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简

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家庭

【读者投稿】柏芫／其实我们可以好好说话

最近刚播完的韩剧《好搭档》里的最后一个案件，写实地反映了现实家庭生活中常发生的事，就是家人之间没办法好好说话。很多时候我们说出来的话与我们心里所想的意思背道而驰，明明想要关心对方或是希望对方关心我们，结果说出的话不是让对方感受不到温度，就是让对方误解为谴责或是埋怨，并没有表达我们的心意，以至于误会和怨气日积月累。在我处理过的离婚案件中，感到最无奈的事即一对相恋且结婚多年的夫妻，因相处时没办法好好说话，导致误会和埋怨越来越深，最终两人选择放弃沟通，也放弃这段关系。其实，很可惜。当家人之间，没有好好表达自己对家人的付出而感谢，也没好好表达自己的关怀之意，这样的家庭关系会让所有人都生活在内耗和争执中，也会越来越疏离和不和谐，最终家庭氛围将会变得压抑。那些不和谐的音调会不停出现在生活里、与家人的沟通里和相处模式里。咄咄逼人的语气终将消磨彼此的关系如作家杨绛曾说：“中国家庭的悲剧，多数都源自于‘遇事爱责备’的相处模式。” 这种一遇事习惯以责备的语气去说话的关系，包括夫妻之间、父子之间、母子之间、婆媳之间、兄弟姐妹之间等，都是慢慢地耗着双方的情分。其实我们都明白，当发生事情时，责备是最于事无补的方法，不仅挽回不了已发生的事，还会将错误放大，但由于习惯以责备的语气说话，很多时候我们都是先责备，后关怀。这样的说话模式，往往这让人感受到责备，而非关怀。当夫妻发生争执的时候，其中一方习惯性地以责备的语气说话，另一方只会感受到责备，即便事情过去了，心里还是会产生疙瘩且日复一日地加深两人之间的隔阂。有时候，你本来只是想提醒对方之前发生过相似的事情，要对方注意前车之鉴并小心而已，但由于你习惯以责备的方式说话，对方就可能误会你一直揪住他的过错不放，或者爱翻旧账。由于心里委屈或是不甘心，对方又以气死人不偿命的说话方式去反驳你，这样两人可能会开始吵架。这样的沟通模式，时间久了，会逐渐消磨两人的热情，彼此的关系终将愈加疏远。急于发泄情绪会使矛盾加剧当你想关心你生病的丈夫或是妻子，你想说；“你哪里不舒服？要不要看医生。”可是说出的话却是：“你每次都这样，我跟你说了多少次，又得看医生。” 当你想让忙碌的丈夫早点回家陪你，你想说：“我一个人在家，想你早点回来陪我。”可是说出的话却是：“你又死去哪里了？怎么这么晚都还没回来？” 这些话是否很熟悉啊？这些话与说话的那个人的本意，背道而驰。很多时候，人在面对生活上的问题，往往难以做到先关心，再解决问题。因为大多数人首先想到的不是处理问题，而是急于发泄自己的情绪，所以说话的用词和语气都比较负面。这种沟通模式往往会加剧矛盾，导致双方的隔阂更深。有时候，妻子向丈夫说着一些生活上的琐碎事情，丈夫却以为妻子因小事爱抱怨，完全不理解他在外工作的辛苦，说话上就显得不耐烦，或是让人感受到不屑，如：“我在外面辛苦工作就是为了这个家，这些小事有什么好抱怨的。” 其实，丈夫可以先平静下来，再说；“我明白你的辛苦，我们都辛苦，但是家里都得靠你。”其实，妻子明白丈夫在外奔波的辛苦，但是她在家里面对处理不完的琐事，也很不耐烦，她需要被关心。听了这话，本来可能点燃吵架的火种也灭了。好好说话能给对方提供情绪价值家人之间，夫妻之间，父母与孩子之间，可以好好说话，少点责备，多点体谅。与其遇到问题时责备对方，不如温和说一句“没关系”。当我们好好说话时，我们能够给对方提供情绪价值。家人之间不是博弈，无需争个输赢，分个高下，才能解决问题。家人之间可以讲道理，但一定要少说教，家庭成员之间的联系，除了血缘，就是感情。家人之间，夫妻之间，如果总是用说教的方式沟通，长篇大论，温情和关心就会渐渐消磨殆尽，彼此的距离也会越来越远，家也不再是那个温暖的港湾。如果夫妻之间少了感情依靠，这日子不就淡如水了吗？如果你是那个总爱说教的丈夫，请记得你的妻子要的是一个可以依靠的丈夫，孩子要的是一个可以爱护他们的父亲，不是高高在上的夫子。一个家庭或多或少需要好好说道理，立规矩，这是维持家庭和谐运作的辅助，但家人之间也可以好好表达自己内心的意见和关怀，这比两人互相说教和指责，然后吵得眼红耳赤去确定谁对谁错来得更有意义。聆听与沟通打破隔阂很多时候，人与人之间的沟通出现问题源自于其中一方，或是双方都不愿意聆听对方说话。例如：当一个丈夫工作回家时，他觉得自己在外面赚钱养家很辛苦了，而那个在家带娃的全职太太应该体谅他，而不是对他唠叨不停，所以他拒绝聆听太太的话，或是拒绝沟通。时间久了，两人渐渐没了沟通，也没有时间去了解两人心里的想法，关系会越来越疏离。身为丈夫，他可能觉得不想把工作压力说给太太听，是不想让太太更压力，他或许想让太太过得轻松一些。但是人往往忘了，心里的想法是需要通过好好说话，才能让对方听到。而在太太的眼中，她在家里全天候照顾孩子和打理繁琐的家务实在太累了，她也需要一个抒发情绪的出口，希望被理解，因为她每天都困在这一亩三分地，她没有同事，没有资源，她可能还有恐惧，害怕看见丈夫眼中对她的藐视。这些情绪可以通过聆听和沟通得到舒缓的。拒绝沟通如无形的屏蔽，让人与人之间的隔阂越来越深。许多家庭关系的破裂，往往源自于不愿意好好沟通关于生活中那些琐碎小事。这些小事可能带来的委屈、不公、不被认可、抱怨和责备，像无形的毒药，日积月累地侵蚀着感情。当这些负面情绪积攒到一定程度时，哪怕是一件微不足道的小事，也可能成为压垮感情的最后一根稻草，令家庭关系彻底崩溃。家是温情的起点，也是心的归宿。我们可以好好说话，给家人最温暖的话语，而不仅仅是责备的语气。更多【家庭】文章：短视频当道如何培养孩子阅读思考? 马术治疗开启特殊儿童心门走进考古走近历史博物馆也能很有趣

2星期前

家庭

活力名家

李英子／无口

有没有人曾经算过自己一天讲了几句话？有些人可能工作所需，要一天讲到晚，有些人可能是机械工作一天也不用讲上几句话。大部分在公司上班的人，想必多少都需要和人对话沟通，这样才有办法处理日常事务。对话大概占了我每天的工作的98%。各种开会、培训、一对一沟通，嘴巴仿佛没有休息的一刻。我喜欢沉默的观察周围的时间，因为会发现有趣的事。大家的耳朵都像是入口处，各种消息源源不断的进入脑内。到了其他部门或是遇到其他人，消息就会从嘴巴的出口出来，一时之间消息就传遍了周遭。工作必要时我会滔滔不绝，但没必要时我会选择做个“无口”的人。讲话需要耗损很多能量，不如安安静静的观察周遭，还可以让自己的嘴巴放假一下。别人的纷争与我无关，我只想当个是非绝缘体。那种放下一切放空脑袋的感觉，最自在了。更多作品：李英子／异世界李英子／玻璃纸灯笼李英子／无名工人

1月前

活力名家

即时国际

塔利班再颁新法令禁止阿富汗女性公共场合说话

阿富汗塔利班再一次颁布新的法令，禁止阿富汗女性在公共场合说话，就算是女性之间也不能听到对方的声音，标志着塔利班针对女性的限制措施进一步严苛。

2月前

即时国际

VIP文

许雪翠｜慢慢说有人听

经过一个月的假期，新学年要开课了！来临的星期一，7岁的孩子即将穿上新校服，带着稚气和好奇的眼神，走进小学校园，成为一年级新生。而13岁的青少年，则将掀开中学生涯序幕。其他的孩子们，也将升高一个年级，走进新的班级，和新的老师相遇。每个学习阶段都如此让人期待！但伴随而来的，也可能是意想不到的成长挑战——升上中学的华小生要适应教学语言的转换，小学生要学习遵从纪律和服从校规、要处理人际关系、要如期完成作业，必要时，还要学习争取和表达。说到表达，不是每个孩子都能言善道，也不是每个孩子都是“社牛”，而当我们家的小孩个性比较内向安静，遇事比较胆小退缩，或者总是为他人着想，不敢为自己争取……他们即将进入学校过群体生活，该怎么办呢？这个开学，想跟大家推荐一本很红的绘本——《我说话像河流》。这本曾荣获《纽约时报》年度最佳童书的绘本，差点就被我错过了！第一次草草翻阅，竟觉得“不怎么样”，直到当闺蜜问起，我才：“咦？难道是我没认真读？” 于是找了一个安静的午后，再度细心翻阅，读着读着，眼泪竟簌然而下。这绘本，原来如此细腻感人，也带给我们深刻的反省：“我们的一句话，也许能够翻转孩子的人生！” 献给那些与群体格格不入的人《我说话像河流》的作者乔丹·斯科特是加拿大著名诗人，他本身患有口吃，这是他根据亲身经历述说的故事：“每天早晨醒来，有许多词语的声音围绕在我四周，我却没有办法把它们说出来……当你想开口说话，词语却卡在喉咙深处时，怎么办？” “这本书，特别献给那些迷失、孤独或与群体格格不入的人。” 每天早上醒来，书里的小男孩都很安静：“我默不作声地吃着燕麦片，一语不发地准备面对这一天。在学校，我躲在教室最后一排，希望自己不用说话。只要老师问我问题，全班同学都会回头看我。”这勾起了我的回忆。小时候，我也曾有一段时间患有口吃。四年级的时候，遇到拯救天使——班级任黄金叶老师。当年，讲故事比赛的班级代表，老师除了选有机会拿奖的优秀生，还把机会让给了两位口吃的学生，我是其中一个。 [vip_content_start] 印象非常深刻，当时老师让我们站出去，含着糖果练习说故事，鼓励我们克服口吃障碍，拿出站上台的勇气。那一年，经过刻苦的练习，我不负老师期望，夺得亚军，从此建立自信，不再害怕说话。黄老师是我的贵人，是我终身感谢的导师！所以第一次翻阅这本绘本，我怎会如此草率？这个故事，早该深深共鸣！回到教室里那两页，左边画面清晰，右边画面模糊，翻看导读手册才知道，这是绘者西德尼·史密斯的表现手法—— “在学校里，同学异样的眼光和嘲笑，放大了男孩对自身缺陷的自卑。两幅教室的画面视角相同，清晰的是客观环境，模糊的那张在表达，当男孩成为全班焦点，他内心的焦虑以及他和周围世界之间有着一层朦胧的障碍，无法跨越。” 绘本的魅力本就在于，图画能说话。这两幅图显示了绘者的功力。（这个绘者，就是上一期介绍的《路边花》和《大大的城市，小小的你》的作者！） 16张侧脸不同的情绪还有一页，绘了16张侧脸，原来是要通过不同的表情来表达无法好好说话的内心的恐惧——“这些侧影，色泽有的明确，有的浑浊，有的深浓，有的浅淡，仿若他发出的声音。” 当一个患有口吃的孩子结结巴巴地在全班同学面前，好不容易才说出完整的句子。那种窘境，只有当事人最清楚。 “老师说，每个人都必须上台分享自己最喜欢的一个地方。今天轮到我了，我的嘴巴却说不出话来。我好想回家。” 这该有多难过！所以我们也可以借由阅读，教导孩子们，不要嘲笑口吃的同学，因为在他们寻找自己的路上，周围的人的宽容和支持非常非常重要！我说话像河流小男孩就幸运的有一位理解他的，有智慧的爸爸。爸爸在放学的时候对他说：“今天只是说话不顺畅而已，我们去个安静的地方吧！”于是，父亲带着他到河边，搂着他，指着河流说：“看见水怎么流动了吗？你说话就像那样。” 就是读到这里，我的泪水开始夺眶。河流——水花四溅、急流回旋、翻滚奔腾、拍打冲击。这页左右翻开来，是四大对折页，是河，小男孩在河里，只有一小行字：“爸爸说，我说话像河流。” 小男孩于是在这句话里释怀了，读者，也在这画面里，找到爱！ “我要记住这句话，好让自己不再哭泣——我说话像河流；不再害怕说话——我说话像河流。” 第二天，小男孩上学以后，站到全班面前，分享他最喜欢的地方，他说的，就是那条河。这样的结尾，太美！感谢作者，写出诗一般的绘本！这个新学年，让我们一起学习宽容、理解和接纳，让我们能有足够的智慧克服和成长！无论是说话还是人生卡住的时候，愿我们都能想起书中的河，找到属于自己的律动，坦然面对，勇敢跨越。《我说话像河流》文：乔丹·斯科特（加拿大）加拿大诗人，因其对加拿大诗歌创作的贡献，2018年荣获拉特纳作家信托诗歌奖。他的作品《布拉特》探讨了口吃诗学。《我说话像河流》是他为孩子们创作的第一本书。目前他与妻子和两个儿子定居在加拿大温哥华岛的科莫克斯谷地。图：西德尼·史密斯（加拿大）西德尼·史密斯（Sydney Smith）毕业于诺瓦艺术与设计大学（NSCAD University），是2022年国际安徒生奖短名单入围插画家，作品曾两度获得凯特·格林纳威金奖、两度获得加拿大总督文学奖、五度获选《纽约时报》年度最佳童书、号角图书奖等。

10月前

VIP文

编采手记

梁馨元／说的本事

当记者的这一年，自然也是不可能学不到东西。朋友就问，你的话变多了，是当记者的训练吗？无可否认，但我觉得打开的或许是说话的意愿而非能力……

11月前

编采手记

其他活动

失语症摄影展用镜头说话

失语症（Aphasia）是因为脑部语言部分受损而导致的言语障碍，失语症患者大多是中风，或有其他脑部疾病。

1年前

其他活动

全国综合

视频|猫说人话？告诉主人“饿了”讨食物

社交媒体近日疯传一段视频，一只猫咪可以像人类一样流利地说话，向主人讨食物，瞬间在网上爆红，引起众多网民的好奇和关注。

1年前

全国综合

星云

说鬼话/邱向红（加亨）

我不敢说自己是个安静的人，但比起说我更喜听，加上性格也不太张扬，倘若把我放入伶牙俐齿能说会道之人中间再二分，也还是属于安静的吧。求学时期，我也算是师长眼中的乖孩子。成绩即使没有排在前头却能够保持在不需要让父母担心的位置，必要时也有一两样拿得出手的才艺。我以为只要做个标准的好学生，就不会有被老师挑剔的地方。一次初中家长会上，班导师跟父母简单复述了我平日的表现，都是一些正面的表扬。就在我以为会面会一如往常平淡结束之时，对谈却以一句转折作为结束：“总体来说都不错，但是有点太安静了，多发言更好。” 前面都是正面的陈述，此时出现在“但是”后面的补充，自然是不好的。安静也是一种需要改进的缺点。这个道理早在小美人鱼的故事中被拿来训诫人们。上岸后的美人鱼因为失去声音，无法告诉王子她才是他的救命恩人。我感到一种沉默的悲哀，无法开口说话，只能失去被爱的权力。一切悲伤的源头都来自于说话这件事，或许我还是要感恩自己身处的世界拥有文字这项工具。步入社会以后，我才逐渐了解到其实是自己不太会聊天。比起学生时代的学习和考试，大人世界里的话题从来没有一个考试范围，也没有一个标准答案。多次的尝试，不过一而再地证明自己在社交这方面总是考不好。我开始退缩。我尽量避免与人交谈。就如我会在搭乘德士时，选择坐在左后方的位置，那是离司机最远的地方，窗外的风景也与他所看见的前方风景不同。倘若他因看见什么想挑起话题，我也能简单回应一句“抱歉，我刚没看见”而终止话题。多人聚会对我而言就是一场心理拉锯战，尤其对象是不相熟的人。一群人聊天本应是一场传球游戏，你抛我接，然后到我把球传给下一个人，所有参与者都要确保每个人都有接球的机会。可大多时侯，我都以为我在玩的是躲避球。我鼓足勇气使劲抛出的那颗球，总是以匀速直线运动往场外滚去，我追着它跑，追着追着，我也出局了。偶尔也会有人注意到，向我抛来一颗球：“你怎么这么安静？” 他是什么意思呢？我在心里揣度。他是想知道我不说话的原因，还是善意地把球抛给我希望我能投出一道漂亮的弧线，又或是不满我没有做好接球的姿势却用沉默抗议别人守着球太久？为了保持礼貌，我必须努力调整双唇的弧度而无法张开口说话。 “你最近在读什么书呢？”对方继续问道。 “我需要认真回答你的问题吗？”说完才意识到这本是无数次社交中在脑海里把自己缠死的问题，我竟把它拿来与别人纠缠不清。想必对方也被这句话问倒了，说不需要只会引起场面尴尬，没有人会承认自己只是在客套。若说需要，又害怕对方认真说起，会破坏原本轻松欢快的气氛。我果然不太会聊天，心里盘算了一百次却还是拿捏不准那个度。我也害怕这样一种人，聊天时会不自觉把话题绕回自己身上，好像世间万物，都与他有牵扯。 “我昨晚做了一个梦，梦里有个人一直在追我——”我还没说完就被打断。 “我也做过这样的梦耶，好像有个人在追杀我，我就一直跑一直跑，跑到我醒来后都感觉自己在喘气……还有一次……”梦话连篇之后，对方突然想起什么：“你刚说什么了？” 我摇摇头，仿佛刚被打劫，突然想不起要说什么。我开始练习安静这样的聊天模式让我害怕，我害怕自己也是那样的人，所以我开始练习安静。甚至后来，我一说话，我就开始讨厌自己。我总是提醒自己，没有人聆听的话，都是说给鬼听的。我怕鬼。有次上美容院洗脸，昏暗的小房间内只有我和美容师两人。果不其然她开始了刨根问底式的审问，我一面想着怎么让她闭嘴，一面担心我尴尬的回应会使脸部肌肉僵硬而影响保养品的吸收。房内温度有些低，体内血液流动缓慢让我昏昏欲睡，我紧闭双唇，躺在那儿动弹不得，任由躯体被她的言语强暴。可那次之后，我好像发现了另一种玩法——原来可以不需要传球，总有人爱抢球，也总有人乐意从头到尾抱着球跑。周围好多人都拥有说话说不停的灵异能力，即使得不到回应，也阻止不了他们说下去。而他们往往对此一无所觉。意识到这一点，我的焦虑也开始退却。因为这世界太吵了，所以我可以安逸地成为那少部分安静的人。更何况，选择站在少数的一边，让我觉得安心。大家都爱说鬼话，因为寂寞所以要说，因为说了没人听，所以寂寞，循环反复。每每望着那些不断开合的各种形状的嘴，我想起那些沦落饿鬼道，终日饮食而不满足之人。那些自顾自说着的人，是不是也会落得相应惩罚，受刑之人不得停止说话，直至喉咙磨损声带破裂溃烂却还是要说尽世间的语言。

2年前

星云

家庭生活

MCO小孩学说话有点慢

报道：本刊叶洢颖摄影：本报蔡伟传疫情的到来让世界在过去数年仿佛凝滞了，也大幅度地改变了我们的生活形式。这种改变，不仅经济模式、饮食习惯，甚至连宝宝亦受到影响。如果家有MCO宝宝，他迟迟不会说话，又或者学习能力缓慢，这该怎么办呢？（阅读全文）更多文章：照顾特殊儿不忘关爱手足多关心常沟通，与孩子一起对抗网络霸凌家有失智者照护有窍门错戴耳机听力受损请尊重孩子的隐私，性教育启蒙从生活中贯彻

2年前

家庭生活

讲堂摘要

陈胜强.跟年轻人说话的艺术

想把话说到年轻人心里，还得看他有没有把你放在心上。如果跟你聊天是因为尊重你，那其实是在浪费彼此的时间，还可能越聊越尴尬。

2年前

讲堂摘要

有故事的人

说话也需要练习

其实，我当时是害怕说错话，所以选择聆听就好。但是，我上了大学以后，需要面对分组报告和作业，这些都需要有上台呈献与表达的能力。

2年前

有故事的人

沙巴特写

何静修·中场修息——说话的功课

为什么有些人说话让人听起来很舒服，有些人说话却让人敬而远之。

4年前

沙巴特写