生理期新闻资料

简

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星云

挡痛派/金睿瑜（峇六拜）

女孩，在一场名为女人的成长游戏前，必须练习疼痛，习惯疼痛，对疼痛免疫。好似童年时期的纸牌游戏，若手上没有比卡牌堆中大的数字纸牌，只好抽出一张颜色对应的“禁止”卡牌，抵免一场尴尬，把自己推进安静的氛围，沉默地等待下一次循环，直到手上没有卡牌为止。小时候爱美，每天喜欢扎不同的发型。然而爱美的代价就是，必须日日感受头发与头皮之间的扯动。小阿姨帮我绑头发的时候，我偶尔会扭曲身体减缓疼痛，而她总是严厉地说，要美就不要动来动去。于是，我和自己玩起木头人游戏，把身体坐直，一双眼睛直勾勾地盯着没有扭开的电视屏幕，从黑屏幕看见两位女性的倒影，一大一小，一动一静。小阿姨扯左边的头发时，我左边的脸颊跟随皮囊的疼痛之感不自觉抽动，我觉得自己很丑。小阿姨喜欢把橡皮圈扭得很紧，一圈、两圈、三圈、四圈、啊……直到不小心发出微弱的叫喊声，她才住手。我像做错事的孩子一样抿着嘴唇，小阿姨要我转身，好替我上发夹。此时，爱美的小女孩看见毛茸茸或闪亮亮的发饰别在头上，终于忍不住扑上电视屏幕自我欣赏，适才绑头发的不适之感居然淡化了。我学会了，安静是禁止疼痛的第一步。中一马来文老师拖堂，我因为追赶校巴，居然在校舍衔接柏油路的走廊摔了一跤，跌破了双膝。我慌忙地拾起散落的书本，轻拍手上的石子，一拐一拐地走到校巴停泊处。对那时候的我来说，赶不上巴士，比受伤还严重。我刻意把裙摆拉长，掩盖血迹，司机似乎发现了什么，看了一眼，正要开口，我却转身离开，他只好把挂在嘴边的问候咽了下去。我坐到前排的空位，掏出手帕止血。抵达家门前，一向沉默的司机突然询问明天需要载我上学吗？“再看”，我说。他瞄了一眼膝上的止不住的血。下了巴士，妈妈见状便匆匆步行到邻近的药行买黄药水、棉花和胶带，我坐在屋外的小板凳，让妈妈帮忙清洗伤口。“以后留疤怎么办？”妈妈比我还紧张。回想起小学五年级，我在跳高预赛绊到了栏杆，沉甸甸的栏杆一下子压在我的右脚板，我不像娇弱的女学生哭着求老师安抚，只是默默地穿上白鞋，拖着老师的失望一步步走回课室。伤口的鲜血与黄药水的颜色搅混，像不小心混色的水彩颜料，痛混在一起，多次就不痛了。爱美，就要忍禁止牌用久了，自然而然会遗忘习惯逃避的自己。随着脸上青春痘冒出，一场女性专属的无止境的生心理之痛适才开启。十八九岁的时候，我定期趴在美容专用床，闭上眼睛，脑海里想像美容师恨不得抠出所有痘痘的表情。往往必须等到白光刺进眼里，梦魇才能停止。爱美，就要忍。美容师重复着从小听到大的话语，瞥见床上被我掐得凌乱的被子，我忽然有所预感，禁止牌似乎不能隔绝所有的疼痛。我居然忘记了，小时候玩的纸牌游戏，也有一款扭转卡牌，它的功能也和禁止卡牌一样，允许自己逃避，但是扭转卡牌不似禁止卡牌那么安分，它以扰乱局面的方式扭转了游戏次序，大力反转游戏，可是转了一圈之后，必须面对缺牌现状的，还是自己。女性生理周期以28天为循环。成长时期，我习惯驾驭禁止牌，一如中学时期在腰椎处擦上白风油，依然能挺直腰站岗。我长期忽略了，心理上看不见的痛。这一年，我学会聆听身体内心的声音。每每到了生理周期循环的第三周，我便会感到不安与躁动。平日，我用学业忙碌的借口忽悠自己的情绪。然而，深夜时分，自卑和低落像一盏被擦亮的阿拉丁神灯，化成一缕烟飘出来和神灯的主人打交道，见他的代价，就是大哭一场。为了欢迎他，我先是选了一首惹哭自己的歌，沉浸旋律和歌词。嘘，不能惊扰别人。成年后的世界，禁止牌犹如一场无止境的逃避游戏。我们终究得习惯使用循环牌，短则日日夜夜，长则周周月月，要如何坠入年轮的漩涡而能自赎，这是我们一生学习的课题。我还在学习适应循环纸牌，用从小到大的代价，顺应属于女性的28天循环。

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星云

问药

萧文雄／黄耆茶多喝易上火经期前两天须避免

3月前

问药

百格大事纪

百格大事纪 | 卸任前特别叮咛元首：换政府无法保证稳定

第16任国家元首苏丹阿都拉陛下将在1月30日卸任，而陛下留给马来西亚的千叮万嘱是，“拜托不要再换政府了”…… 1月29日 #百格大事纪，一起关注今日焦点新闻【今日看点】 👉卸任前特别叮嘱元首：拜托别再换政府 👉苏丹阿都拉：换政府无法保证稳定 👉新公务员不再有退休金伊党老二“捡到枪” 👉端依布拉欣：宪法护公仆退休金政府有责任找资金 👉12月中印游客增35%、60% 陆兆福：免签成效大 👉张庆信：大马推广本地旅游业也跟区域合作 👉YB陆续“跳船” 土团终于要改党章了？ 👉韩沙：采法律行动悬空议席

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百格大事纪

问药

林顺木／看到很多文章说生理期不宜喝四物汤，生理期间是否能喝市售玫瑰四物饮？

中医妇科一般认为，食用温热食物有助于血液运行通畅；食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。

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问药

即时国际

咖啡店要求女员工生理期贴贴纸网轰：这是羞辱吧

澳洲悉尼一家咖啡店的经理日前在广播节目透露，店里的女性员工因经期期间总是情绪紧张，容易工作上有摩擦，因此请女员工在生理期间都贴上红色贴纸，以便确定知道女性员工们何时需要多点空间。

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即时国际

SC Lab策划

街头调查：大马人对于月经懂多少？

来月经不能喝冰水？月经时期脾气为何会暴躁？白凤丸是月经时或之后吃的？关于月经的迷思，大马人都懂？你又真的搞懂了吗？【星洲读者好康！】现在购买海鸥明珠白凤丸，除了享有2 盒RM160,的特价，还可获赠RM10 购物券*, 超值优惠期至31/03/2022，万勿错过！ *需符合条规促销公开于全马海鸥连锁店，海鸥电子商城！海鸥电子商城 : https://mall.hai-o.com.my/ming-zhu-bai-feng-wan-2-boxes 海鸥连锁店 : https://mall.hai-o.com.my/store-locator

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SC Lab策划

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姐妹经痛Hold不住？5误区6妙招在此

姐妹们大家每个月都受苦吗？网络流传许多经痛的误区，到底对不对？百格邀请了饮食治疗师郑佩芮，详细讲解5大经痛误区，并受招“经痛舒缓术”……...

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