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陈云娟 | 听台湾老夫妻对话，重新相信了爱情

平淡无味的婚姻想增添一抹亮色，可以将蜜添进关系中去调味，嘴巴抹了糖说的话就会变得甜甜香香的。谈到夫妻对话的技巧，刚从台湾回来的友人跟我分享说她的切身体验。友人说，她到台湾旧地重游时，去了台中宿友的家作客，那一天让她见识了什么叫做“酥死人” 的对话。宿友的父母已是中老年人，友人把那晚他们夫妻俩的对话简述成：老太太：这东西很不错的样子…我好想买哦…（眼晴望向先生，声音越来越小）老先生：看起来是不错，妳眼光还是很赞哦！但是这个价钱…好像便宜得有点不合理呢，现在网购消费纠纷越来越多，社群媒体上也很多虚假的广告，让消费者买到假货，我们再比较比较其他的，妳说好不好？老太太：（双眼发光）爸爸你好厉害耶… 听完友人的描述，我回答说，他们是良性对话没错，但感觉也没很“酥”啊。友人激动的说，酥的不是对话用的词，而是“语气” ！是那温柔似水的口吻！友人补充，年轻恋人的酥她懂，但她没听过年过半百的夫妻可以如斯温柔的跟老伴说话。刚刚老先生那段话，正词明明是：“诈骗集团骗的就是你！”，但他没有一开口就指责太太的单纯，而是以温柔口吻的先认同她的眼光。友人听得汗毛掉满地，感觉自己像在看偶像剧，偏俩老日常对话就是这般，让友人不得不再次相信爱情。我说，夫妻之间，其实道理和对错没有那么重要，更重要的是彼此的感受和情绪的交流。很多夫妻原本感情不错，却因“对话”在漫长的婚姻生活中渐渐冷冻了彼此的感情，最终让交流进入静音模式。就算有讯息传递过来，也听不见、感觉不到了。从老先生和老太太的对话中，我们可以看出，说话的语气与态度胜于一切措辞。如果可以的话，尽量用温柔（老先生）、撒娇（老太太）的语气，这样的沟通方式能减少争端的发生。在谈话内容中，话术与措辞的重要性可能只占30%，而剩下更重要70%则是更为关键的非语言的沟通，包括语气、态度与表情。在人与人互动的过程中，有许多连本人自己还没有意识到的信息，都可能通过非言语行为传达出来。例如，太太有网购欲却没有防人之心，一听到她想买东西，丈夫就不开心了。虽然他不直接指责，但可能无意识地摆出臭脸，这种表情也是一种无声的表达。而太太看到丈夫的臭脸，心情自然也会不好，甚至引发争吵。这样的沟通结果自然会与那位用温柔语气说话的老先生迥然不同。有人说，不同的区域文化自然会培养出不同的人。忽然要学习说撒娇、赞美的话，确实也真让人说不出口，也担心听的人觉得毛骨悚然吧？但换个角度想想，人人都喜欢听好听、舒服的话，以我友人为例，她听了俩老的对话虽然觉得汗毛掉满地（爸爸你好厉害耶），却也满心欢喜。这就是语言的魅力。我们再以三组夫妻的对话为例： A丈夫：（在家顾小孩）呼，好累啊！妻子：一周才顾那么一次有什么累的？。 B丈夫：（在家顾小孩）呼，好累啊！妻子：你现在才知道我在家有多累了吧？。 C丈夫：（在家顾小孩）呼，好累啊！妻子：哇，把孩子照顾得这么好，给老公多多like，有你真好！你想听到哪一个回答呢？关系越是亲近，越需要感谢和赞美。不一定需要物质上的犒赏，情感表达同样能带来被尊重的感觉，也让对方更愿意付出。因此，无障碍的沟通（说话）是必需学习的，它能让彼此更加靠近。然而，要沟通我们懂，但要如何才能有效的让每句话都能说到对方心里？一、想好要说的重点人在有情绪的当下是很难理性说话，所以可以先透过深呼吸让情绪缓和下来，再理出这次要沟通的重点（不翻旧帐原则）。每次沟通尽量选一个重点，避免让沟通过程失焦。二、只陈述具体行为这可以帮助我们不妄断评论、分析猜测、贴标签，例如说：诈骗集团骗的就是你！（有个人情绪）三、说出自己的感受主动说出感受，才能让伴侣理解你当下的状态，也能避免他解读错误。假设感到委屈时，不是用 [vip_content_start] 冷暴力、非言语行为，而是把自己的感受温和地说出来：你说诈骗集团骗的就是我，让我觉得自己很笨，我感到很委屈。当伴侣能体会到你的心境时，他们可能就能从相同的角度思考问题，这样沟通就完成了大半。四、直接具体说出自己真正的需求沟通之所以会出现冲突，往往是因为我们常会用批评来表达不满，绕圈圈而不直接说出需求，最后对方也不清楚自己到底要什么。例如妻子抱怨先生不照顾小孩，但其实，她真正的需求只是希望先生能明白她照顾孩子的累，想讨惜惜。因此，如果能懂得清晰表达自己的需求，并具体提出请求，先生也能更清楚知道她要什么。参加过《妻子的浪漫旅行3》中的霍思燕和杜江，他们之间的对话总能引起我反思自己的婚姻。霍思燕对杜江说： “我这辈子、今生最开心的事就是遇见你，你为这个家付出太多努力和汗水了，你是全世界最好最有力量的男人。杜江你就是我的太阳，霍思燕就是你的月亮。你老说我可能有了孩子，就不爱你了，最爱的是孩子。错，其实这个世界上，我最爱的人就是你。” 杜江感动得像孩子一样抱头痛哭。平淡无味的婚姻想增添一抹亮色，可以将蜜添进关系中去调味，嘴巴抹了糖说的话就会变得甜甜香香的。婚姻里的甜，希望我们都能尝到。

4月前

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