。 时间慢慢流逝,华发初上,不堪! 时光倒流,宁愿换“你说”。 不纠结“你说”或“我说”,我们终究会在某一刻时光、某一个空间、某一面镜子前重逢,再叙旧。 05 捷思敏茉莉花/最爱是你,一辈子好友 捷思敏茉莉花/ 最愛是你,一輩子好友 近几年开始跟导师学习,每天早上对着镜中人说一些肯定句。肯定自己的句子包括: 今天我是漂亮的。 今天我是有自信的。 我是足够好的。 我是有力量的。 连续不断的每天这样肯定自己,渐渐地,我觉察到了自己的改变。 我感觉到自己真的是漂亮的。 我真的是有自信的。 我真的是足够好的。 我真的是有力量的。 自我肯定,是很有力量的。 看着镜中的自己这些年的改变,我想对自己说:你真的很棒很勇敢。谢谢你一直热爱学习,谢谢你那么勇敢的踏出舒适圈,谢谢你看见自己的好。我好爱你,我会当你一辈子的好朋友,最支持最爱你的那一个。 06 符致珍/人生精神支柱是你 做完物理治疗体操,天还未亮。梳洗完毕,对着你来个脸部按摩,然后带着自信露出微笑。这股正能量点燃生命火花,鼓舞镜外的我勇于面对每日的生活挑战。 晨曦照射大地,跳出框架后我变身忙碌外婆。除了三餐,还要来招骗术奇谭,才能化解宝宝在成长中的负面情绪。当她哭闹时,自信穿越宇宙乘坐时空机莅临,伸出双手来个爱的拥抱。“哇!看那是什么?”宝宝立马感到温暖融入心中,平静下来。遇到问题来个煞车急转弯,不是责备或埋怨。 每晚睡前对你诉说心声:36年幼教生涯经验,如今却要靠哄骗度日。你说没事,因为我能随机应变。迟钝和天生听觉不好的人,也要学习面对现实问题,蔚蓝天空会变脸,风云是一张张考卷。流逝青春非逆境,往前走吧!自信老师给我激励,微笑仙子为我弹奏一首首动听的生活谱曲。 镜中人,无论有何变化,你是我人生中的精神支柱,不让生命留下遗憾。当我化成一缕轻烟时,笔尖下的故事和影像将酝酿成永恒的甜蜜追忆。感恩有你护航。 07 陈小橘/谢谢你没有放弃自己 镜中人: 在这空间仿佛有两个自己。此时此刻站在镜子前是我的一副空壳,镜中的你才是真实的我。其实,我一直逃避你。我最常哭诉的一句话是我好丑,妈妈让我不要一直照镜子。 我鼓起勇气抬头,从镜中看到你,却觉得很陌生,不相信那是自己,心里也无比难过。我对你的印象还停留在病发前皮肤白皙的你。每当看到你红肿、脱皮、发炎的模样,仿佛那不是自己。我只知道皮肤炎大怪兽把你变成了另一个自己都不认识的样子。 “接受自己的不完美”是我一辈子要学习的事,我知道,你我都已经很努力了。 你常常忧愁,没有一丝笑容。皮肤炎大怪兽的出现,给你留下无数个不堪回忆的瞬间,在你的躯体留下痛苦的痕迹。但你要尝试忘却它们,寻找快乐。所经历的这些痛苦会化为养分,让你更坚强地面对往后余生。 这些年来,谢谢你没有放弃自己。虽然已经回不到过去的白皙,但要永远地爱自己。要相信,一切都会变好的! 08 刘煊翎/见证我的成长与进步 镜中人,面对陌生的环境,我既兴奋又有些紧张。站在镜子前看着你,我感受到一种特殊的链接。你是我在这陌生环境中的熟悉面孔,是我内心深处的朋友。 你知道吗?进入大学的第一天,我无比激动和期待。这里有宽敞的讲堂、来自各地的同学和丰富多彩的校园活动。这一切都让我感到新奇,但与此同时,也有些许的不安。毕竟,离开了朝夕相伴的中学朋友,我需要适应全新的生活,建立起新的友谊。 第一次独自填繁多的入学表格,第一次安排每天所需的交通,第一次在20分钟内排完课表的同时和别人抢课……这些成就看似渺小,但我想说:“恭喜你!”每一次挑战都是成长的机会,每一次遇到困难都是提升自我的契机。镜中人,我希望你能见证我的成长,见证我的每一次进步。 未来的路还很长,我将面对无数的选择和机会。镜中人,请你继续陪伴我,见证我的青春岁月,一起书写属于我们的大学篇章。 09 李芗宸/向陌生又熟悉的你致谢 每回出门,都去看看镜中的自己,整理自己凌乱的发型。有时我在想,如果镜子里的人活过来和我说话,会是怎样的? 我看着他,他也看着我。我不知道是谁在看着谁,但我知道他的皮肤暗黄,黑眼圈严重,好像经常熬夜。于是我开口对他说了一句:“别熬夜了。”神奇的是,镜里的他也说了同样的话。 我摸摸自己的脸颊,确实也发现到自己正在退步的肤质。于是我又说了: “喝多一点水,嘴巴都干了。”我摸摸自己的嘴唇,死皮粗糙地活在嘴唇上。我抿一抿嘴,看了表,时间也不早了。我喝了口水,打开尘封已久的护肤品,涂抹在自己的脸上,倒头就睡。我好像不认识镜中人,但是又好像很熟悉,总之谢谢你啦! 10 戴凤珠/一起走向未知的未来 每天你起身,刷牙洗脸之际,都会笑着对镜中的自己说声 :“你好啊!”尤其是情绪低落或是紧张时,你更是会给镜中的自己加油打气。毕竟崭新的一天中,你首先见到的是镜中自己的脸部表情,说明了当天的心情,随即影响你的言行举止,还有身边人的幸福指数。 几年前确诊轻度类风湿性关节炎,你害怕一觉醒来,突然手脚关节僵硬肿痛,身心陷入困境。如今只要该病一天不发作,你便争取到多一天安稳日子。你很感恩平安醒来的每一天,即便是有一些些不适,也仍会尽力把今天过好。 甭管昨天的你过得如何,总归是木已成舟,没必要揪着过去不放;坦然面对生命中的考题,赶紧把思绪调整好,眼前要做的是如何修复与更新。 未来还有更多未知等待着你,戴凤珠,我们一起前进吧!
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彣霓/此生乃是迷
我要让“我”活成“原始的我 (the original me) ”,而不是他人的拷贝。我要我的灵魂与肉身活成一个人应有的模样,而不仅仅是一个女人。我要张扬我的生命,我要掌控情欲的频率。唯有如此,我才能活成一个凡人本有的模样,并且在身体的死去以前,让意识永远地活着。
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