辅导员新闻资料

简

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

雪隆头条

雪心理健康计划中心9县试跑辅导员助民众解心结

雪州政府从今年8月10日起，在全州9县选定一处试跑的雪州心理健康计划中心（Hab Mental SEHAT）免费面谈咨商服务。

2月前

雪隆头条

周刊专题

【心理辅导／03】陈峰《大城心事》：我们谈心事，不是辅导

陈峰自认，以辅导角度来看《大城心事》，操作是“越规”的。专业辅导员不能给太多建议，只能引导。他常常得在短时间内帮听众过滤，让他们做出选择。

2月前

周刊专题

周刊专题

【心理辅导／02】打破负面标签，咨询辅导不可怕

辅导员是完全陌生的人，是第三者，我反而可以跟他聊比较多，比较深入。一些人抗拒辅导，觉得有精神病才去看辅导，其实并不是这样子。它并不是疾病，就只是我们遇到什么问题，需要第二意见，就可以去做辅导。

2月前

周刊专题

周刊专题

【心理辅导／01】有烦心事，该向谁诉说？

“我们不能直接告诉她嫁还是不嫁，而是从她的角度去看问题。”透过一来一往的对话，引导受辅者自己看出问题所在。

2月前

周刊专题

冷眼横眉

达祖丁教授.重置马来西亚，改善心理健康

我认为我们需要重置社会，在工作和教育方面摒弃工业化方式，以更加人性化的方式对待。至少，我们必须从根本上改变我们的教育体系、金融机构以及我们对工作和职业的期望。

2月前

冷眼横眉

即时国际

不满意礼物是“死鱼” 中国辅导员活活操死心脏病学生

中国吉林日前发生一起令人痛心的死亡事件，一名患有心脏病的女学生因被辅导员活活操死，背后的原因居然是这名辅导员不满女学生在清明节后赠送的礼物是条死鱼，于是强迫她带病出操，结果发生憾事！

8月前

即时国际

星云

接受辅导/鱼云（新山）

犹记得刚上小一的时候，我经历了无数次的认知震荡，知识性的包括地板应该要叫“地上”，而不是“地下”，是老“虎”不是老“斧”。这些知识性的让我发现自己不会的好多，好，我就一个一个吸收，渐渐地变厉害了，没事。认知上、情绪上的冲击就不简单了，比如：班长向班主任投诉说我很爱生气，老师说：“XX，你不应该这么小气。”原来我很小气啊，想着想着觉得自己真是不如其他温柔的同学识大体、受欢迎，也就开始压抑自己情绪，特别是怒气。好像别人做了令自己生气的事情，自己不生气就很值得嘉奖。一个7岁的小孩，没有生气的权力？或者说，这个社会，不允许人生气，生气的人，就是脾气坏、难相处——不好。 32年过去了，我依然很容易生气，很容易小题大做，但是为了工作、社交还是得减少自己发火，于是，我自创了一套机制，尽量预想最坏的结果，但也因此开始很焦虑，仿佛每天都带着一大串待办事项，战战兢兢地度过每一分一秒，生怕一不小心就得罪人。明明在别人眼里是很小的事，但是到了我这里，就仿佛天塌下来似的。因此，我常常都是一边压抑着怒气，一边焦虑。半年前的一天早上，我养的一只毛毛虫没有办法顺利化蝶，同时，在休假中的我收到了客户的询问短信，我被最后一根稻草压倒了，我气自己没有好好照顾好我的毛毛虫，也没有勇气去不理客户在假期还捎来的信息，我难过、气愤、不甘心（不甘心自己没有底气去不理客户）地哭了！我意识到自己真的需要外力的帮助，可以不可以，让我也可以像别人一样，轻松地面对生活中大大小小的事呢？于是，我自己去找了辅导员，接受辅导。辅导员认真地倾听我的感受、纠结，通过提问确认、仔细地梳理我的思绪。在第一次的面谈中，辅导员让我认识到我对于自己的期许（expectation）非常高，而且我对别人也是如此，当事实不如预期，我会很不开心，身边的人也因此常常被波及，导致人际关系受影响。同理心让我感受到爱辅导员接着让我给自己的工作态度打分，比如：最低1分最高10分，我会给自己几分。然后，她点出了我的盲点。“你有没有想过，你的6分或者7分可能就是别人的10分？”这时，我不禁想起一位天天聊天又笑个不停的同事，也许她的10分就是我的6分吧？我意识到，我现在不喜欢工作，也许就是我的自我要求太高，而我拼了命地鞭策自己去达到各种高要求的过程很辛苦，而达不到的时候又气自己，但新的工作接踵而来令我焦虑，心理影响生理上的疲累，疲累又导致情绪不稳定，我因此陷入了负面情绪的恶性循环而难以挣脱。辅导员的共情能力强，会在我道出自己的挣扎时适时地同理我，说“这很不容易”、“辛苦你了”，让我更愿意分享，因此我又与她见了另一次面，第二次会谈虽不及第一次获益多，但我的情绪也开始平静许多，因为我降低了对自己和对别人的期许，比如：给别人更长的时间回复自己，允许别人犯错、以解决当下的问题为前提等。在开始接受辅导后，我也去接触心理学的资源，特别是与情绪相关的，其中有不少与李崇建老师的萨提尔对话模式有关。李老师常常说的冰山理论让我认识到，我的情绪不是表面上看到的那么简单，它们（有好几种）源自于我“水下的冰山”——渴望、期待、观点和感受等的冲突，而且过去未被疏导的情绪累积下来又会在类似事件发生时带来余震，影响到现在的冰山的各个层面，因此才有各种困扰。虽然我的辅导员并未运用萨提尔的对话辅导我，但她为我开启了一扇大门，她的专注与倾听让我放下了背负已久的累赘，她的同理心让我感受到爱与体谅，她的提问与引导让我意识到症结所在，最重要的是，她给了我希望，她让我知道我有力量去改变我的想法、情绪，我真的很感激她，但，我也要肯定自己那踏出第一步——接受辅导的勇气！

10月前

星云

精彩系列

文康医生外科日志 | 立目标不如提升抗压能力

你是否已立下2024年度目标？比起立下年度目标，不如考虑提升抗压能力，希望借此文章，可以与各位读者共勉之！

12月前

精彩系列

即时国会

卫长：关注国人心理健康 200辅导员合约延至2025

卫生部长扎丽哈指出，该部已决定将200名心理辅导员的服务合约期限延长至2025年8月。

1年前

即时国会

带你看世界

男生宿舍太脏　辅导员竟要求女学生去打扫

爆料的网友说，学校的辅导员是年轻女性，她要女生们每周抽签，随机抽，抽到一个女生宿舍，就去抽到的另一个男生宿舍帮忙改造，统一一天进男生宿舍打扫。

1年前

带你看世界

古城

黄志豪：勿在网站找辅导员应正规管道寻谘商师

马六甲心灵扶助协会主席黄志豪指，在面对情绪病时，应寻找有注册的心理医生或辅导员，别在购物网站或社交媒体寻找没有认证的心理辅导，避免被错误引导。

1年前

古城

最新文章

狮城法庭辅导员以柔克刚引导罪犯改邪归正

陈启翔和沈秀珊是新加坡法庭高级辅导员，他们懂得如何以温和的方式解决问题，鼓励罪犯矫正错误，帮助许多罪犯找到了改过自新的希望。

2年前

最新文章

让心亮起来

【让心亮起来】越发不满我的辅导员怎么办？

我前不久刚到一间心理辅导中心接受心理辅导。起初还行，但渐渐地我感觉越发地不喜欢我的辅导员，并且想终止我的辅导。请问我该怎么做？

2年前

让心亮起来

大柔佛

吴祝光：政府应弹性处理家暴案吁增设辅导员收容中心

积善单亲妈妈互助会主任吴祝光认为，政府应弹性处理家暴个案，除了增加各县辅导员人数，也需设立更多家暴收容中心。

2年前

大柔佛

有故事的人

制作干花手作释放沉重感

我是一名辅导员，也是一名热爱花艺的花艺师，在接触过的众多花艺类别中，特别钟爱干花手作。

2年前

有故事的人

有故事的人

跑步的热情与社会工作结合

若能力所及，我希望能把对跑步的热情，与社会工作结合起来，让退休生活可以不留白。

2年前

有故事的人