轻断食新闻资料

简

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饮食营养

掌握轻断食7大诀窍不再“错减”成纸皮人

间歇性断食或俗称的轻断食俨然已成为时下流行的一种饮食法，不管是基于健康理由（控制慢性疾病）抑或是想要减肥，甚至是想要抗老化等，通过轻断食都能以循序渐进方式逐渐达致目标，不过这是否意味轻断食即为万灵丹呢？非也，在执行轻断食除了要注重时间的间隔之外，健康饮食更为重要，即在英文谚语中提及的“人如其食”（you are what you eat），简单一句即是“你吃什么，就会像什么”。

2年前

饮食营养

专题

胰岛素失调成肥胖元凶轻断食降阻抗减重降血糖

佳节后体重飙升恐怕是很多人的噩梦，皆因在佳节期间餐餐美食，加上缺乏运动及睡眠不足，超重似乎已避无可避，该怎办呢？

2年前

专题

问药

林顺木／为什么会出现心跳突然比较低的情况？每天有服用bisoprolol，近来有轻断食，不知是否因为这个而引发呢？

毕索洛尔是乙型阻断剂，它对人体的作用是减慢心跳，降低血压。如使用过量，可导致心跳过慢，血压过低，周边血灌流量不足的现象。

3年前

问药