早餐新闻资料

简

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全国综合

提醒早餐重要性 MILO车到星洲送暖饮

深受喜爱的MILO（美禄）带着经典的美禄卡车来到星洲日报总社，为星洲日报和光明日报职员送上一杯杯的MILO。

3星期前

全国综合

全国综合

澳洲作家撰文推荐 “椰浆饭是最佳早餐”

大马的国民美食之一椰浆饭，不仅深受国人喜欢，连外国人也爱上它。最近，澳洲媒体《悉尼先驱晨报》（The Sydney Morning Herald）的撰稿人兼专栏作家格朗德沃特（Ben Groundwater）在《旅行者》栏目上发表了一篇文章，称椰浆饭是最佳早餐。

4星期前

全国综合

全国综合

视频 | 称已吃早餐男子拔牙后险晕倒医生：不要撒谎很危险！

一名患有糖尿病的男子到牙医诊所拔牙，拔牙前告诉医生自己吃了降糖药以及吃过早餐，可是拔牙完后却感觉要晕倒，这时男子的妻子才告知丈夫早餐只喝了白开水，没有进食。

2月前

全国综合

全国综合

黄汉伟：浓缩多元文化哥峇雅及早餐文化申遗

槟州旅游及创意经济委员会主席黄汉伟说，我国传统服装哥峇雅（Kebaya）以及独树一帜的早餐文化有望于今年12月，在巴拉圭首都亚松森举办的第19届“保护非物质文化遗产国际委员会”会议上，提呈申请。

2月前

全国综合

即时国内

视频| 哥峇雅及大马早餐文化 12月列UNESCO非物质文化遗产

国家文物局总监莫哈末慕达宣布，马来西亚传统服装哥峇雅（kebaya）和马来西亚早餐文化，将于今年12月在巴拉圭首都亚松森举办的第19届“保护非物质文化遗产国际委员会”会议上，正式列入联合国教科文组织（UNESCO）非物质文化遗产名录。

3月前

即时国内

南北吃东西

【南北吃东西】砂拉越早餐（下）

古晋叻沙、哥罗麺、乾盘面、扁食等砂州美食，西马已经很普通，许多小贩中心都可以吃到。多是砂州人经营，不会有味道走样的问题，有者甚至比东马的好。当然也有不行的，总之，你身边东马朋友愿意去的，应该不会有问题。什么是西马比较难吃到的呢？答案是糟菜──典型福州特产，芥菜晒干加盐、再用红酒糟腌制。除了加酒糟，制法和原料几乎和梅菜一样。两者必有渊源，留待有识之士解答。我等不学无术之徒只管吃就是。和梅菜一样，这腌菜可以保存很久，可塑性亦强，蒸炒煮样样行。中砂区常吃的，要来煮汤麺，或正确一点：粉乾。这家煮海鲜汤和虾汤。等下想吃虾麺，就先来粉乾。糟菜下手大方，还加了番茄，像喝酸菜汤。汤是鸡汤底，不过鸡味已经被糟菜抢走。这菜一出场，永远是霸道主角。优点是汤够滚烫，吃个汗水猛滴，宿醉全消。最怕汤水不滚，有些店家为了省煤气，略微冒烟就快快熄火。遇到这种小家子气的，不会给第二次机会。熬这个汤水不易，要价9. 50，还算合理。食量不大，两份麺食，虽然只是吃个几口，已超出胃容量。但怎么样还是要吃了酒店附近的虾麺，才甘愿上机。不像西马的煮汤，这里湿炒，叫半煮炒。这家火候足，锅气冲天，是一再光顾的主要原因。麺用不下碱水的“阳痿麺”，有麺样但软绵无力，但大家都喜爱，像极某政党。以前一听到店家说没碱水就走开，现已随遇而安。更何况来这里是吃虾。用的是当地河虾，没西马生虾麺那么大，拇指和食指作个C般大吧。一碗五只，大小不一，壳厚但膏香，肉没多少，算是鲜甜。虾膏浓郁色鲜味薰，没上回那么惨黄恶心。也不多吃，这种浓香厚腻口味，浅尝最佳。

3月前

南北吃东西

周刊专题

【一日五餐之绝味早餐篇／怡保琼南茶餐室】古早糯米饭──咸甜兼具，开启元气满满的一天

咖椰糯米饭在锡矿年代曾是一道极为普遍的食物，能给予劳动者饱腹感，如今随着饮食习惯的转变，再加上可能制作耗时费工，这种古早味的米食愈发罕见，琼南茶餐室是少数仍保留这道饭食的餐厅。

3月前

周刊专题

全国综合

视频 | 各式早餐一律1令吉 5年没涨网赞太佛心

“太佛心了，吃的喝的全部都只售1令吉！”

4月前

全国综合

大柔佛焦点

曾翎龙：许多双薪家庭孩子没吃早餐待关注改善

（新山28日讯）2024年“均衡营养，从早餐开始”全国小学健康校园运动，从8月1日启动进行至9月5日，星洲日报文教部主任曾翎龙透露，此活动全国将巡回22场，经初步调查可知，许多来自双薪家庭的孩子没吃早餐，有待关注和改善。这项活动是由星洲日报《小星星》周刊、《星星学堂》主办，全国校长职工会协办，并获马来西亚教育部支持，以及Champs Nutribar能量棒盛情赞助。 2024年“均衡营养，从早餐开始”柔州共有3场，继今早在宽柔五小之后，“营养早餐列车”今日下午开到道文华小。魔术师梁健安（Uncle Fishy）和营养师杨瑞丽通过有趣、生动的讲解，结合魔术表演，给学生解说什么是健康餐盘，并鼓励学生每天早上摄取均衡营养早餐。根据卫生部提倡的健康餐盘，人们每天必须摄取含有蛋白质、碳水化合物、蔬菜及水果等食物。曾翎龙于今日下午受访时透露，联办团队于去年推出主题为“吃得营养‧吃得均衡”全国小学健康校园运动，今年主题则定为“均衡营养，从早餐开始”。他指出，根据团队到各校巡回后得知，许多来自双薪家庭的学生，在上学之前，多数没食用早餐，或仅吃普通白面包。他认为，若只吃普通白面包，其实未能为孩子带来足够的营养。他说，家长应多关注和改善这方面的情况，可多加心思和时间，为孩子增添其他早餐食材，以达到均衡营养。另一方面，道文华小校长郭宝英致词时表示，摄取营养均衡的食物，对健康很重要。郭宝英希望学生在参与活动后，可返家告诉父母不论是早餐、午餐、或晚餐都要为孩子准备均衡营养食物。他也提醒学生多喝白开水及运动，因为拥有健康的身体，精神更好，上课能更专心。来自道文华小3年级的学生胡翊婷和李妍卉受访时，异口同声表示，他们都有吃早餐的习惯，因为吃了营养的早餐，才有精力应付一整天的活动。李妍卉说，她吃的是营养面包早餐。她说：“早上是一天的开始，要吃早餐，才有精力上课和参与活动。” 胡翊婷说，她的早餐是麦片和牛奶。她表示，听了营养师和魔术师的讲解之后，她决定回家转告父母，往后为早餐加料，要吃得更营养。两人建议小朋友们要听营养师和魔术师的话，每天早上一定要吃早餐，这样才会变得更有精力和聪明。今日出席活动者，包括道文华小副校长陈晓瑛、司徒善源，郑蓉、星洲日报文教部主任曾翎龙、小学组主编李斯燕、柔佛区业务促进主任杨顺发、学生阅报主任李瑞华、高级广告专员黄润平。

4月前

大柔佛焦点

大柔佛焦点

“均衡营养，从早餐开始” 新山宽五1800名学生欢乐学习

（新山28日讯）由星洲日报、小星星和星星学堂主办的2024“均衡营养，从早餐开始”全国小学健康校园活动，柔佛州首站来到新山宽柔五小，该校约1800名四至六年级的学生在欢乐的气氛中，轻松学习均衡营养早餐的健康知识。此项健康校园活动团队进入新山宽柔五小学府，营养师杨瑞丽与魔术师梁健安（Uncle Fishy）结合专业的营养饮食讲解、精彩的魔术表演，为学生灌输健康饮食的讯息。 2024年“均衡营养，从早餐开始”全国小学健康校园运动，是由全国校长职工会协办，并获得马来西亚教育部的批准，以及Champs Nutribar能量棒的慷慨赞助。杨瑞丽在会上与魔术师“Uncle Fishy”以有趣的互动方式，带出健康餐盘的食物种类和比例。她说，健康餐盘当中必须具备含有碳水化合物、蛋白质、蔬菜水果及水，富含碳水化合物及蛋白质的食物各占四分之一，蔬菜水果及水则占二分之一。她表示，碳水化合物可为人体提供能量且能果腹，而蛋白质能帮助修复人体细胞，蔬菜水果则是提供纤维及维他命C，帮助肠胃蠕动、增强免疫力及远离慢性疾病。她也叮嘱学生们每天必须饮用充足的水。宽柔五小校长李秀婷在会上致词时指出，学生若要拥有健康的体魄，以及更好的精神和集中力学习，每天早上到校前应安排时间吃早餐，或至少冲泡一杯有营养的饮料，否则会影响上课学习进度。她说，营养均衡的早餐有助于身体健康，也能帮助心力骨骼得到良好的照顾。 “养成吃早餐的好习惯，才能拥有健康的身体。” 宽柔五小家协主席罗汉金指出，今日的活动非常有意义，呈现方式生动且富有教育性。他希望，这项活动能继续办下去，让更多学生获益，而他本身也收获不少，因此特别感谢星洲日报的安排。此外，星洲日报文教部主任曾翎龙指出，在现代快节奏的生活中，许多家庭可能因为时间紧迫而忽略了早餐的重要性。不过，他表示，无论多么忙碌，我们都应该重视早餐，因为它是人体和大脑的“燃料”，就像汽车需要燃油才能行使。 “吃营养均衡的早餐，就像打满了燃油，让我们可以跑得更快、更久。” 出席者尚包括：星洲日报柔佛州市场开发及业务促进主任杨顺发、星洲日报柔州学生阅报计划主任李瑞华，星洲日报柔佛州受众成长与管理部高级主任郭顺瑷、助理主任许锦文，宽柔五小家协理事周佩君、翁康富。另一方面，“均衡营养，从早餐开始”2024全国小学征文与绘画比赛已开放报名，截止日期是9月25日，欢迎全国小学生踊跃报名。这项比赛旨在灌输正确营养知识，以帮助学生养成均衡饮食的良好习惯，并且提高小学生的图文创作能力。比赛分为低小组（小学一至三年级）及高小组（小学四至六年级）。低小组的参赛者必须绘图写短文，以“我的能量早餐”为主题，设计营养均衡、能量满满早餐的绘图，并书写一篇不超过80字的短文说明。高小组的参赛者则必须以故事接龙的方式完成一篇1200至1500字的故事创作。创作主题：“杰，能自己走去学校吗？”，哥哥说完，只感觉眼前天旋地转……参赛者需以上述的开端，完成故事创作，内容以“能量”“营养均衡的早餐”为主轴。比赛的成绩将于今年12月公布。总奖金额高达1万2500令吉，低小组和高小组各设有26个奖项。冠军得主可获得1000令吉奖金、亚军800令吉、季军600令吉、第四名400令吉、第五名300令吉，鼓励奖（20份）各获150令吉，以及最佳人气奖150令吉。所有得奖者皆可获得获奖证书。

4月前

大柔佛焦点

社团校园

看魔术玩游戏学健康饮食安邦二校师生踊跃互动

俗话说“一日之计在于晨”，对正在长身体及强体质的儿童来说，吃好早餐是一件非常重要的事情。

4月前

社团校园

社团校园

早餐吃好精神饱满士拉央华小学生学会了

早餐一定要吃好，才会有精神上课！

4月前

社团校园

社团校园

魔术+戏剧授饮食知识巴生兴华逾百学生受惠

魔术结合有趣的戏剧讲解，好让学生充分了解均衡营养，从早餐开始。

4月前

社团校园

社团校园

“均衡营养，从早餐开始” 力行学生学习吃得健康

2024年“均衡营养，从早餐开始”全国小学健康校园运动，是由全国校长职工会协办，并获得马来西亚教育部的批准，以及Champs Nutribar能量棒的慷慨赞助。

4月前

社团校园

都市动态

魔术与营养资讯演出坤一学生培养健康饮食

你可知道早餐的重要性？2024“均衡营养，从早餐开始”全国小学健康校园活动，来到了吉隆坡坤成华小一校，向该校逾千名师生传达营养均衡饮食习惯与健康餐盘的知识。

4月前

都市动态

社团校园

健康运动传达早餐重要性增北华小学生踊跃参与

2024年“均衡营养，从早餐开始”全国小学健康校园运动，第二站来到了增江北区华小，向该校逾千名师生传达营养均衡的饮食习惯与健康餐盘的重要性。

5月前

社团校园