童年创伤新闻资料

简

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VIP文

吴娟瑜｜走出童年创伤

女儿中学三年级时晚归，单亲妈玉茹到处找人，等到女儿入门，玉茹若无其事坐在客厅滑手机，冷冷地说了句：“嗯！回来了！” 玉茹最擅长这一招冷暴力，明明开心女儿安全回来，却连骂一句都没，她就是要女儿心里难受而自动来道歉。有时，女儿从奶奶、爸爸那边回来，脸上有着遮不住的开心，嘴里却说：“他们很无聊耶！”玉茹则一脸淡漠地回应：“最好是！” 女儿太幸福？玉茹讨厌自己这种情绪勒索模式，可是就忍不住想折磨女儿，她觉得女儿从小过得太幸福了。尽管爸妈离异，但是每个大人都给她满满的爱，包括“前”公公、“前”婆婆。玉茹心中矛盾得很，担心女儿幸福过头，将来无法承担现实压力；有时又觉得“儿孙自有儿孙福”，随她去吧！日子在苛责、担心中，母女关系异常紧张，在“幸福导师班”成长课程里，玉茹努力为自己人生抽丝剥茧，果然在探索潜意识的恐惧时，她看到童年创伤留下的痕迹。 [vip_content_start] 从小爸爸动不动发脾气，妈妈动不动迁怒于她，让她有着深沉的无力感。她从未享受到爸妈支持的话语，也得不到爸妈鼓励的拥抱。 3项成长作业了解到童年创伤对自己脑部认知运作和情绪回应的影响，玉茹也在回溯夫妻关系、婆媳关系、亲子关系，和同事关系中，找到自己退缩、压抑、失落的源头，她说：“原生家庭让我失去安全感。” 玉茹从自我觉察、自我探索，找到努力往生命古井外攀爬的绳索，一步一步学习和女儿重建关系。“没错！你跟自己处得来，跟女儿的关系一定可以整合回来。”我如此鼓励玉茹。这几年，玉茹做到3方面的改进：第一：支持女儿做探险的活动女儿个性活泼好动，所以参加很多体能活动，例如：夏令营溯溪活动、攀岩课程、秘境之旅、潜水训练等，玉茹不再局限女儿的活动区域。第二：鼓励女儿寻求安慰例如，女儿如果说：“妈，我需要一个抱抱！”时，过去的玉茹会假装没听到，或说：“你不会去抱枕头啊！” 现在玉茹会打开双臂，靠向前去，把女儿搂进怀里，玉茹开心地和学员们分享：“女儿的拥抱其实也疗愈了我。” 第三：祝福女儿幸福快乐玉茹以往不开心女儿过得太幸福，得到那么多人的爱。她跟女儿在竞争关系中有了嫉妒和不满，如今，逐日成长中，她注满了个人的安全感，不再把女儿当成代罪羔羊，两个人就是共同成长、彼此扶持！安全感带来自由女儿满18岁后，考上摩托车驾照，玉茹从强烈反对到信任放手。有一回，高三女儿的期中考刚过，玉茹的公司账务也告一段落，心血来潮之际，玉茹对女儿说：“走，我们去溜车！”（溜车，是她们母女的暗码，就是骑车去溜达。）母女俩背上简单行囊，各骑一辆摩托车，在公路上、在乡间小路、在小镇街道、在幽静低谷……两人开心不已…… “妈，你好神！”女儿不忘对老妈夸赞。两人关系自由自在，玉茹幸福满满啊！

5月前

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星云

不急着纠正/Siloy（沙亚南）

4月中旬，马来半岛正逢热流来袭。空气闷得感觉只要再用点儿力呼吸，便能促动新陈代谢，刺激汗腺，给身体惹上一身黏糊糊。那是某个周末的早晨。天刚破晓，皮肤早已感应到空气中的烫。临出门前，我忙着在梳妆台处给自己整装。5岁的女儿一般见状，也会自理。给自己换上连衣裙，架上发夹后，她便迅速投身在玩具堆里，玩起她最爱的角色扮演，像平日那样，边演边大声地说着故事。我往脸上拍了一堆水、乳、霜、粉等化妆品。最后，画了两道眉，待打开柜子准备取出香水前，我叮咛她好收拾玩具，我们多一下就出门了。准备下楼前，我却发现先前毯子上的玩具堆和玩具的小主人都不见了。我对着空气喊：“亲爱的，我们要准备出门咯！我收了手上的东西，就下楼去哦！”稚嫩童音从另一个房间里传来，焦急地直唤：“妈咪，你等我一下，你等我一下……” 在炽热的中午，赶时间，还遇上被拖延，人一不小心就犯急躁。我不至于发怒，却边嘟囔，边往书房走去，看看她到底为了什么而磨蹭。心想，有必要的话，也给她唠叨点时间观念。书房外，我看见小小的身影顶着一头也冒着汗的蘑菇型秀发，忙不迭地把一本本精装版绘本，叠成座座小山，从睡房搬到书房去——她在整理书本！噢，我这才想起周末是我们整理阅读过的绘本的日子。我忘了这事，而她却投身其中，不屈不挠地活动着。我缓缓地从她身后走进书房，问：“有什么需要我帮忙的吗？”她转过头来，认真的小脸瞬间划开，笑成一朵灿烂的小花。她说：“No（不），妈咪。我想自己收拾，我要给你一个surprise（惊喜）！”原来，她老早把睡房里每个晚上读了就留着、堆着的绘本，全都清空了。我看着表示感动，给了她一个感激而有力的拥抱。我说：“谢谢你愿意一起努力，让我们家变得更整洁美观。我们要快一点儿，不然迟到了也不好哦！”她回予我温暖的微笑，继续殷勤地投入收拾，在出门前把书本都整理完了。庆幸自己当下管住了嘴巴事后，我一直庆幸自己当下管住了嘴巴。不急着纠正，许多时候不仅改善了我们的关系，也让我能给她每次的努力，送上刚刚好的鼓励与肯定。这不仅发生在亲子关系中。生活里，我们总会对人、事、物“惯性纠正”。从根本而言，惯性纠正是不自觉建立在主观判断与自我投射为前提，对他人行为的非客观指正。这或许也参杂着纠正者性格缺失与童年创伤的经历，有时与被纠正者一点儿关系也没有。当我们习惯用自己认定的准则，去纠正别人身上“出现的问题时，我们或许忽略了，这些被我们认定的问题，在另一个角度而言，也可能是创造美好的泉源。况且，许多时候，我们根本不知道别人经历过什么、经历着什么，与其急着纠正，不如管好自己，过好当下，这其实已是人生最难得的财富了。不急着纠正，有时也是一种修养，是人性之美。

2年前

星云

即时国际

哈里自曝童年创伤从小感觉和家人不同

英国哈里王子近日接受加拿大知名心理学家兼作家马铁直播访谈，针对备受争议的自传《备胎》说明，他出书不是为了博取同情，且在自传公开后感觉如释重负，认为这本书将有助人们更公开讨论心理健康问题，而不是将其视为禁忌。

2年前

即时国际