暴飲暴食新聞資料

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帶你看世界

連5天暴飲暴食腦肝全受損醫：恢復正常飲食也沒用

許多人忙碌一天後，偶爾想吃點甜點零食獎勵自己，或狂吃一些高熱量垃圾食物。不過，最新研究發現，僅僅5天的暴飲暴食，例如狂吃薯片等高熱量超加工零食，就可能影響你的“大腦”與“肝臟代謝”功能，而且即使恢復正常飲食，某些變化仍可能持續存在。

5天前

帶你看世界

即時國際

女子暴飲暴食休克醫生切胃保命取5公斤殘食

農曆新年期間，許多人都會大吃特吃，但吃得太撐真的會危及生命。中國江蘇一名女子因暴飲暴食令胃部極度擴張，多發胃壁壞死穿孔，導致感染性休克、多器官衰竭，要把胃部切除才走出鬼門關，醫生更在病人胃內有達10斤（5公斤）食物。

2月前

即時國際

全國綜合

齋戒月吃自助餐醜態畢露 “好像18天沒吃過東西”

齋戒月是穆斯林學習忍受飢餓、誠心奉獻的節日，一名網民批評有穆斯林在這神聖的月份暴飲暴食、浪費和貪婪，讓他感覺很丟臉

1年前

全國綜合

飲食營養

科學飲食告別暴飲暴食節慶後讓腸胃迴歸正軌

對很多人而言，一年一度的農曆新年無疑是最放縱之時，特別容易暴飲暴食，這也讓人的胃部特別“操勞”，因此在新年結束後務必要掌握“護胃之道”，那就是從早餐、主食、小吃及飲用水下手，同時開始恢復規律運動及保持足夠睡眠，這樣才能呵護我們的腸胃，避免節慶後腸胃健康受損。

1年前

飲食營養

星雲

【今年我最想放下的事】放下“需要做”/黃鈺雁（馬六甲）

今年我最想放下的事，是強迫自己運動和健康飲食的心態。從小我就喜歡吃，尤其是在心情不佳或感到壓力時，我必然暴飲暴食來舒解情緒。直到近幾年，身體檢查報告出現紅字和拉警報時，我才意識到我需要採取行動，不能再揮霍我的生命和健康了。剛開始我都積極地運動及注重飲食，可是我三分鐘熱度，很快火就滅了。隨後我每年把健康加入我的個人目標，強迫自己一定要運動和健康飲食，無奈每年目標都失敗，然後我又自責又自我批評為什麼自己那麼懶散和饞嘴，每年我都活在這自責的輪迴中。為什麼會失敗呢？我仔細地思考，是否我用錯了方法。今年我閱讀了楊定一博士的書《療愈的飲食與斷食——新時代的個人營養學》。作者在書裡整合了他對好的飲食如斷食和悅食，運動、呼吸、睡眠與靜坐的觀察與體驗，並提醒我們做是因為我們“可以做”，而不是因為我們“需要做”——這些事該輕鬆地進行就對了。這觀念的確非常重要。我常強迫自己運動和戒垃圾食物，可是強迫讓我很快心累，反而不能讓我持久。因此我決定建立好正確的觀念，再拿自己的生活習慣來實驗。每個人的體質和人生階段不同，我相信我可以找到最適合自己的個人營養學。過程中要常提醒自己，我做是因為我“可以做”，我要潛移默化地把運動和健康飲食當成生活，而不是當成年終關鍵效績指標。一旦觀念、心態正確，用對方法，那麼我也無需過得太壓力，人也輕鬆點。

1年前

星雲

都市動態

新春暴飲暴食後遺症多接種疫苗防流感

農曆新年剛過完不久，不少人因過去暴飲暴食，加上沒有規律的睡眠時間，開始出現咳嗽、多痰、喉嚨疼痛等症狀。

2年前

都市動態