林矜锟新闻资料

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“捐血348次感觉很棒” 六旬翁保持健康只为救人

（新加坡6日讯）新加坡一名60岁男子坚持每天晨跑十公里，并且积极控制饮食，不仅是为了确保自己身体健康，更多的是希望能够定期捐血，救助有需要的人。《8视界新闻网》引述新传媒英文新闻网CNA报道指，也是慈济基金会义工的保险经纪林矜锟从18岁开始，定期每三个月捐血一次。不过，当时的他并没有意识到，捐血能够真正地救助到他人，直到他亲眼见证亲友通过输血得以活命后，他才意识到捐血的必要性，以及普通人也能救人，开始燃起他心中对于捐血的热忱。每天晨跑十公里林矜锟每天坚持晨跑十公里，同时也积极地确保他的胆固醇维持在健康水平，确保自己每个月可定期捐血。此外，他还采用“168断食法”，每天断食16小时，只在八小时内进食。他限制自己每天只吃两顿饭，下午3点后开始断食。林矜锟也是一名素食者，他不吃带有酱料的食品，坚决不吃油炸食品。他的这些努力取得了成效，他的胆固醇水平从20年前的微高水平，降低到了正常水平。除了控制胆固醇外，定期捐血的他还需要达到最低血红蛋白水平（即铁），也就是每分升13克才能捐血，而他主要会通过吃糙米来达标。然而，他今年曾出现一次铁含量太低的情况，这令他无奈道：“那天我没能捐血，我感到很失望。” 已捐血348次截至8月份，林矜锟已捐血348次，是新加坡捐血次数第二高的捐血者。他坚持每28天捐血一次，捐血次数仅次于最高捐血者的352次。 “我已经帮助超过600名病患。我每捐一次血，就可以拯救两名病患。” 每一年有大约600名捐血者，因健康状况或年事已高而放弃捐血。对林矜锟来说，捐血已成为他的个人使命。他认为，在拥有一副健康身躯的同时，回馈社会是一种荣幸。除了捐全血外，他还会捐献血小板和血浆，这一过程称之为捐成分血（Apheresis）。这使他能将捐血频率从所需的12周间隔时间，缩小到每28天一次。林矜锟大约每个月早上9时定期会到新加坡欧南路的卫生科学局捐血中心报到，之后选坐在他“最喜欢的座位”，通过阅读报纸或看电视来等待捐血完毕。捐成分血时，捐血者可能会感到口腔周围有轻微发冷或刺痛感，这是因为过程中加入了一种名为柠檬酸盐的抗凝剂，这种抗凝剂可以防止凝血，并在输注后迅速分解。不过，林矜锟受访时指出，他认为这一切都是值得的。他说：“能够捐血348次，我感觉很棒…… 我希望我能拯救更多的病人。” 林矜锟坦言，随着他年纪渐长，他开始感到更容易疲惫，跑步时肌肉也会开始酸痛。尽管如此，他仍坚持每天跑十公里，饮食管控方面也从不松懈。只要身体允许希望能一直继续捐血为了表扬他在捐血方面的付出与努力，他被授予了红十字会生命奖章（Medal for Life）。然而，他不认为自己的贡献有多伟大，并说道：“这是我的一部分，我只是热心地想帮忙。” 尽管捐血者的年纪只能到75岁，但他希望自己能在身体状况允许的情况下，一直捐下去。此外，他也希望更年轻、更健康的捐血者能够站出来，帮助红十字会填补血库。

6小时前

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