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简

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星云

【心灵写作班】镜中人，我有话对你说……

今人爱自拍，早上面对镜子梳理完后，不免拿起手机拍下最美的自己。也有人，临睡前揽镜自照，梳完头发才就寝。面对镜中人，除了自拍照片，你可还有话要对他∕她说？不管是鼓励、检讨、省思、观照…… 对于可能熟悉但也可能陌生的镜中人，你多久没和他说话了？【本期版主】林展邦／镜里直接反映身心状况对镜自照，是我曾投稿《学海》周刊的题材，镜里镜外两个我相互博弈，争论谁的理论思想最最正确，不可侵犯。这类表现手法常用在文学及影视作品中，而镜子正是能够具象化此矛盾的载体之一，表现出角色内心的矛盾及挣扎；而要真正做到目标明确，在做出选择的道路上不断肯定自己，且不过度自信而困在镜中，迷失自我，是我们不得不面对的一道难关。关于迷失，近来看了些希腊神话，从而得知有一位纳西索斯，被自己水池中的倒影活生生耗尽了生命。他是最俊美的男子，许多女子都为他着迷，却屡遭拒绝。若是他能接受其中一人的求爱，就不会在抛开所有爱慕者（包括爱到只剩一缕回音的仙女厄科）后，面前只剩下必定看到自己，也困住“自己”的池水。的确，镜中人能直接反映内心和身体的状况，给予我们警醒，但私以为勿过度紧盯着他／她，有时离开镜子，做计划中该做的事情，也足够压下所有一瞬间涌上面门的自恋感了。对于心灵写作班的回归，我深感荣幸能成为其中的小零件，和大家一起推动大机器的运转。秋风乍起，很快又将是个笔墨飘香的季节。 01 廖舒辉／老实又诚实的你镜中人，我讨厌你的老实。从你的眉眼中，我总是瞧见时光如何隐藏世故男人背后稚气的模样。看着你，我好像看到扮大人的孩子。然而，“扮”本身是不踏实的形容词。你总是看我“扮”作一个成熟的男人，眼下挂着疲惫的黑眼圈；看我“扮”作精致的男子，在你的面前装腔作势；看我“扮”作自信的男孩，对自己挤出宽慰的笑。镜中人，我讨厌你的老实，也爱你的诚实。我总是在准备好的时候整装站到你跟前，赤裸着心灵接受你的审视。从你的眼神中，我找到走出家门的勇气。当我只敢望向你而不敢凝望凸起的肚子，我知道你在提醒我减肥了。镜中人，我们相处了那么多年，只有你知道我的变化，我的不安与惶恐。我总是笑着对你，而你却深知我内心深处的自卑与不屈。三十而立的年纪，你陪伴着我建立我的人生。待花甲之年，也许我可以坦然地站在你的跟前，又或者再也无需从你的身上找取自信，而可以把你从镜子中释放出来。 02 忘忧草／为再次成长的你喝彩看到你头上又窜出几根白发，我从开始的忍不住帮你拔去，到现在坦然而视，一笑置之，你轻轻摇头，说：“管它呢！” 之前你的眉间总有淡淡忧愁，但近来你的笑容增加了，有一种自信之美。你积极参加心灵成长课程，为自己的情绪负责，不再怨天尤人，努力摆脱人际关系带来的烦恼。人到中年，能再次成长，我为你喝彩！其实我很少见到你，早上睁开眼睛，洗刷后抓起梳子左右各梳几下就开始忙碌的一天。被新冠病毒盯上，在房间里隔离时，你总算有闲暇时间，让我对着你扑上脂粉，画个柳眉，留一张美美的自拍“遗照”：隔离期间阅读《星洲日报》副刊，陈志金医生的母亲预先为自己准备大头照的故事，深深震撼了你。你终于放开顾虑，正视以前逃避的课题，做一些事前准备。我赞赏你！我想告诉你，别再只为他人忙碌。有时候按下暂停键，看看此时此刻的自己，接纳自己，爱惜自己。最后，我要说：我爱你！ 03 杨玉芳／自己的路自己走你很幸运，岁月没有在你身上留下明显的痕迹，弟妹们已经白发显著，你却依然一头黑发。是否因为你作息规律、饮食均衡、身体健康？无论周遭或旁人如何糟蹋你，你总是内心和谐和无缺，对吧！岁月有痕，都在心扉。虽然你对生活没有什么要求，但身为母亲，你也曾经为了孩子伤心、痛心、忧心、烦心，也曾暖心、开心、放心。当中你也领悟到，不希望、不盼望、不指望，你就不会对孩子失望。可以风平浪静，安稳地活着就是幸福！人生其实就是一场与自己较量的历程，真正能够给你依靠的，永远都是你自己。自己的路自己走，而真正能让你的人生不一样的人，也只有你自己。镜中人，是时候拿出你的勇气，去做你想做的事情，趁现在你的身体还健壮，快到外面的世界走走，扩大你的视野，享受余生吧！记得啦！一定要把平凡的日子过得津津有味，清醒无悔！勇敢地踏出去吧！祝福你！ 04 戴礼洋／我们终究会重逢叙旧若你说！若我说！以前我总认为，和自己呆上足够时间，就能明白自己需要什么，明白自己在不同人生阶段那些不同的遭遇。如果回想以前，现在的那个自己总会有点意见，埋怨当时那个自己的低能和不成熟。如果让他们有机会互相申诉，两人会如何替自己说个所以然呢？【若你说】曾经年少狂，转眼已苍老。青春很短暂，总是来不及回忆。以前走得很快，却也没到达过。曾经是快语一代，说了却也没盼到。分分离离的旅途，不曾有过一声道别。走得慢，想得深，也勾不出岁月的轮廓。人生轨道上，总是迷失方向。四季交替，不留一丝痕迹，惋惜！借部时光机，可否换“我说”？【若我说】不温不燥的年代，就过去了。来不及犯错，也来不及惊醒。想的很慢，但总把时间盼到。匆忙急着想说，却词不达意。来来聚聚，没惋惜过，无需留念。走的不慢，也不太想，日子总无声无息。赶上命运列车，总错过对的站。时间慢慢流逝，华发初上，不堪！时光倒流，宁愿换“你说”。不纠结“你说”或“我说”，我们终究会在某一刻时光、某一个空间、某一面镜子前重逢，再叙旧。 05 捷思敏茉莉花／最爱是你，一辈子好友捷思敏茉莉花／最愛是你，一輩子好友近几年开始跟导师学习，每天早上对着镜中人说一些肯定句。肯定自己的句子包括：今天我是漂亮的。今天我是有自信的。我是足够好的。我是有力量的。连续不断的每天这样肯定自己，渐渐地，我觉察到了自己的改变。我感觉到自己真的是漂亮的。我真的是有自信的。我真的是足够好的。我真的是有力量的。自我肯定，是很有力量的。看着镜中的自己这些年的改变，我想对自己说：你真的很棒很勇敢。谢谢你一直热爱学习，谢谢你那么勇敢的踏出舒适圈，谢谢你看见自己的好。我好爱你，我会当你一辈子的好朋友，最支持最爱你的那一个。 06 符致珍／人生精神支柱是你做完物理治疗体操，天还未亮。梳洗完毕，对着你来个脸部按摩，然后带着自信露出微笑。这股正能量点燃生命火花，鼓舞镜外的我勇于面对每日的生活挑战。晨曦照射大地，跳出框架后我变身忙碌外婆。除了三餐，还要来招骗术奇谭，才能化解宝宝在成长中的负面情绪。当她哭闹时，自信穿越宇宙乘坐时空机莅临，伸出双手来个爱的拥抱。“哇！看那是什么？”宝宝立马感到温暖融入心中，平静下来。遇到问题来个煞车急转弯，不是责备或埋怨。每晚睡前对你诉说心声：36年幼教生涯经验，如今却要靠哄骗度日。你说没事，因为我能随机应变。迟钝和天生听觉不好的人，也要学习面对现实问题，蔚蓝天空会变脸，风云是一张张考卷。流逝青春非逆境，往前走吧！自信老师给我激励，微笑仙子为我弹奏一首首动听的生活谱曲。镜中人，无论有何变化，你是我人生中的精神支柱，不让生命留下遗憾。当我化成一缕轻烟时，笔尖下的故事和影像将酝酿成永恒的甜蜜追忆。感恩有你护航。 07 陈小橘／谢谢你没有放弃自己镜中人: 在这空间仿佛有两个自己。此时此刻站在镜子前是我的一副空壳，镜中的你才是真实的我。其实，我一直逃避你。我最常哭诉的一句话是我好丑，妈妈让我不要一直照镜子。我鼓起勇气抬头，从镜中看到你，却觉得很陌生，不相信那是自己，心里也无比难过。我对你的印象还停留在病发前皮肤白皙的你。每当看到你红肿、脱皮、发炎的模样，仿佛那不是自己。我只知道皮肤炎大怪兽把你变成了另一个自己都不认识的样子。 “接受自己的不完美”是我一辈子要学习的事，我知道，你我都已经很努力了。你常常忧愁，没有一丝笑容。皮肤炎大怪兽的出现，给你留下无数个不堪回忆的瞬间，在你的躯体留下痛苦的痕迹。但你要尝试忘却它们，寻找快乐。所经历的这些痛苦会化为养分，让你更坚强地面对往后余生。这些年来，谢谢你没有放弃自己。虽然已经回不到过去的白皙，但要永远地爱自己。要相信，一切都会变好的！ 08 刘煊翎／见证我的成长与进步镜中人，面对陌生的环境，我既兴奋又有些紧张。站在镜子前看着你，我感受到一种特殊的链接。你是我在这陌生环境中的熟悉面孔，是我内心深处的朋友。你知道吗？进入大学的第一天，我无比激动和期待。这里有宽敞的讲堂、来自各地的同学和丰富多彩的校园活动。这一切都让我感到新奇，但与此同时，也有些许的不安。毕竟，离开了朝夕相伴的中学朋友，我需要适应全新的生活，建立起新的友谊。第一次独自填繁多的入学表格，第一次安排每天所需的交通，第一次在20分钟内排完课表的同时和别人抢课……这些成就看似渺小，但我想说：“恭喜你！”每一次挑战都是成长的机会，每一次遇到困难都是提升自我的契机。镜中人，我希望你能见证我的成长，见证我的每一次进步。未来的路还很长，我将面对无数的选择和机会。镜中人，请你继续陪伴我，见证我的青春岁月，一起书写属于我们的大学篇章。 09 李芗宸／向陌生又熟悉的你致谢每回出门，都去看看镜中的自己，整理自己凌乱的发型。有时我在想，如果镜子里的人活过来和我说话，会是怎样的？我看着他，他也看着我。我不知道是谁在看着谁，但我知道他的皮肤暗黄，黑眼圈严重，好像经常熬夜。于是我开口对他说了一句：“别熬夜了。”神奇的是，镜里的他也说了同样的话。我摸摸自己的脸颊，确实也发现到自己正在退步的肤质。于是我又说了: “喝多一点水，嘴巴都干了。”我摸摸自己的嘴唇，死皮粗糙地活在嘴唇上。我抿一抿嘴，看了表，时间也不早了。我喝了口水，打开尘封已久的护肤品，涂抹在自己的脸上，倒头就睡。我好像不认识镜中人，但是又好像很熟悉，总之谢谢你啦！ 10 戴凤珠／一起走向未知的未来每天你起身，刷牙洗脸之际，都会笑着对镜中的自己说声：“你好啊！”尤其是情绪低落或是紧张时，你更是会给镜中的自己加油打气。毕竟崭新的一天中，你首先见到的是镜中自己的脸部表情，说明了当天的心情，随即影响你的言行举止，还有身边人的幸福指数。几年前确诊轻度类风湿性关节炎，你害怕一觉醒来，突然手脚关节僵硬肿痛，身心陷入困境。如今只要该病一天不发作，你便争取到多一天安稳日子。你很感恩平安醒来的每一天，即便是有一些些不适，也仍会尽力把今天过好。甭管昨天的你过得如何，总归是木已成舟，没必要揪着过去不放；坦然面对生命中的考题，赶紧把思绪调整好，眼前要做的是如何修复与更新。未来还有更多未知等待着你，戴凤珠，我们一起前进吧！

4月前

星云

东方诗画

Norico／月光

月光撒落的森林无足惧怕天人降在水边我伫立在那里，凝视涟漪彼岸的你把我身上的光都拿走你以俯视之姿靠过来企图成为谁？大门已关闭若我已分为二一，可能困在童话里二，化为明日的尘土而无数的记忆被抛弃愉悦又揪心的日子凄美而苦涩的日子这世啊～瞬息万变也不尽然全是坏事，你懂的在柔软的漆黑中鸟儿隐进沉默里在你眼中，我渴望知道是否终究把我映入其中更多作品： Norico／观雨亭 Norico／骨与巨人 Norico／卵黄 Norico／漫谈因缘 Norico／黎明之地

11月前

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文艺春秋

邱向红/是我

风中的呼啸是我雨中的滂沱是我雷中的轰鸣是我电中的飞光是我山顶的雪白是我河里的湛蓝是我湖面的碧绿是我海底的漆黑是我歌里的悠扬是我画里的斑斓是我舞里的轻盈是我剧里的跌宕是我叶上的凋零是我灯下的黯淡是我窗外的遥远是我街边的寂寞是我早上暖洋洋是我下午热辣辣是我黄昏凉飕飕是我夜晚静悄悄是我唯有你心里砰砰不是我相关文章：邱向红/内向者自白说鬼话/邱向红（加亨）

2年前

文艺春秋

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Norico／寻觅

你那默默的双眸一直在说话我细细地读你忘了呼吸你隐藏的声音就像颜色的洪流我拼命倾听高不见顶的瓦砾山我铲了一吨　又一吨为了寻找那皮层下的你初次见面不带标签的你能够遇见这个你我心喜　不自禁更多作品： Norico／天使的数字歌 Norico／水洼王国 Norico/马，与我 Norico／诗之渊

2年前

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Norico/马，与我

风静月明的沙丘上一头奔跑的马从它那处回望的话这无章的足迹作何他想呢月　寂寂地俯视大地若这即是末日甚好还有群星护着揭出明日之道这侧那侧平行并存一方　瑰丽而冷冽一方　混沌而温热无论如何深窥两侧的潭心无论你叹多少次的息也无法逃避 “生”之事实所以啊　马儿踢踏踢踏地　往遥远去而我呀　往死活下去更多文章： Norico／诗之渊 Norico／你的寸步里藏着我的等待 Norico／模拟兽 Norico／陆地上的夜光虫 Norico／翼

2年前

东方诗画

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Norico／陆地上的夜光虫

夜鹰的啼叫声盘旋在干渴的寂静里苔藓遍地蔓生在巨人的脸庞上滑不唧溜地　寸步难行这里没有海我的名字是夜光虫敞开的袖口在空中飘扬的瞬间仿若瞥见了夜的声音如果有一丝属于我的光辉会不会留下痕迹？还是终究会消失而我亦会被遗忘我想逃离所有人存在这回事生命这回事都不是你我藏得住的这个称之为“我”的人无论如何纠结　如今依然活着更多文章： Norico／翼 Norico／寓言瓶 Norico／孤芳 Norico／繁星 Norico／角落的两人

2年前

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带你看世界

少女网恋飞英国奔现追求真爱却遭男友刺死

一名19岁少女刚刚考上大学，在网上结识一名英国男子后迅速坠入爱河，为了追求真爱，她不惜亲自飞往英国“奔现”，没想到男友占有欲和控制欲极度强烈，为了不让她离开自己，最终竟亲手将她活活刺死。

2年前

带你看世界

文艺春秋

彣霓/此生乃是迷

我要让“我”活成“原始的我（the original me） ”，而不是他人的拷贝。我要我的灵魂与肉身活成一个人应有的模样，而不仅仅是一个女人。我要张扬我的生命，我要掌控情欲的频率。唯有如此，我才能活成一个凡人本有的模样，并且在身体的死去以前，让意识永远地活着。

3年前

文艺春秋