运动训练新闻资料

简

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星云

喜欢的样子 / 火柴人（新山）

“我那天去某某咖啡馆吃晚餐的时候，看着走过的女生都是背着名牌包包，钱真的那么好赚？”同事在办公室说起了最近的经历。 “你确定她们背的是正品吗？” “你知道现在名牌包包可以分期付款吗？” “名牌包包现在也能‘团购’或几个人合用。” 同事们针对“包包究竟是不是她们的”，七嘴八舌地进行推测。 “我就不明白怎么会有人喜欢买包，买房子多实际。”公司唯一的男同事说话了。 “每个人想追求的东西不同吧，而且包包是一个能够带出门，充门面的物品，就像有的人喜欢买好车一样。”我说。下班后前往训练的路上，等着交通灯转绿的我，不知怎么的又想起了当天在公司的这番讨论。 8年前，由于运动姿势不对导致身体多个关节出现疼痛，不过X光结果显示骨头没有任何异常，医生因此建议透过肌力训练来强化肌肉，以此减轻关节负担和疼痛，我就此开启了重训的道路。然而经过5年的自己乱练，不论是疼痛缓解还是瘦身都效果不彰，与此同时也因为想学习更专业的健身知识，我决定请私人教练进行一对一指导，结果一跟就是两年多（包括因疫情而延长）。还记得当初大概训练了两个月后，我突然发现自己在做一些动作，或是跑步时，从前那些关节疼痛的感觉已经没有了。钱只是变成自己喜欢的样子 “请教练很贵不是吗？”有一次男同事说。对于没有在进行任何训练或运动的人来说，我知道多说无益，于是选择不作任何辩解。确实，不管是之前请的健身教练还是最近新换的举重教练，费用都不便宜——每堂课超过RM100。但只有我自己知道，两年下来，在不停歇的正确训练方式下，我肌力的进步水平超出过去5年乱练的结果。我因此常对人家说：“我前面5年可说是在浪费时间，这两年多来请教练的费用，是我花的最值得的一笔钱。” 我有一名年过30，从事媒体业的朋友，她很爱旅行，也很爱看书，但是偶尔会在看到其他同龄人已经开始买房时，对我们感慨自己好像一事无成。然而，她没有房子，却有很多“黄金屋”啊！每次跟她聊天，总能知道各种有趣而冷门的小知识。绿灯了，在我把思绪拉回来时，突然想起那句在网络上很红的话：钱没有不见，它只是变成你喜欢的样子。我想，每个人获得快乐或精神满足的方式不同，我的那位朋友是看书、旅行、写文章；对我主管来说，烹饪是她疗愈自己的方式；设计师同事是画画；另一名编辑同事出于兴趣和实际价值，报名了一个5000令吉的播音课程。对那些拿着名牌包的女生来说，且不论她们是否真的家境富裕，但或许对她们而言，拿一个自己喜欢的名牌包包，就是自己犒赏自己、获得快乐和满足感的方式。回到我的例子，健康的身体、有余力学习自己感兴趣的运动项目并借此舒压，就是我喜欢的样子。旁人只看见我花了很多钱在运动上，或是最近“强迫症”似的每星期6天，每次2小时练习举重，但他们没看到的是，我专注而快乐的样子。

2年前

星云