早睡早起新闻资料

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“太早醒”也是失眠症状 “早睡早起”未必身体好

如果有人告诉你，一直以来的“早睡早起身体好”这话有误的话，那到底是否该相信呢？

1月前

【我们这一行】派报生涯40年/红尘客（巴里文打）

我在1981年开始派报生涯。那时候，我认识一位开书局兼派报的朋友。他的生意蒸蒸日上，无暇兼及派报，便问我可有意入这一行？而且是平白割让，不收一分“咖啡钱”。当时的我是个裁缝匠，只向洋服店拿布料回家缝纫，以件计酬，加上新婚不久，支出增加，收入依然微薄，也就毅然接手了这份工作。我穷得连辆二手摩托车也买不起，只有一辆迷你脚踏车。那时的报份不多，大约只有60份，脚车前篮放一些，后座载一点，勉强还能应付。派报工作不重，但必须早起，风雨不改。我每天凌晨4点半就得离开被窝，洗漱后约5点到一公里外的报纸代理商处取报。经过点算，套报（有些报纸的地方版和全国版分开两地印刷，得由派报人把地方版套进全国版），才出发去派送。由于时间还早，很多订户还在睡梦中，所以我得把报纸折叠好（较远的则束以橡皮筋）丢到订户家门口，以免被突然而来的大雨淋湿，也可避免贪小便宜的早醒者顺手牵羊。派报最怕狂风暴雨。因为，即便有塑料纸遮盖，也难免被淋湿，只好躲在人家屋檐下避雨，等雨停了或下小一点再继续工作。有些订户会因报纸迟到而口出怨言，但更多订户通情达理，见我冒雨而来会感激道谢，暖了心房。有时候会遇到报馆印刷机出现状况，或载报罗里故障，这些都影响了派报时间，但事非得已，人无千日好，机械长年累月操作也会有损坏的一天。报业假期少，一年只有那么6天而已。我有时还得抱病派报，不是伟大，而是职责在身，难以推卸，况且，对多数人来说，报纸是每日的精神粮食，缺之不可。所以，踏入这一行之前就得先有这心理准备。难怪有位同行说：“派报人可死不可病。”虽然言过其实，却也有几分道理。用脚踏车派了好几年报纸，我才储足钱买了辆新摩托车。派报顿时方便多了，这时的报份也增加不少。我干脆不再当裁缝匠而专注于派报工作，并开始代理两家华文报纸。光阴如电，岁月不逮。在派报40年的漫漫岁月里，我每天早睡早起，生活简朴，历经风雨磨砺，健康良好，也没啥大病痛，只发生过几次交通意外，幸好都不严重，敷药了事，无碍工作——两次遇到劫匪，破点小财，受点小伤，诚属不幸中之大幸。最难忘的是有一回遇到空前大水灾，艰难涉水而去派报的情景，依然历历在目。如今，很多人不屑于派报这份工作。在这地方，只剩下我一个华人独守派报岗位，其他几位都是印裔。受到电子媒体的巨大冲击（传统媒体也逐步转向电媒发展），我的报纸订户大不如前，但我旨在打发时间，不计收入多寡。因为，儿女们都已长大，各有自己的职业，我负担卸下，生活无忧，不再操心，老怀堪慰。无论如何，我还会继续派报下去，永不言倦，甘之如荠。

3年前