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提升能力

闷热的午后,我步下操场边雨盖亭的台阶,距离校队训练时间还有一个小时。小妮子阿彭坐在台阶,全神贯注看眼前的西洋棋盘。吃饱了吗?不要饿坏了。老师我吃了。初中开始代表校队,为两项接力项目(4X100米及4X400米)的拐弯跑者。没个人项目,阿彭训练时间从不迟到也很吃得苦。她完全没有参与任何校外补习,也是州学联西洋棋代表,曾获得全国西洋棋比赛亚军。 老师,我在复盘,看回那天比赛的那盘棋。老师,这个很重要。看哪些地方下得不够好,下次才能进步。旁边笔记本上画有红黑颜色的棋谱棋局。阿彭是少见努力勤奋高度自律的少年人。脑海浮现中学时期狂追的漫画《棋灵王》,被古代棋神附身的主角进藤光与对头塔矢亮两人在对决后静默复盘。棋手每次博弈结束后,会把刚才的对局重复一遍。小妮子完全把下棋复盘精神应用在日常。每次训练全跑结束,会召集其他3人,走到我面前,老师刚才每一棒的传接可以吗? 认识一个业余股票及期货投资操盘手前辈,十多年下来,每逢周休进行复盘。简,平时工作没有办法盯盘,我放工后已累垮,只能在周末回测。他看图表,细细观察盘中买卖数量价码、看观察名单内各股的每一个收盘和回调等细节,大局资金流入哪些板块又或者从哪些板块逃跑。简,这样做不是马后炮,其实就好像你教书时每一堂课结束后写的反思。反思让你知道有没完成自己的教学目标,复盘回测让我有机会复习市场变化,了解整个市场。 多年独骑,除了读伴骑小书,已习惯每个晚上写日记。写遇到的人事物写看到的景写当下的心情。此外,也记录码表的数据,为白天的行程做复盘。哪一个岭爬升太快了使得后半段骑程累垮,哪一个大下坡竟然忘记按刹车器其实非常危险。细细记录——看码表最极速或均速;进行反思——万一以后遇到这样的情况怎样处理;完成复盘——提醒自己不能重犯。 某次道德课,与少年人分享自我觉察、自我反思的重要。问大伙你有真正觉察自己的存在吗?你现在快乐吗?当下是什么样的心情?鼓励大伙学习在睡前或任何时段(运动啊独自等车时候啊)进行日常反思,不必花很长时间让自己老僧入定或闭目静坐,重要的是花几分钟自我反省。可以写下自己对当前处境的感知、写下对过去的总结、写下对未来的期盼。我们如今都太忙、太多繁琐事物得处理,忙碌会让人逐渐麻木或如行尸走肉,每一天到校时期待下课,下课期待放学,放学后期待周休,日子一天天过去,永远期待假日。大伙炯炯有神专注聆听。课堂结束前告诉大伙,最难的是第一步,让自己开始操练抽一点时间反思,则一切不难。至少你已经尝试。实际上反思也是一种复盘。 复盘不等于总结 曾读过一份报告,20世纪80年代,人们调查成功且工作成效很高的管理人员。调查报告把成人的学习路径分成三大类。第一类自书本、参与培训课程或外部习得;第二类向经验丰富的人或公司习得;最后一种是个人工作实践和复盘所得。最终结果显示,这三类学习途径的提升能力效用分别为10%、20%和70%。这就是出名的7-2-1学习法则。由此可见复盘的重要。 执教20载,每一年中五华文班第一堂课,分给大伙每人一张再循环白纸,让大伙花10分钟写下各别的年度展望。写好后把纸张对折订好,写上名字。10个月后最后一堂华文课分回去,让大伙做复盘——可有达致年头设下的目标?有没改掉拖延症?有没让自己定期运动、有没让自己真的学习做到今日事今日毕? 友情其实也要复盘。与知交聊过往点滴,聊往事云烟;心中时时默默挂念对方安好;遇喜悦事彼此分享快乐,遇伤心失落事彼此借对方耳朵。对方一则信息一个眼神一个微笑,很多时候能化作支持与动力,让自己有信心前进。因为有共同的经历相同的理念、认清对方的性格理解了彼此的不易,从而培养出真挚情谊,遂能接纳对方缺点收起自己的光芒棱角与对方磨合。 复盘不等于总结。从复盘我们能够学到经验和教训,找到未来可以改进的地方。人们误以为失败了才需要复盘。实际上成功也需要复盘。成功有时是偶然的,如不复盘,成功未必能再现。 让你我在生活中学习复盘,提升自己的能力,迎接未来的挑战吧。
2年前