沮丧新闻资料

简

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大霹雳焦点

卫生局：16岁以上国民 100万人生活感沮丧

霹雳州卫生局局长费祖依兹万表示，根据2023年国民健康和发病率调查（NHMS）报告显示，我国共有100万人或占4.6%的16岁以上国民面对感到沮丧的精神问题，而这个在2023年进行的调查数据，相较于2019年的数据，增加了两倍之多。

2月前

大霹雳焦点

动力青年

【《学海》少年/从心得力】无力沮丧VS学习热忱

老师好，我发现自己在进入新学年之后，常因功课的压力与学习的挑战，结果经常陷入厌倦及退缩当中。特别是每一回的努力，最后却是好像没结果的沮丧时，这种挫折让我开始对学习产生怀疑。请问是否有任何方式让我重回之前那股学习的热情？在漫长的学习之路难免会遇上高潮及低潮时期。当然，在高潮之际，我们会感觉精力充沛，热情洋溢。然而在面对低潮时，那股失落的确让人不寒而栗。其实要重拾起初那股学习的热情可以从几个简单的方向着手。首先，寻求学习的乐趣是当务之急。在今天数码发达的时代，可以透过视频、互动课程或小组讨论来增加学习的趣味性。找到自己感兴趣的学习内容，这样可以更加投入在相关的学习中。其次是寻求学习上的支持。绝对不要害怕寻求帮助，因为路在嘴边。只要不耻下问，大家都有愿意伸出援手的时候。特别在遇到困难时可以和谈得来的老师、同学、或家人分享自己的困惑和压力。有时，别人的鼓励和建议能带来很大的帮助。此外，定期反思自己的学习方法和效果，及时调整也是激起学习热忱的不二法门。如果某种学习方法对你不起作用，可以尝试其他的方法，找到最适合自己的学习方式。因为，学习不是一成不变的规则，学习是一个与现实生活接轨的过程。通过学习，我们不仅获取知识，还培养解决问题的能力、批判性思维和创新思维。当然，每个人都会遇到学习上的挑战，但只要坚持不懈，总能找到克服困难的方法。因为在成长的过程中，学习不仅丰富生活的知识，还促进个人的成熟度。通过学习，可以更好地了解自己，发现自己的兴趣和潜力，从而在现实生活中找到自己的方向和目标。另外，更要明白，学习也是具备适应未来环境变化的能力。现代社会变化迅速，通过不断学习新知识和新技能，则能更好地应对生活和工作的变化。希望，假以时日这个学习热忱能帮助你成为一个优秀的生活达人。相关报道：【《学海》少年/从心得力】读大学与就职的机会成本【《学海》少年/从心得力】克服“精致穷”有妙方【《学海》少年/从心得力】奇怪，人不累，心很累【《学海》少年/从心得力】利用“减法管理”克服“沉没成本谬误” 【《学海》少年/从心得力】越累越想滑手机【《学海》少年/从心得力】从“注意力碎片”到“集中注意力”

3月前

动力青年

东海岸

疑涉及商业罪案感沮丧女子企图跳河自杀

）25岁巫裔女子疑涉及近70万令吉的商业罪案而感到沮丧，企图跳河自杀，幸警方抵达现场成功劝阻。

10月前

东海岸