跑步新闻资料

简

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全国综合

视频 | 男子跑步被盯上网：它在找主人！

老鹰不抓小鸡，竟抓人？

3天前

全国综合

全国综合

视频 | 猴子站立快速奔跑网笑翻：“世界飞人博尔特？”

“它是世界飞人博尔特（Usain Bolt）？”

3星期前

全国综合

大柔佛焦点

张怡标：透过快乐跑鼓励民众享受跑步

（居銮6日讯）居銮中华总商会会长拿督张怡标表示，快乐跑并不在于跑得有多快，而是希望参与者能够放松心情，享受3公里的跑步过程，体验跑步所带来的健康与快乐。

3月前

大柔佛焦点

全国综合

视频 | “跑步对身体好是行销谎言！” 男子称快步走更有益健康

跑步是许多人的爱好和习惯，也是许多健康专家推荐的保健活动，但一名男子却持不同意见，认为“跑步对身体好”是驰名运动品牌公司制造的谎言，还拍视频呼吁民众勿再跑步，改成“快步走”！

3月前

全国综合

中港台

曾月入仅430令吉梁诺妍迷茫期酗酒发泄

36岁的梁诺妍（Inez）与洪永城结婚3年，育有2女，一家四口幸福美满。近日她在抖音分享入行辛酸，自揭曾试过1个月收入不到4位数，令她好迷茫又无助，直到接触跑步并结识老公洪永城，扭转她的人生步向正轨。

3月前

中港台

星云

房门关上了/柯倪（加影）

阿弟的房门关上好几天了，平时除了睡觉以外，房门几乎都是敞开给房间通通风。他表面上没有任何异样，依旧上班下班，看剧听歌。尽管如此，总能透过一些细微的变化察觉到阿弟是不对劲的，比如筷子停留在饭碗里的时间长了，跑步时间长了，发愣盯着手机的时间也长了。那扇漆上米色的房门仿佛在防止里面的秘密泄漏似的紧闭着，关久了不知道会砌成一面心墙吗？我试过耳贴在木门上探听，门的另一边悄然无声，不禁让人觉得事有蹊跷。我猜想阿弟的感情出了问题，他女友的脸书上没有了甜蜜气息，连我按赞过的照片也消失不见了。母亲说我多虑，阿弟不愿提起我就别问了，免得小题大做，没事变成大事。我相信我的直觉，已经好几天没听到隔壁房临睡前响起那首〈Right Here Waiting〉的电话铃声了，还真的有点不习惯。我能为他做些什么呢？耳聪目明的阿婆瞬间让我想起那段与阿婆一起生活的日子。老屋子里住着三代人，3个家庭住在一屋檐下，家人习惯报喜不报忧，阿婆早已练成眼观四路，耳听八方的本领，家人一些细微的动作或日常上的变化都难逃她的法眼。记得有一次，阿婆唤我把一瓶跌打酒和舒筋丸放到电视机上面，那时我摸不着头脑，一向讲究整洁的她要我把那两样物品放在不属于它们的地方。我照样做了，转个身一股药酒味道从小叔房里飘了出来。后来才知道小叔从摩托摔下扭伤脚，阿婆发现他在房里翻箱倒柜像是在找什么，阿婆没当面拆穿他，我猜她是怕了小叔的唠叨，在我的印象里小叔的口头禅是我没事，不迭重复直到对方不敢再探问为止。我小心翼翼地敲了敲阿弟房门，约他假日一起跑步和吃点心。我憋着呼吸等着门另外一边的回应，直到传来一声Ok马上松了口气。那日的阳光温暖，适合洗床单、被单和晒枕头了，洗涤时加入新买的果香味道的柔顺剂，清爽花果香味弥漫让人心情愉悦。阿弟的房门还是关着。我的心情随着那扇关闭的门而郁闷，独自坐在后院子静默地注视他的蓝色床单，床单晾晒在晒衣架上随风自由飘动，夹子成了它的后盾稳固着不怕被风刮跑。母亲说阿弟是大人了他的事情由他自己解决吧，母亲一如既往的坦然，而我有点希望阿弟肆无忌惮地大哭一场，哭累了就回家睡觉，还有家人像夹子一样牵着伴着他。或许他偷偷哭了我没听见。回房经过阿弟的房前，内心“咦”了一声，停了下来。一阵果香和阳光气味发挥了微妙作用撬开了房门，香气渗漏而出，门虽然半掩着，但我能感受到里面开始晴空万里了。

4月前

星云

即时国际

印度考纪律部队体能测试跑10公里12人毙命

（新德里6日综合电）印度贾坎德邦在上月底举行纪律部队招募的体能测试，有12名考生在测试期间死亡，当局遂对案件展开调查。多名考生发声投诉，自称他们在酷暑下跑步，逾500人在不同的试场晕倒。《印度时报》报道，周一（2日）贾坎德邦警察局局长阿努拉治表示，目前已有12名考生在不同中心的体能测试中死亡，他们在调查死因，确定是否疾病、滥用药物或中心管理不妥造成。贾坎德邦体能测试要求男性在60分钟内跑出10公里，女性需要40分钟内跑完5公里。多名考生投诉，体能测试的试场根本没有适当的设施，而且管理也做得很差。阿努拉治说，这些中心已向所有考生提供适当设施。“所有中心都有非常好的管理。有水、厕所、医生、救护车、护士和药物，我们确保跑步在早上6时前开始，并在上午10时前结束，整个测试过程保持完全透明，且进行录影。” 目前贾坎德邦海关开设622个职位，其中589个职位空缺，今年体能测试共有12.7万人参加，其中有7.8万人通过体能测试。贾坎德邦议会反对党领袖阿马尔鲍里表示，这是“屠杀”事件，政府将事件归咎于年轻人，甚至声称他们因服用兴奋剂死亡。（星岛）

4月前

即时国际

护生

狗狗流动健身房，狗狗在家也能跑步运动

狗狗流动健身房的服务是预约制，会把车开到顾客的家或者指定的地方，车厢内备有空调设备，不必担心狗会中暑，下雨时也不会影响，适合忙碌或者体力有问题而无法带狗外出活动的饲主。

4月前

护生

百格午报

慕尤丁115SD包括国阵卜艾“棒打”自己人？

土团党主席慕尤丁会针对言论道歉？慕尤丁8月21日向警方提呈115法定宣誓书后，巫统最高理事莫哈末卜艾认为这么做不够，他挑战慕尤丁叫非国盟国会议员来证实SD的真实性。“国家王宫方面知道实情，因此慕尤丁需要向第16任国家元首致歉。” 重点内容：（1）卜艾：王宫知道实情慕需要向第16任元首致歉（2）指能吉里补选出现贿选国盟将呈选举请愿书（3）诺莱妮：很多人想念着Bossku时代（4）柔河州议员赛夫亚占被紧急送往IJN （5）请帮忙寻找53岁失踪女子Chin Su Leen！（6）因钱财问题常被责骂发生儿子弑母悲剧（7）刑事调查部总监：大⻢随机杀人案属少数（8）路面倒插钉子刺穿鞋底⻘年万挠跑步中钉

4月前

百格午报

星云

瑜伽随笔：我们在练习心的强大/丹心（诗巫）

“他又不胖，为什么那么勤于健身？”二十出头的我，对于同事们在忙于工作和家庭之余，还得频频跑步做瑜伽健身颇有不解。那时的我仍处于懵懂年华，以为努力运动就只是要瘦身让自己好看些。同事们听着笑着，说以后我就会懂，也顺带提醒我，运动不一定是要瘦，很多时候更是因为想要更加健康的自己。 10年过去，岁月打磨，我在早上8点的瑜伽课上，明白了当年他们那句“以后你会懂的”。步入30，肩上有了重担，也有了承担。在生活与工作的罅隙里，不说挣扎二字，但活得，真的没有很潇洒。报名上瑜伽课，起心动念在于自己又有了想要放弃工作、想要休息的念头。总觉得到了30，不能再像20岁那般任性。于是咬紧牙关，告诉自己必须要通过学习一项自己非常恐惧的事情，来通过潜意识告诉自己，这一次无论如何都得撑下去，而我是有能力，也有选择继续撑下去的。第一堂的瑜伽课是一场灾难。老师频频喊着我的名字，我嚷着痛，老师再帮忙我往前往后地拉。我是在无限循环中，结束了第一堂课。比之前的自己进步就行我是个一遇到困难就会放弃的人，在生活上是如此，在工作上更是出了名的逃兵。不说旁人了，这一次练瑜伽，连我自己都在赌，这一次会撑到多久才放弃。我原本预计不出3个月就会放弃，就在一次又一次地告诉自己再撑一下下就好了当中，迈入第7个月的学习。过程中有好多次我是想要放弃的，想要赖床，想要多休息。还有一次是下大雨了，想说是老天的旨意，今天得休息。最后还是默默地装备好自己，撑着伞走路去上瑜伽课。往回看，内心只有感谢。感谢自己在极度疲惫中依然去做了瑜伽。我在每一次的吸气与吐气间，都在提醒自己要专注当下。在每一次的战士式里头，即便肌肉极度酸痛，我仍然选择撑下去。就在这每一次想要放弃和选择不放弃之间，我明白了力量能从内长出。但凡愿意，我们都能从内里支撑自己，去抵抗日常的各种面向。老师常提醒我们，看着镜子，看着自己的动作对不对，不要理会别人，比上周的自己再进步些就行。是呀，我们有的是自己。看向自己，挺起身子，没有什么是做不到的。即便这一次真的做不到，真的没关系，下一次再试一试就好了。而做每一样事情，都不要忘记休息。在最害怕的后弯瑜伽后，老师总会说，快快，进入婴儿式，我们的肌肉需要休息。婴儿式后，感觉自己的肌肉有被很好的照顾到，能再重新开始尝试自己恐惧的后弯。每做一次瑜伽，总感觉自己从头到尾的又活了一次。每一堂瑜伽课后，总是心情愉悦，内心饱满得能抵御迎面而来的种种挑战。我想，瑜伽说是练身体力量还有核心，我们在过程中也是在练习心的强大。我也明白了同事们当初那句你以后会懂的。当我们走到人生的某个阶段，会发现最需要还是自己，那身体强健，内心坚毅的自己。生活中很多艰苦，是需要这样的自己去经历和承担，没有人能够帮你。即便当下极度痛苦，通过瑜伽，你会明白肌肉酸痛真的只是暂时的，真的只要再撑一下一切就会豁然开明的。旁人说，练了瑜伽的你感觉更加挺拔了，体态好看了。但我就是觉得，我的最大获得，在于那愈来愈坚韧不拔的心。还有那，不再放弃的自己。

5月前

星云

百格大事纪

【百格大事纪】跑200公里到国会赛沙迪：全程直播 | 要求电影院职员买饮料被拒女子当场发飙

MUDA的赛沙迪将启动“麻坡行动”，跑200公里到国会，不过他也想到，外界可能会质疑，他从A地点开始跑，之后却在B地点乘坐摩托或轿车，因此他想出了办法…… 6月27日 #百格大事纪，一起关注今日焦点新闻 👉Langkawi变“清真岛”？副部长遭左右夹攻 👉沙努西：浮罗交怡是吉打宝石 👉林冠英：将失去国际吸引力 👉NGO号召“人民反对安华”集会警：别参与 👉要求电影院职员买饮料被拒女子当场发飙 👉中女游客在榴梿园被狗咬索偿RM3000 👉3层楼豪宅被爆窃失700万 CCTV成破案关键 👉末沙布：猫山王受欢迎将申请专利 👉副农粮部长：最迟10月出口榴梿鲜果至中国 👉跑200公里到国会赛沙迪：全程直播

6月前

百格大事纪

中港台

发哥跑步大腿肌肉凸起惹网忧严重静脉曲张

周润发（发哥）将于本周六（18日）过69岁生日，贵为影帝兼国际巨星的他生活贴地又亲民，更有不少网民经常巧遇他跑步、行山或在茶餐厅用餐。众所皆知发哥一直热衷跑步，且更不时被网民捕获，其中一次有网民偷拍发哥在太平山跑步，照片清楚看到他大腿两侧的肌肉肿胀得如乒乓球，因而引起网民争议，有网民直指发哥腿部是挺严重的静脉曲张，建议他不宜跑步。

7月前

中港台

即时国际

一位祖母如何爱上跑步　还跑出“超慢”个人佳绩

澳洲广播公司（ABC）星期日报道，默斯萨蕾德起初不明白跑步的魅力，也试过跑起来，但她从未感受过跑步的乐趣，并称看到女儿和女婿为了比赛在他们自己的家里训练时，两人“看起来并不太愉快”。

8月前

即时国际

全国综合

聂纳兹米：跑步时捡垃圾拾荒跑普及化有利环境

天然资源及环境永续部长聂纳兹米今日表示，瑞典普遍实践的“拾荒跑”（Plogging）活动，即在跑步时捡拾垃圾，如果被广泛采用，可能对马来西亚的环境可持续性产生积极影响。

8月前

全国综合

带你看世界

英国男子从北跑到南为泰国贫困儿童募捐

英国跑步爱好者罗素在50天内从泰国北部清莱府湄塞县跑步到南部也拉府勿洞县，为泰国的孤儿和贫困学校筹集资金，目前已经抵达目的地，并筹集到约3962英镑（约2万3760令吉）善款。

10月前

带你看世界

今日面谱

【今日面谱】累计96次捐血热爱跑步薛春强推广正向生活

在补习中心任教的薛春强，二十多年来养成固定时间捐血之余，通过热爱的跑步运动，躬体力行推广帮助他人、维持健康生活的正向意识，借此结识更多新朋友，也丰富人生经历。薛春强至今已累计96次捐血纪录，他把捐血当作生活一部分，通常每3个月便到新山苏丹后阿米娜医院（中央医院）报到，对捐血这件事相当上心，自然而然形成了一种习惯。 “对于捐血，我并没有特别的想法，抱持的是施比受更为有福，希望透过自己的微薄力量，能够帮助到需要的人。” 薛春强接受星洲日报《大柔佛》社区报访问时表示，初捐血时难免会有恐惧心态，只要战胜及克服紧张、害怕，加入捐血行列，自己内心便有股喜悦。多次捐血拉近与医护员距离捐血过程中，薛春强印象深刻是曾经遇到其他捐血者疑是回血不顺，造成压力过大，当场看到“血柱”由针头处“喷出”，令他吓了一跳。 “护士马上用纱布盖住上针处，并暂停机器运作。还好这类状况没有让我留下阴影。” 因为经常到医院捐血，薛春强与医护人员建立友好亲切关系，医护人员还以“老师”（Cikgu）称呼他，拉近了彼此的距离。 “我希望透过身体力行的方式，鼓励身边亲朋好友一起去捐血，将爱与善的意念注入生活。” 跑步结识好友拓展人脉除了捐血，跑步是薛春强多年来坚持不懈的另一个爱好，从跑步中感受到乐趣，认识志同道合的跑友。薛春强小时候住在新山早期的鲁马固打路“十五楼”组屋，由于母亲帮人洗衣服，他经常在组屋区上下楼跑动，协助妈妈把洗好的衣服送回给客户。 “我很少搭电梯，或许是常常跑步，而且跑得快，养成日后喜欢跑步运动。” 薛春强约在1997年开始每天进行跑步运动，随后加入古来捷兔会，每逢星期五相约伙伴一起跑步，感受山林户外的自然清新气息。 “跑友圈的朋友来自不同年龄层、从事各行各业，每个人背后都有不同的故事，彼此分享的不只是跑步经验，也可能包含丰富的人生经验与兴趣，进而拓展视野与人脉。” 薛春强参加过新加坡、槟城和泰国的42.195公里马拉松，挑战自身体能，也考验自己的心智与意志力。 “参与大型跑步赛事，可以感染到众人同跑的热闹气氛，一旦完成马拉松路程，会有极大的满足感。” 当7年志警回馈社会没实现当正规警察的愿望，薛春强却担任了7年的志愿警察，在参与社区服务工作，同时也回馈社会。 “当年面试志愿警察者有逾50人，最终录取30人，我是其中一个，期间曾协助路检、庙庆时维持秩序、取缔非法外劳等行动。” 薛春强认为不论是捐血、跑步或志愿警察，他始终秉持不忘初心的本心和信念。 “能帮助别人是件快乐的事，我也常勉励学生做任何事要努力并坚持下去，最终必会看见成果。”

12月前

今日面谱