拉结新闻资料

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容貌焦虑之战/拉结（赛城）

那天早晨，独自一人到布城植物公园晨运。公园里有一道宽大的石梯，两边有茂盛的金凤花树，形成美丽的风景。我拾级而上，忽然眼前出现一片紫色花海，是掉落满地的梦幻紫色蓝花楹，我仿佛掉入一个紫色的梦里面。难掩心里的欢乐，我开心的拍了一些照片，也自拍。我把其中一张看起来笑得很开心自然的照片上传到社交媒体，单纯分享当下的快乐。很快的，这张照片得到一些朋友的Like。大约一个多小时后，我在一间早餐店坐下，戴上老花眼镜，打开社媒，一看之下不禁暗忖自己大意，竟然没发觉自己的大头照完全曝光了额头上的皱纹，还有脸上随着年龄增长不断冒出的黑痣，以及越来越稀薄的头发。这样的照片平常是不会外流的。那么，我要不要把照片删掉呢？我用了3秒钟来考虑，决定保留照片。我可以松一口气——我没有容貌焦虑。虽然我能够接受自己以真面貌示人，但我在过去这几年到如今，却要为着家里的青年人的容貌焦虑症作战。那真是一场战争。孩子躲在房间里，日夜对着镜子里的自己全身上下嫌弃，埋怨父母传给自己恶虐的基因；夜间不能眠，日间愤世嫉俗；不交新朋友，拒绝与家人拍照；上网看许多资讯，拿了零用钱就买许多美容用品；不断在抑郁发作的时候与父母谈判，尽所能要得到父母的同意和资助去做一些事情来改变原本的样貌，比如箍牙。诸如此类种种行为翻覆了家里原本的宁静生活。我们这些70和80年代生的父母成长在一个没听过“容貌焦虑”这名词的时代，爱美是买一些漂亮的衣服鞋子皮包，出门时把自己打扮打扮，回到家就做回自己。“容貌焦虑”也是近几年才在网络上频繁出现的字眼，意指一个人对自己的外在容貌过度在意，因为不满意而产生焦虑和担忧。出现这样的症状代表着现代人在网络发达的环境里面，承受着越来越大的社交压力，能够引发霸凌，发生让人心碎的受害者轻生事件。因为容貌被霸淩初初不晓得容貌焦虑的严重性，当外子和我在孩子向我们埋怨他的样貌没有一处满意时，用我们自认为睿智的劝告来指出他的错误观念，告诉他应当在所专长的事项中努力，成为一位不靠外貌，单靠真本事赢得尊重的人。起先，我认为这样的劝告没有错，错是错在我们坚持他做得到，所以当他一而再，再而三的“诬告”我们把最坏的基因留给他，最好的基因都留给妹妹时，我们也按捺不住，结果家里争吵不断。在后来不断的沟通中，我们才正视孩子说的，从小学开始，同学就因为他个子矮小，皮肤黝黑而嘲弄他。升上中学的第二年就发生了同学因他的身高而霸凌他的事，结果全班被校长责备，导致许多人不愿意和他来往，这是我们知道的。几年的中学生涯他是非常孤单压抑的，让我们深深难过。但，让他真正嫌弃自己样子的开始应是中学毕业，进入学院就读大学基础课程的时候，不单是网络虚假的资讯影响他，大学校风更是最直接的因素。据他所说，长得不好看的人会被嫌弃，没有人找你组团做作业，没有人找你交朋友。这是他的遭遇，听了令人心酸。但是，有一件他不提起的事，我觉得应该发挥了关键作用，导致他不能爱自己。那就是在他中学时期，父母对他出轨的叛逆行为施以严厉的责骂，让他认为没有人爱他接受他，包括自己的父母。现在，我正努力和孩子沟通，去了解他的不安和焦虑，为着过去对他的强权施压而道歉，让他知道虽然我们不能说出他想听的话，比如：“我们会全力帮助你去做医美来改变样貌”，或告诉他这个世界的确是这样运作的：“只要你长得好看，就会受到许多人的关注，也很容易得到别人的帮助来完成工作”等等，但身为基督徒，我提醒他，他有神的形象，是独一无二的，并且有神的应许，就是神爱他，我们也爱他。没有人能改变他被世界的谎言所扭曲的观念，只有基督的福音能够改变他。我们为他所受的各样情绪和肉体上的煎熬而心疼，我们会一直陪伴他走这黑暗的道路，直到他看见光明。而他，看了我发给他的这则长长信息，内心更柔软了。这场容貌焦虑之战不只是我们的家庭要打，有许多家里有青年人的家庭也正在进行。这不是肉体的战争，肉体战争只要软硬兼施地辅导孩子，改变孩子的交友圈，栽培孩子的潜质，让孩子成为一位别人眼中成功的榜样，便能把他们引向正常的人生。但是，这关系到一个破碎的灵魂。一个不能接受自己样子的人，想要的是别人的人生。这些灵魂需要真正接纳和被爱，才能用正确的眼光来看待自己，接受自己是一个完整的人。容貌焦虑之战，是一场灵魂的战争，不能等闲视之。

9小时前

后50的烦恼丝/拉结（赛城）

把一头短发吹干后，照一照镜子，真希望我可以对镜子里那一头后面肆无忌惮、张牙舞爪，不断要扩张疆界褪去黑色，又枯又干从白到黄到褐都有的头发免疫。虽然梳整齐后还能对镜子里的人妩媚一笑，但是想到排队时站在我后面，或在演讲大厅坐在我后面的人可能出现的表情，我还是会有点“黯然神伤”。可以想像，站在我面前和我交谈的人转个身看见我的脑后世界，肯定会不可置信那是同一人噢！岁月呀岁月，为何你这么无情？对许多人来说，要遮盖头上的白发是轻而易举的事，若不要花钱给理发师赚一笔，随处都可以买到DIY的染发剂。我也有呀，起初还蛮有效的，在自己的头上花一些功夫就可以再次拥有乌黑的头发，还可以耐2、3个月。几年过去，现在不晓得是染发剂的品质问题，或是我的白发太凶猛，就算由女儿出手，细心地确保每一根白发都上了色，但一个星期后，一根一根的白又窜上头顶。如果一头是银白还没关系，像叶倩文和叶童，多么优雅！我把留了几十年的长发剪短，就是想让白发能成为洒脱的印记、岁月的皇冠。但是，你看过那掉落地上枯黄的细枝吗？我褪去黑色的烦恼丝就成了这些细枝在头上乱窜，这叫我怎么洒脱得了？此外，我的头发已经越剪越短，但是，每一次冲凉洗头，黏在身上的掉发数量却没减少过。吹干头发后我必做的动作是拾起地上的掉发，固然不比长发的时候触目惊心，但是数量也没有改善，只怕真的有一天，我决定去把头剃个净光，喜欢就戴上假发出门，要不顶着光头见人，索性做个真正不为三千发丝烦恼的人。这确实是我曾经想过如何面对我稀少的头发掉剩一小撮时的选择。不让外观决定幸福与否只是，说起来我的心理素质应该比身边一些亲人和朋友强大。他们有的年纪轻轻就掉发，造成很大的心理负担，也变得很自卑沮丧；有的到了中年不晓得是荷尔蒙问题或营养不足，也可能是忽然而来的巨大压力造成大量脱发而不敢面对，常常有极大的恐慌。我也曾为他们担忧，除了脱发，更担忧他们的心理问题。寻求医学帮助是可行的，但是我认为最重要还是加强对自己能力的信心。我们的生活不能让外观来决定幸福与否，但可以让每一天都对别人产生价值，比如成为别人可信靠的伙伴、朋友、家人、长辈等，这才是决定生命意义的其中一个方向，绝对不是外观。老公还没有我这么多白发，但是头发肯定比我更稀少了，只是他从容面对。我们就成为最佳拍档，喜乐地面对我们后50的岁月吧！

3月前

【我的地图】最可靠的地图/拉结（赛城）

今天给我勇气开车出门的是导航，在从前却是我先生。先生年轻时从太平来到农大（现时的博大）求学，然后在此落地生根。刚到吉隆坡时，他特地买了一本地图来作他的引路工具，通过研究和探索，他成了半个地图专家，只要知道他本身的所在地，通过仔细观察陌生城市的地图，他就能准确的知道他想要去的地方在什么方向？会经过什么地方？有什么地标？让我很是佩服。我的方向感极差，先生是我出门时的依靠，曾经他不在的时候，我在一间商场迷路了，找不到可以到我泊车地点的出口，和孩子们围绕商场找了约半个小时才找着，而那还是我们一家人去过无数次的商场呢！若我先生不能陪我同去我不熟悉的地方，他就会帮我画一张地图，很清楚的指出转弯的路，要注意的地标，甚至某些重要路段的大概距离有多远他都会特别要我留意，所以，有了他的地图在手上我都会有恃无恐，放心出门。印象最深刻的是在2011年年尾，国家博物馆有一个“传统游戏”活动，我非常希望能带孩子们去见识大马人的乡村游戏，但那时我还没有自己开车到过吉隆坡，更何况还要带着两个7岁及5岁年幼的孩子，责任重大。可是，期盼孩子们有美好假期的心愿胜过心里的忧虑，于是我向先生求救，一直很鼓励我出去探险的他也愿意信任我，为我画了一张到博物馆的地图，清楚向我讲解路程。隔天，我和孩子们就带着先生的祝福，从沙登出发，依着他画的地图，顺利来到博物馆。孩子们在这一次的探险中见识了各样传统游戏，比如tarik upih，tin tin、keleleng、congkak、batu Seremban、踢毽子和跳绳等，度过了美好的一天。回程我则跟随着Seremban的路牌顺利的回到家。现在回想起来，孩子们小的时候虽然先生不能经常与我们一同出游，但是因为有他的地图，让我勇敢带孩子们去探险，孩子们才能够拥有许多难得的回忆。今天，我用手机导航走得更远，到的地方更多，但是每每回想过去先生给我的鼓励，支持我去探索新的地方、新的事物，使我因为有这个“地图”在身边，不至于迷失在外不能抵达目的地，我就觉得自己很幸福。导航还会带我走错路，但丈夫是我最可靠的地图。

5月前