玄颖新闻资料

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聊聊工作与生活平衡/玄颖（蒲种）

星期三工作了一整天，晚上躺在床上准备就寝，姐妹淘聊天群组传来一条简讯，有人抛出了一个哲学命题：“我问你们啊，如果有下属问要如何取得工作与生活平衡，你会怎么回答呢？” 这一题确实把我问懵了，因为我工作这么多年以来，好像也没在理会这两者之间到底平不平衡。另一位姐妹马上在群组里说：“现在的年轻同事都会要求生活与工作平衡，我身为老板都没这种奢侈。” 这时候，身边的陈先生马上回答一句，这世界上哪有什么生活与工作平衡，应该是生活与工作整合才对，也就是所谓的work-life integration。换句话说，就是要把自己专业工作和私人生活融合，好让你可以兼顾两者。这个听起来感觉比较合理，也符合现实状况。说句老实话，要彻底把自己从工作中抽离，谈何容易。今时今日，在科技的辅助下，我们已变成时时刻刻都可以工作，也因为如此，很多时候，老板们的期望也更高，会期望你在下班后，乃至休假期间都会回复电邮或讯息。老板可能觉得，回复一个讯息根本不需要几分钟，你有时间在社交媒体发文发照片，怎么就没时间回复电邮或工作讯息？身为资深打工仔，我想对老板说，虽然回复讯息不需要很长的时间，不过回复工作讯息时，我们的心情会有所转变，而心情要从休假转变成工作状态再转变成休假，这就需要很长的时间，这也意味着我们的假期会受到影响，明显入侵了员工的私人空间。尽管如此，很多老板或上司还是会在非工作时间电邮你，虽然不说要马上回复，不过身为员工，你看了心里感觉有东西惦记，放假也不会轻松。谈到生活与工作平衡，网上简单搜了发现，这是在20世纪20年代，为了让员工有更多休闲时间，汽车翘楚福特公司把工作时间调整到朝九晚五；而那个时候，媒体开始用工作或休闲平衡来描述工作与家庭生活之间的时间分配。随后，随着科技日新月异，大家可以就地办公，消除了以往的工作与生活的边界，引入工作生活平衡的概念。工作与生活越来越失衡说起来也相当讽刺，本来以为科技的方便能让工作与生活更加平衡，不过目前很多人面对的却是工作与生活越来越失衡。人手一机的时代，很多上班族时刻都会挂在公司电邮界面，不停回复电邮，不知不觉，跟家人的一顿晚餐，就这样在回复电邮中过去了。有时甚至连自己吃了什么都不记得，更别说食物到底什么味道了。请问在这种情况下，家人，特别是妻子还会有兴致为你准备晚餐吗？我印象特别深刻的是，我有位朋友，每次跟别人谈话的时候，都喜欢刷手机查阅工作电邮。由于他能一心多用，所以很多时候他还是可以记得对方说的内容，不过让人很不舒服的是，他总是会在对方语毕一两秒后才回复，因为他需要时间完成他在手机电邮打的句子。这种交流方式令人感觉你很不尊重对方，这种交流不要也罢。这是我朋友的例子，不过我确实也听过这是一些夫妻的日常，不禁为他们的婚姻关系捏把冷汗。工作与生活平衡到底做不做得到，这始终是争论不休的命题。不过可以确定的是，如今工作已经入侵生活，导致生活离不开工作。你要提高生活素质，你要更好更大的房子，你要给家人更好的生活，这些都需要金钱成本。而你的工作就是你累积财富的渠道，你必须确保在工作上有所表现，才能累积财富；听起来环环相扣，按照陈先生的说法，这是工作与生活的融合，或许这就是现代人需要面对的现实。生而为人，你必须工作，也必须生活，要如何懂得拿捏工作和生活，达到工作与生活平衡，或是年轻人喜欢说的松弛感，这门功夫，看来还需要时间好好琢磨。往正面思考，如今很多大企业开始注重员工的心理健康，我非常乐见其成，毕竟生活与工作失衡后，伴随而来的肯定是不小的压力，除了身心疲惫，心理健康也很容易被忽略。在各界倡导下，如今心理健康越来越受重视，员工也多了抒发情绪的管道，这在当下这个快节且高压的社会，显得尤其重要。

6小时前

【我的地图】手上的地图/玄颖（蒲种）

2012年大姐生下了大家期待已久的女宝宝，由于这是我家里阔别十多年再次迎来宝宝，大家都非常兴奋。宝宝出世那一天，大家轮番到医院探望，抢在第一时间看看宝宝，大家同一时间也发现宝宝手上有一个不小的胎记。不过由于是在手上，而且颜色算是蛮浅的，因此大家不以为意，小宝宝就这样在大家的宠爱下，一天一天慢慢长大。宝宝大约3岁的时候，她开始懂事了。这个时候的她也对手上的胎记感到有些好奇，会问一些非常天真的问题，比如为何只有她有这个胎记，其他小孩没有；胎记会不会消失等等。这时候长辈都会轻描淡写对她说，这只是胎记，并不会对生活带来任何影响。有些长辈甚至会向她出示自己身上的胎记，安慰她这没什么大不了。不过可以看得出小女孩依然因自己跟别人不一样而有些介意。这时候我灵机一动，拿了一支原子笔，在胎记上“作画”。我随手一画，画了一个地图，随后就开始跟外甥女说故事。故事内容随着当天的心情而改变，有时候我会跟她说我们一起去旅行，用手指在地图上指指点点，就这样外甥女开始不在意胎记的存在，甚至有时候觉得很好玩。这就是我与地图的故事，也是我与外甥女的故事。就是这一幅地图，让一个小小心灵得到抚慰。转个心态，让她从小小学会不执着，也许这就是上天送给小小外甥女最好的礼物。

5月前