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【让心亮起来】男女待遇不一样？学历低年资浅比我高薪

主持人，您好。当我写这封信时，我的内心非常委屈，甚至有一些愤怒，强烈感觉不公平。我是去年2月进入现在这家公司，面试时老板有问我期待的薪水，我不敢要求太高，因为认为自己不配，也怕自己应付不来，老板给了我认为满意的薪水。去年6月，来了一名男同事，他的学历比我低，工作年资比我浅。前几天，在一个偶然机会，我看到了他的薪水单，他的薪水竟然比我高了整整700元，这是不能接受的事。这几天我有很多的情绪及负面的思想，甚至想辞职。为什么公司这么不公平？明明我有更高的学历，为什么他的薪水比我高？我们做的事情一样，为什么就不一样待遇？难道是因为我是女性，就有不一样的待遇吗？我真的心理非常不平衡。辅导老师，你怎么看这件事呢？忿忿不平者敬上敢敢争取自身权益谈薪水需协商技巧忿忿不平者，您好。很抱歉听到您面对这不公的待遇。可以看到当你知晓比你学历低的同事的薪水比你高这么多时的不满与情绪，也让你的思绪陷在混乱中，更让你怀疑是不是因为自己是女性的关系才遭遇这不公的待遇？在辅导室，我们也常会碰到个案面对这类问题，其实谈薪水本身是非常需要协商的技巧。我不否认，有时一些较传统的公司会给男性员工比较高的薪水，因为认为他们需要养家糊口，但更多时候，也可能与我们的自我形象、局限的思想及协商技巧有关。外在因素是我们控制不到的，但至少我们可以在自我成长上下功夫。怎么说呢？一般女性在自我形象上都比较低落，在争取权益时会感觉自己不配或不敢当。就如你在信中提到，“我不敢要求太高，因为认为自己不配，也怕自己应付不来。”这是其中一个关键点，当我们自己都不能说服自己，“我是优秀的员工”，“你请到我是走宝了”，“我是配得更高的薪水的！”，那我们怎么会有这说服力来要求老板给更高的薪水呢？而老板也根据我们的能力与协商来决定了我们的薪水，因为我们的言谈并没有让老板看到我们值得更高薪水的能力。而很多时候，许多男性就是有这份自信来要求老板给更高的薪水，“我可以的！”“我当之无愧”，这也是协商的技巧，认为自己配得更高的薪水。我在公司常常有机会面试不同的新人，这是我发觉男女的很大不同，多数来面试的男性，都很敢要求更好的待遇，而多数来面试的女性，就好像你一样，不敢要求高薪，也担心自己的能力。跳出框框改善自我形象另外一个思想的局限来自我们传统的教导：“不可以与老板协商薪水”。我记得小时候常常都听长辈说，一开始工作不要谈薪水，好好学习及表现，时候到了，老板会自然加你的薪水。而那些一开始要求高薪的人会被认为“不成熟”、“不懂事”，会被人在背后议论。是不是也是这个思想局限了你争取自己该得的薪水呢？在情商的管理上，也包括了认识自己的能力与价值，有协商能力恰当的争取自己的权益。希望这个讨论对你有帮助，如果你希望争取更高的薪水，试试看，先从改善自我形象开始，处理自己的旧有框框思想，突破思维，并操练自己的协商技巧，当然你必须在自己的专业领域卓越。如果希望更深入的探索这课题，欢迎您寻求博爱辅导的帮助。主持人敬上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答、有求必应的专栏。主答机构有绝对权利拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12, Jalan Maju, Taman Maju Jaya, 80400 J.B. Johor. 或电邮至：[email protected] ************************************* 博爱辅导中心新山分会地址：02-45, Jalan Masai Jaya 1, Masai 81750 Johor Bahru, Johor 脸书：新山博爱电邮：[email protected] 电话：016-275 9195 工作时间：星期二至星期六（9.00am – 5.30pm ）服务收费：半津贴制如有任何疑问，欢迎您拨打 016-275 9195

2年前

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极少谈话当我透明人家婆搬来住扰乱生活

自从我结婚就没得到家婆的接纳，她极少与我谈话，有机会说话也是话中带刺冷嘲热讽我。

2年前

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父禁大学毕业前谈恋爱想交男友又怕犯家规

主持人：你好，我正在念大学一年级。我是在单亲家庭长大，和爸爸、弟弟、爷爷奶奶一起生活。父母在我5岁的时候就离婚，母亲改嫁了。我和弟弟跟着父亲生活，所以父亲是身兼母职将我们姐弟俩抚养长大。父亲是个生意人，工作很忙。从小到大，父亲都会尽量抽时间陪我们。自从上了中学，父亲常常在强调说，读书是最重要的事情，谈恋爱的事情都必须要读完大学后才考虑。他总是说，身为学生就应该专注于学习、功课和正常的社交活动（不包括谈恋爱）。父亲还说我们若年纪小谈恋爱，心智还不成熟，不小心就会行差踏错。所以，父亲订下了大学毕业前不可以谈恋爱的“家规”。父亲的理念是，他相信大学毕业后的我们已经20多岁，思想就会成熟稳重，而且也具备了保护和养活自己的能力，正式是个“大人”了。主持人，我今天的烦恼就是父亲的“家规”，因为我想谈恋爱了，我喜欢上了一位学长，他也暗示了他喜欢我，想要发展成为男女朋友关系的那种，可是父亲的家规常常围绕在耳边，我应该怎么办呢？女大生上家规藏有深层期待女大生：你好！谢谢你来信告诉我你正在面对的烦恼。大一生，正值青春年华，碰到让自己心动的男生，从而想和对方有更多的交往，这是很自然的事，可是基于父亲订下的家规让你觉得左右为难。来信的字里行间，我感觉到你是个心思细腻、懂事和孝顺的女孩。在成长的过程中虽缺少了母爱，但父亲身兼母职的给补上了。看到父亲对家庭的付出，你心生感恩而且也很尊爱父亲，所以才会因为想交男友而触犯家规的事伤脑筋。秉持着这一份尊重，也想顺从父亲的意愿，无奈少女情怀总是诗呀！每个家庭会有不同的家规，每条家规都有不同的存在意义。那么你又是如何看待自己的家规呢？对于父亲订下这条家规的动机，是否了解它的意义到底在哪里？据你所知，父亲担心孩子年纪小谈恋爱，不够成熟而不小心犯下错误。除此之外，是否还有其他的涵意？对于父亲的担心和顾虑，又有什么想法呢？虽然你已是大学生了，所谓“百岁母忧八十岁儿”。为人父母者，都希望孩子健康地成长，并把自己照顾好。家规的定义，隐藏着身为父亲对儿女深层的期待，我们不妨多试着去了解。很明显的，你的父亲在制定这项家规时，所考量的因素是读书时谈恋爱，会不会影响孩子们的学业而导致无法大学毕业。仔细想想这项家规的合理性。姑且不谈家规，你有承诺自己好好读完大学，不受任何事情影响，包括儿女私情吗？在时间管理、平稳情绪和处理问题的能力上，足够让自己学业与爱情兼顾吗？试着厘清自己可以如何让父亲放心。信中有提到，自从上了中学，父亲常常强调这个课题。当时父亲提到的时候，是否是根据孩子们当时的年龄。可尝试与父亲沟通所谓此一时彼一时，如今孩子的年龄渐长，或许会有相对的改变，不妨尝试通过和父亲真诚地沟通，用心聆听彼此的想法和期待。如此一来，才可以一起面对并处理问题，也可以避免不必要的冲突。这样一来，当我们和父亲一起谈家规的时候，父亲会因为你有慎重思考而做出允许谈恋爱与否的决定时，会学习去彼此尊重和共同进退。对于学长的背景、为人、品行性格，你的了解有多少？感情的事，是可以先从朋友开始做起的，相处久了才知道对方是不是适合自己，也不需要太急着进入一段关系，毕竟日久见人心。好好了解学长以及多一点相处，才决定进一步交往也不迟。身为大学新鲜人，大学是一个学习思考、辨析、扩大社交圈子和让自己心智成熟的一个平台。部分家长试着阻止孩子在大学毕业前谈恋爱，就是希望自己的孩子可以专注学业，享受当大学生的群体生活，而不把自己局限在两个人的男女关系，或因谈恋爱而有超友谊关系，影响了未来的选择。期待你在读大学的这段期间，好好提升自己的思考、分析和辨解的能力，让自己更了解自己的需要和追求。心智成熟后，家规的存在与否对你来说已不是一个问题。最后，我想对你说，好好体验大学生活和顺利完成学业，大学学府是个小社会，通过活动把握机会与他人连接，结识更多的朋友，扩大生活体验，在未来的日子里让自己变得更优秀。祝福你。主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：[email protected] 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

2年前

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模式大不同如何找适合自己的辅导？

如果我找到了适合我自己的辅导模式，我该如何申请？

2年前

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女不回家儿沉迷电玩妻阻教训我感无力

主持人：你好！我有一对十多岁的儿女。自从疫情开始至今，我的女儿原本打算到新加坡继续升学，结果没去，在这里找到一份工作也结识了一位男友。她现在说不去新加坡了，每天都在男友家留宿，不回家。我和太太都拿她没办法。我的儿子也因为冠病疫情下，无心上课，每天看小说玩网上游戏。无论我怎么加密码，他都有办法玩。今年的功课大部分他都没交，成绩很差以致他今年要留级。当我骂孩子的时候，太太就会在一旁阻止我骂，还生我的气，几天不和我说话。我感觉自己很失败、很无力，我应该怎么办！请教教我。无力的人上夫妻学习调整沟通方式携手教育孩子避免矛盾无力的人：少年和青春成长期的沟通，关键在于自尊、梦想、自爱、理解、选择、交际和责任。如今两个孩子都步入了人生两个不同的阶段。在这一场突如其来的疫情之后，一个放弃升学，忙于恋爱；一个沉迷电玩，无心向学，使到你非常担心孩子们的未来。或许你觉得用骂的，可以让孩子很快而且直接听到你的心声，也期待孩子甚至太太，明白你劝阻的苦心。在孩子的教育上，太太不同意你用骂的方式纠正儿女的行为，儿女们的行为走向又不尽如你意，让你觉得无力和沮丧。相信你们夫妻俩的目的是一致的，既是希望孩子有好的发展和未来。太太看到你骂孩子而生你的气，这或许是因为太太认为，打骂不能有效处理孩子的偏差行为。先静下心和太太说彼此想法不妨先静下心和太太聊聊，让太太说出她的想法，再说出你的想法，大家慢慢讨论出一套处理问题的方案和共识，并且避免在孩子面前争吵，而偏离了处理孩子问题的焦点。夫妻俩携手处理，可以避免关系出现矛盾，孩子也更能明白父母的立场，在孩子的教育上会比较有成效。多听听孩子心声沟通一直都是关系间的灵丹妙药，不妨试着多听听孩子的心声，了解他们的想法，女儿到男友家留宿，不回家，也不愿意到新加坡升学，家长无法左右她的决定，可以试着多关心女儿。跟女儿沟通，倾听她的想法与感受，并了解她的情况，再表达你和太太的想法和对她的关心。让她好好思考要怎么样的未来和人生，可以提供她一些参考意见，让她正视现在的行为对自己未来的影响，再一起制定一套大家都同意的规则。如：可以请女儿照顾并保护好自己，避免婚前性行为，减少或不在男友家留宿。或请女儿安排回家见面或吃饭，制造相聚的时间,让彼此有机会多了解与亲近。儿子方面，请他自己安排做功课和游戏时间等。用尊重协商方式更易和孩子沟通青春期的孩子面对父母的指责会更敏感。采用尊重和协商的方式会比较容易和他们沟通。可以和孩子多些有品质的陪伴时间，比如一起吃饭聊天，寻找一些共同话题。尝试了解孩子所玩的游戏内容，请孩子慎重选择健康的游戏内容。以关心取代指责和要求身为父母，在语气和态度上以关心取代指责和要求，并留意子女表现好的时候，加以鼓励与引导。在和谐的家庭气氛和关系上，孩子们比较乐意听取父母的意见。在家上课，家长扮演很重要的角色，监督学生的责任落在了家长的身上，因此家长在这个部分需要重新学习和调整。你也可以尝试跟老师了解儿子的状况，或增加课业辅导。有些时候父母的惯性处理方式，也会造成孩子今天的行为，具体地向孩子表达自己的想法与担忧，请他专注于课业，避免学习赶不上进度。身为父亲和丈夫，在家庭中面对与家人的关系冲击，在压力下请好好照顾自己。培养正能量，家人便能从你这里得到支持，他们遇到困难时，也会愿意与你分享，这样，家就成为了大家的避风港。从你的信件中的描述，没有看见太多家庭之间的互动，可以创造更多的相处机会，促进彼此的关系，了解加深了，便更能明白彼此。照顾孩子也要学习平衡自己爸妈可以做孩子的模范，夫妻之间相互帮忙，聆听并提供建议，调整做事的习惯，彼此顾念。夫妻之间除了围绕在孩子身上，也需要经营和维护夫妻关系，关系好了，面对问题时不再孤军奋战，两个人有商有量的，无力感也会降低。这样可以聚焦处理孩子的问题，而不会衍生成夫妻问题。父母在照顾孩子的同时，也需要学习平衡自己，为婚姻生活寻求自己的空间。试着安排适当的时间与空间一起活动和谈心，把你的心意和太太坦诚细说，加强彼此的沟通，建立亲密的夫妻关系。得到太太的支持或许是你最好的力量。相信太太也一样希望孩子们有更好的未来。在处理孩子问题的过程中，避免一波未平一波又起，因教育方法不同而引发另一夫妻问题。学习调整沟通方式，注重培养和谐的亲子和夫妻关系。你的付出肯定会有所收获，祝福你顺心。主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：[email protected] 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

2年前

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“付出那么多到头来得到什么？” 失邻国居留权我不甘心

主持人：我在邻国的永久居留资格已经被取消了。连续2次积极申请上诉都不成功，而且官方的回复非常坚决。当下，我无法形容自己的感受，脑里顿时一片空白，伤感心酸的感觉慢慢地涌上心头来。我的心情犹如面临绝望的感受。一个星期过去了，我还是闷闷不乐，眼泪不由自主地流出来，我感到很忧郁，很不甘心。我不能专注上班，想到在这里的月薪我更愤怒了。十多年来，我离乡背井，默默耕耘，直到成功申请永久居留，这是我一向来的目标。哎！人算不如天算，一场冠病疫情，我的人生彻底瓦解。现在，我国货币处于弱势，通货膨胀，我真的越想越不甘愿，一想到就揪心！我自己的丈夫、家人和朋友们，都不了解我的失落。他们只会劝我要知足常乐，往好的想等等。这些道理我都懂，但我就是放不下，这种感受很折腾我。他们把事情看得很轻松，我就会更生气他们。我付出了那么多，到头来又得到了什么。请你告诉我，我能如何感到释怀，面对现实。不甘心的人上沉淀自己稳住情绪重新对焦生活重心不甘心的人：你好。谢谢你的来信，希望我的回应能为你带来一丝丝领悟以及能帮助你感到释怀，战胜这负面情绪的搅扰。虽然，你所经历的结果让你无所适从、无奈，也对此情况无计可施。但，我理解到的是你已经立下心志要学习从容接受现实。要踏出这一步实在不简单，内心是会折腾的。毕竟这是你人生中所立下的目标和初衷，更是你踏实一步一脚印用自己的努力建立回来的成果。一时感到不能释怀也是情有可原，合情合理的。人们接受不如意的事需经历一个过渡期来适应，也需要建立新的能力来面对它。依据你所描述的，我的理解是，因着疫情，你已经回流我国工作而且定居大马，邻国的永久居留权因此而被取消，你所面对的情况是这样吗？你多年在邻国生活，相信已经把它视为自己的第二个家园，所以你才会感到如此失落。因此，我认为你的愤怒、不甘愿、烦操等情绪的低蕴，乃是你感到非常可惜所生的。谁不知道人最终还是要面对现实，只是现实令你感到了可惜、遗憾。过去，曾经有什么事情也让你感到可惜和遗憾的吗？如果有，那你是用什么心态看待的呢？如今的情况是否也可以采用相同的心态以对？鼓励你不妨往这方面想一想。 “人生不如意事十之八九”，我认为人们在面对不如意之事的反应也是因人而异。每一场“争战”应对方式不一人生中的每一场“争战”都是个人的体验，应对的方式不一。因此，身边的亲朋好友不能完全同理你所经历之感受也是人之常情。也许多番分享表达，彼此方能对焦上相符相称的感受。我相信他们也尽力体谅及怜悯你的遭遇。经历失落时，有对象陪伴听你倾述也是件美好的事。或寻求心理辅导释怀我在想，如果你的感受能被理解，那你会比较容易感到释怀？那你不妨考虑寻求专业心理辅导作为你释怀的管道。是的，我国目前的经济情况薄弱，实在令人感到沮丧，让许多基层的人民吃不消。我身边也有好几位朋友同样回流我国工作，收入大不如从前，心理也有不甘。但，他们立下心志，重新规划开销。这境况反而激发出他们更有智慧地管理资源，我也向他们取经呢！与其垂头丧气，不如依行动帮助自己突破重围，重新得力。你身边是否也有这样的朋友，与你的经历相近能让你作为参考的呢？在信中你提到“我的人生彻底瓦解了！”。你是如何诠释这个理念和它是有任何依据的吗？看到这几个字眼时，会让我觉得你目前的生活惨不忍睹，不存任何机会和盼望。你目前的生活真实状况是如此绝望？人们的负面情绪的产生，乃是非理性信念所启动的；而非理性信念是无根据实际情况或是无证据为依据，乃是带有一面之词，一厢情愿的风格。负面情绪缠身不能自拔那么，当我们把非理性信念信以为真时，负面情绪就会被启动，渐渐地我们就会被负面情绪缠身，感觉不能自拔。也许是这个非理性信念带给你忧郁感，你觉得呢？我鼓励你做个尝试，质疑这让你感到绝望、忧郁的信念，并为这信念进行换框。接着，自觉是否非理性信念被换框为理性信念后会减低甚至除去你的负面情绪。例句：非理性信念：“我的人生彻底瓦解了！” （感受: 绝望，忧郁等）换框后的非理性信念：“我的永久居留证被取消，让我感到非常失落也很可惜！（体会这两者信念为你带来的感受是否有差），而理性信念的特性是针对性或具体性的。此外，接受现实是需要自我调节。你可以向自己提问：究竟现在的生活糟糕到什么层次？我是否把我的初衷/梦想定位在遐想之中（超越现实作高远的想象，太理想化自己的初衷/期望）。或是，虽然我的永久居留资格被取消了，那我依然拥有的有什么？（针对你信中内容“我付出了那么多，到头来又得到了什么！”）当我们所遐想的与现实有落差，要接受和面对现实就会有难度。甚至会导入执着，难以前进发展。最后，我祝福你能沉淀自己，稳住情绪，重新对焦生活重心，现在的生活能比之前更为出色。加油！主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12, Jalan Maju, Taman Maju Jaya, 80400 J.B. Johor. 或电邮至：[email protected] 博爱辅导中心新山分会地址：02-45, Jalan Masai Jaya 1, Masai 81750 Johor Bahru, Johor 脸书：新山博爱电邮：[email protected] 电话：016-275 9195 工作时间：星期二至星期六（9.00am – 5.30pm ）服务收费：半津贴制如有任何疑问，欢迎您拨打 016-275 9195

2年前

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被说耍废我正经不了

主持人：你好！我是一名销售员，今年二十多岁。从小就被老师讲我很叽喳，我喜欢跟人聊天讲话，我有很多东西要跟人分享，时间也比较容易过。朋友都喜欢约我去喝茶吃饭，也很容易跟人家做朋友，朋友也很多。我算是蛮活跃的一个人，活动聚餐总少不了我，他们都说只要我有在，绝无冷场。我觉得做人不必想太多，开开心心过日子不是好咯，干嘛想这么多。口快无意中得罪人可是我知道，有一些人不喜欢我，他们看到我就会闪开。有时候我会一时口快，无意中得罪人，可是我不是有心的，有时候搞气氛嘛，何必那么认真。其实我也有安静的时候，我做事的时候就不喜欢人家打扰。最近我有一个朋友说我只会耍废为了迎合别人，搞到我怀疑人生。难道要我扮正经，扮成熟？我在想，是时候该让自己长大了，可是过没两天，我又正经不了。主持人，我是不是很不成熟？直肠男上自我培养特质评估优势直肠男：你好！感谢你的来信。从来信中，我们了解到你是一位开朗、自信、活跃的年轻人。性格爽直的你，擅长在聊天时搞气氛，社交圈子广，很受朋友欢迎。在处理事情上，你会认真、做事专心。这些是你的优点。就如你来信署名“直肠男”为人直肠直肚，有话就说，在一些场合会因为心直口快，有时候无意间得罪人，让人回避，让你感到无奈。内心在意他人评价表面上，你认为做人开心就好，不需要太认真，看起来对什么都不介意，但内心里其实是在意他人对自己的评价。因此，当你听到一些负面评价，开始质疑自己是不是不够成熟，并开始想要做出一些改变。让我们来针对你和朋友相处的情况做一点分析。对于你来说，朋友聚在一起就是可以畅所欲言，不需要那么拘谨，没有必要考虑太多，开心就好。确实，人与人之间在互动时，一些轻松有趣的话语拿捏得当，幽默风趣让人感到愉快，在日常生活来说，可以起着调剂的作用。但不可忽略的是，在众多朋友当中，每个人都有他们独特的个性。因此，同样的一句话，在不同的人身上，会有不同的诠释。喜欢你活泼、乐观性格的朋友，通常相处起来是很愉快的，也不会计较你的言行；但性格比较内向，或者心思比较细腻、敏感的人，会对某些语言、肢体动作较敏感且抵触。这或许就是一句所谓搞气氛、无心的玩笑或话语，会被人产生误解或反感的原因。再来，我们谈一谈你所谓的“长大”。在你的认知里，让自己表现“正经”、 “成熟”，似乎是长大的一种表现。成熟非形象是心智我不知道你所谓的“成熟” 、“长大”的定义是什么，但无可否认，成熟稳重的人，让人感觉比较可靠，较易赢得他人的信任。一个人是否成熟，有些时候人们会从一个人的外表长相，或年龄来判断。可实际上，外表成熟稳重却常做一些幼稚的事情的大有人在。因此，一个成熟的人更重要的不是年龄方面，也不是形象方面，更多的是心智方面。就一般来说，心智成熟的人，说话办事有板有眼，稳稳当当，而不是冒冒失失。这里略举一些成熟的人的特质，如内心强大，处事从容淡定，乐观积极，充满正能量；比较有修养，不炫耀自己，谦虚又低调，充满善意，懂得尊重他人；从内到外的气质通常给身边的人带来踏实，沉稳的感觉……不管是哪些特质，我想一个人的成熟并不在于年龄的大小，而在于这个人生活阅历的深浅，以及自身对生活的感悟与修为。说话须顾及对方感受在来信中反映出你乐观开朗，清楚自己的个性，懂得发挥所长。对自己的某些行为举止有所觉察，会自我反省，思考着想让自己变得更好。你说自己喜欢聊天，只要我们平常能注意到说话的内容，话到嘴边先三思，懂得顾及对方的感受，留有余地，有错误及时改正，也就不至于与人的相处变得尴尬。其实，同样是语言上的沟通，你可以试着换个方式，并尝试多使用积极肯定的词汇，多以赞美避免戏谑，彼此才能相处不累、久处不厌！相信外向开朗的性格成为销售员，为你带来挺大的助力，亲和力想必也让自己容易和顾客建立友好关系。这是你的特质，不妨尝试喜欢和欣赏自己真正的性格。若要为了取悦别人而改变自己的性格，短时间内暂时可能会讨人喜欢，或许因为在讨人喜欢的过程中会慢慢失去了自我，因此与其迎合他人，倒不如多培养自己的特质。比如评估自己现有的优势，清楚自身的短板，制定未来发展目标，这也是成熟的一部分。沉稳不自我中心是成熟基础友善地对待每个人，学会善解人意，尊重他人。学习让自己沉稳，不以自己为中心等等，这些都是成熟的基础，你还可以在生活的历练中去发现更多更多。最后要说的是，自己想要成为什么样的人，想要的未来，只有自己能够决定。而时间会印证这一切。祝福你！主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：[email protected] 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

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