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陈云娟 | 听台湾老夫妻对话,重新相信了爱情
平淡无味的婚姻想增添一抹亮色,可以将蜜添进关系中去调味,嘴巴抹了糖说的话就会变得甜甜香香的。 谈到夫妻对话的技巧,刚从台湾回来的友人跟我分享说她的切身体验。 友人说,她到台湾旧地重游时,去了台中宿友的家作客,那一天让她见识了什么叫做“酥死人” 的对话。 宿友的父母已是中老年人,友人把那晚他们夫妻俩的对话简述成: 老太太:这东西很不错的样子…我好想买哦…(眼晴望向先生,声音越来越小) 老先生:看起来是不错,妳眼光还是很赞哦!但是这个价钱…好像便宜得有点不合理呢,现在网购消费纠纷越来越多,社群媒体上也很多虚假的广告,让消费者买到假货,我们再比较比较其他的,妳说好不好? 老太太:(双眼发光)爸爸你好厉害耶… 听完友人的描述,我回答说,他们是良性对话没错,但感觉也没很“酥”啊。友人激动的说,酥的不是对话用的词,而是“语气” !是那温柔似水的口吻! 友人补充,年轻恋人的酥她懂,但她没听过年过半百的夫妻可以如斯温柔的跟老伴说话。刚刚老先生那段话,正词明明是:“诈骗集团骗的就是你!”,但他没有一开口就指责太太的单纯,而是以温柔口吻的先认同她的眼光。 友人听得汗毛掉满地,感觉自己像在看偶像剧,偏俩老日常对话就是这般,让友人不得不再次相信爱情。 我说,夫妻之间,其实道理和对错没有那么重要,更重要的是彼此的感受和情绪的交流。很多夫妻原本感情不错,却因“对话”在漫长的婚姻生活中渐渐冷冻了彼此的感情,最终让交流进入静音模式。就算有讯息传递过来,也听不见、感觉不到了。 从老先生和老太太的对话中,我们可以看出,说话的语气与态度胜于一切措辞。如果可以的话,尽量用温柔(老先生)、撒娇(老太太)的语气,这样的沟通方式能减少争端的发生。在谈话内容中,话术与措辞的重要性可能只占30%,而剩下更重要70%则是更为关键的非语言的沟通,包括语气、态度与表情。在人与人互动的过程中,有许多连本人自己还没有意识到的信息,都可能通过非言语行为传达出来。 例如,太太有网购欲却没有防人之心,一听到她想买东西,丈夫就不开心了。虽然他不直接指责,但可能无意识地摆出臭脸,这种表情也是一种无声的表达。而太太看到丈夫的臭脸,心情自然也会不好,甚至引发争吵。这样的沟通结果自然会与那位用温柔语气说话的老先生迥然不同。 有人说,不同的区域文化自然会培养出不同的人。忽然要学习说撒娇、赞美的话,确实也真让人说不出口,也担心听的人觉得毛骨悚然吧?但换个角度想想,人人都喜欢听好听、舒服的话,以我友人为例,她听了俩老的对话虽然觉得汗毛掉满地(爸爸你好厉害耶),却也满心欢喜。这就是语言的魅力。 我们再以三组夫妻的对话为例: A丈夫:(在家顾小孩)呼,好累啊! 妻子 :一周才顾那么一次有什么累的? 。 B丈夫:(在家顾小孩)呼,好累啊! 妻子:你现在才知道我在家有多累了吧? 。 C丈夫:(在家顾小孩)呼,好累啊! 妻子:哇,把孩子照顾得这么好,给老公多多like,有你真好! 你想听到哪一个回答呢? 关系越是亲近,越需要感谢和赞美。不一定需要物质上的犒赏,情感表达同样能带来被尊重的感觉,也让对方更愿意付出。因此,无障碍的沟通(说话)是必需学习的,它能让彼此更加靠近。 然而,要沟通我们懂,但要如何才能有效的让每句话都能说到对方心里? 一、想好要说的重点 人在有情绪的当下是很难理性说话,所以可以先透过深呼吸让情绪缓和下来,再理出这次要沟通的重点(不翻旧帐原则)。每次沟通尽量选一个重点,避免让沟通过程失焦。 二、只陈述具体行为 这可以帮助我们不妄断评论、分析猜测、贴标签,例如说:诈骗集团骗的就是你!(有个人情绪) 三、说出自己的感受 主动说出感受,才能让伴侣理解你当下的状态,也能避免他解读错误。 假设感到委屈时,不是用 [vip_content_start] 冷暴力、非言语行为,而是把自己的感受温和地说出来:你说诈骗集团骗的就是我,让我觉得自己很笨,我感到很委屈。 当伴侣能体会到你的心境时,他们可能就能从相同的角度思考问题,这样沟通就完成了大半。 四、直接具体说出自己真正的需求 沟通之所以会出现冲突,往往是因为我们常会用批评来表达不满,绕圈圈而不直接说出需求,最后对方也不清楚自己到底要什么。 例如妻子抱怨先生不照顾小孩,但其实,她真正的需求只是希望先生能明白她照顾孩子的累,想讨惜惜。因此,如果能懂得清晰表达自己的需求,并具体提出请求,先生也能更清楚知道她要什么。 参加过《妻子的浪漫旅行3》中的霍思燕和杜江,他们之间的对话总能引起我反思自己的婚姻。 霍思燕对杜江说: “我这辈子、今生最开心的事就是遇见你,你为这个家付出太多努力和汗水了,你是全世界最好最有力量的男人。 杜江你就是我的太阳,霍思燕就是你的月亮。 你老说我可能有了孩子,就不爱你了,最爱的是孩子。 错,其实这个世界上,我最爱的人就是你。” 杜江感动得像孩子一样抱头痛哭。 平淡无味的婚姻想增添一抹亮色,可以将蜜添进关系中去调味,嘴巴抹了糖说的话就会变得甜甜香香的。 婚姻里的甜,希望我们都能尝到。
5月前
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