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极限运动

1月前
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说起攀岩,你是否联想到“蜘蛛人”飞檐走壁的画面?这项结合了冒险与玩乐性质的运动,已经从过去的冷门运动,蜕变为渐受年轻人欢迎的极限运动,还吸引不少家长带小朋友到室内攀岩馆,一起挑战脑力和体力的极限。 攀岩运动是从登山延伸而来,在攀岩的过程中,运动者会使用手部和脚部的力量,挑战各式各样的岩点,不但考验毅力,还考验运动者的应变能力。 而比起户外岩壁,室内攀岩的安全性相对提高,随着攀岩运动的年轻化、室内攀岩馆的兴起,也让大众打破对于攀岩的刻板印象,在周末相约三五好友一起去室内攀岩馆体验。 星洲日报《大柔佛》社区报本期的〈时尚记事簿〉,带读者前往新山实达第二工业园的一家室内攀岩馆,分别从业者和攀岩运动者的口中,一起了解这项运动的魅力。 谢珮芬:列奥运项目掀风潮 室内攀岩馆馆长谢珮芬(42岁)受访时表示,她在2009年开设室内攀岩馆,在过去,攀岩运动比较冷门,许多人都以为攀岩就是登山,事实上攀岩是一项独特的运动。 她说,攀岩运动如今已被列入奥运会的项目,随着这项运动的推广和普及化,大家才慢慢对这项运动产生兴趣,蔚为一股流行风潮。 她指出,攀岩是需要全身投入的运动,由于每个人的身体协调性与力量都不同,因此岩壁给予每个人的挑战也不一样。 “以前大家会觉得攀岩比较男性化,其实女生也可以做得很好,而且她们的肢体柔软度及灵活度不输给男性。” 她形容,不同颜色和形状的岩点代表着不同的岩壁路线,难易度也有所不同,就像一道又一道的试题,考验运动者的“解题能力”。 小朋友攀岩训练胆量 攀岩能够锻炼青少年的思考能力、观察力、判断力和执行力,在攀爬的过程中,还可以增强身体的协调感。 谢珮芬指出,其攀岩馆鼓励不同年龄层的运动者前去体验,当中最小的参与者只有3岁。 她说,对于年龄较小的攀岩者,这项运动主要能够训练他们的胆量和攀爬技巧,过程中也可以建立起信心。 “小朋友在攀岩的过程中,往往会有想要中途放弃的时候,父母可以在旁给予鼓励,让他们知道坚持下去就能够突破障碍,让他们更有勇气。” 她表示,相比成年人,儿童可以从比较简单的攀岩路线开始尝试,而家长也可以成为孩子们的榜样,彼此进行良好互动。 她透露,近年来许多国家的攀岩风气都十分盛行,以日本为例,不少家长从小栽培孩子接触攀岩运动,长大后还能够成为专业的攀岩选手。 她说,尽管其攀岩馆有专业指导员及为攀岩者提供安全防护措施,但任何运动都难免于肢体碰撞或受伤的风险,因此他们建议家长,在孩子完全能够理解大人指令的时候,才决定是否让孩子学攀岩。 学攀岩先克服恐惧紧张 谢佩芬表示,学攀岩必须先克服对高度的恐惧以及肢体力量的运用,较为熟练后,才容易掌握攀岩技巧。 她笑说,指导员不会一开始就把攀岩的“武林秘籍”分享给新手,通常初学者需要克服紧张感,且由于不擅长肌肉的运用,经常会用力过猛。 “当初学者状态比较稳定了,就更容易塑造肌肉记忆,也会提高攀岩路线的解题能力。” 她透露,许多年轻人开始对攀岩产生兴趣,当中以抱石(bouldering)攀岩最受欢迎,许多年轻人都会在同个区里轮流攀岩,再互相鼓励和交流技巧。 她表示,有别于高墙攀岩,抱石攀岩不需要绑安全绳索,而难易度也依不同的岩石形状和路线而异。 “每个抱石攀岩区都有从简单到困难的攀岩路线,让初学者和有经验的攀岩者可以一起挑战。” 庄源卿:适合青少年消耗体力 家长庄源卿(48岁,自雇人士)陪同两名分别为9岁和11岁的儿子,以及一名日本籍友人到攀岩馆进行攀岩运动。 他受访时笑说,这项运动非常适合正值青少年时期的儿子们消耗体力,他平常也会让孩子们骑脚车和游泳。 他透露,两名儿子已经可以完成初学者的高墙攀岩路线,也非常喜欢这项运动,他认为攀岩能够锻炼手臂的力量和意志力,且家长也可以与孩子在攀岩馆共度假日时光。 郑庭耀:喜欢挑战高墙攀岩 运动爱好者郑庭耀(13岁,学生)指出,相比抱石攀岩,他更喜欢挑战高墙攀岩。 “第一次挑战的时候会觉得很难,尤其是一些攀岩路线,整整挑战了一个月都还没成功爬到最后一个岩点。” 他透露,本身是于去年12月在姐姐的陪同下初次尝试攀岩,觉得这是项有趣的运动,平时他也喜欢打羽球和篮球。 苏明广:女儿3岁多接触攀岩 家长苏明广(43岁,测量师)陪同小女儿苏静茹(7岁)前来攀岩,他受访时透露,3名女儿从小就开始接触攀岩运动,小女儿第一次尝试攀岩时,只有3岁多。 “我觉得儿童对攀岩动作的掌握比较自然,可能是初生之犊不怕虎的关系,她们能够克服对高度的恐惧,勇敢挑战不同的攀岩路线。” 他指出,由于本身也经常攀岩,因此会亲自在旁指导和陪伴女儿攀岩,希望借此激发她们的潜能,女儿们也都挺喜欢这项运动。
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