椎間盤突出症新聞資料

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教健身推戲約潘淑欽自嘲“無膽”

（新加坡18日訊）患有椎間盤突出症，新加坡前藝人潘淑欽為自救學健身，考獲2張健身文憑，如今變身健身上班族，戲劇邀約也接不了！《新明日報》報導，潘淑欽去年4月做了膽囊切除手術，所幸康復得快，手術後更注重養生，如今只吃七分飽，並自嘲是無膽之人。曾憑環境劇《敢敢做個開心人》“小妹”一角火紅的潘淑欽淡出演藝圈多年，如今成為專業健身教練，一做4年，她昨天受訪時表示，週末最忙的時候1天教七八組。也因為健身教程滿檔，時間不夠用，有戲劇邀約也只能推掉。曾椎間盤突出　5年無法跑步當健身教練得追溯到10年前，熱愛運動的她，有一天發現自己早上起床腳會麻痺，經診斷髮現患有椎間盤突出症，這也導致她有5年時間無法跑步。當時她不動手術，選擇復健，在健身房嘗試各類運動，後來發現交叉訓練機挺有效，日子有功，逐漸能跑、能跳。她說：“我還悟出一個道理，椎間盤突出不會百分百痊癒，站或坐姿一不對，問題就來了。不過，身體的鍛鍊絕對可以改善症狀。” 潘淑欽運動的毅力與堅持，使得健身房的老闆建議她考取專業健身執照，課程包括深入瞭解人體構造，針對個人不同的體質與健康情況設計健身方案。她最終考獲專業健身文憑。學生最小7歲　最年長68歲目前，潘淑欽擁有2張專業健身文憑，考核美國ACE高級健美專才訓練、合格私人教練文憑，她開始單對單教健身，年紀最小的學生約7歲，最年長的學生68歲，最忙碌時，她一週教30多名學生。因為曾是藝人，在一定程度上幫到她的健身專業，因為學生已經知道她是何人，不可能騙人，特別是上門教學，信任更為重要。儘管勤於健身，潘淑欽認為女性仍應有一點脂肪，健身的目的在於增強肢體動作、關節不會僵化。她說：“我1周7天教健身，完全沒休息，所以是‘健身上班族’。我最好的老師是學生，人一受傷都會很氣餒，不過當我聽到學生說本來不能蹲、不能走久，現在行動變得靈活起來，我會覺得自己在做好事。” 潘淑欽結婚19年，育有2子，長子快服兵役，小兒子念中學，深愛健身，是母子間的親子話題，至於老公喜歡打羽球。

2年前

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