韧性新闻资料

简

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星云

老了的飞翔梦/李文辉（吉隆坡）

网上看到一则新闻，一名擅长运用木箱和玻璃制作艺术品的意大利当代雕塑家Mario Ceroli，在1966年制作了一对由俄罗斯木箱做成的可穿戴翅膀，并且命名为“New York”。47年后，当他76岁高龄，他又重新制作了另一对木箱翅膀漫步于意大利小镇Fregene海边，延续他的飞翔梦。我们不时会在网上看到类似的激励文，告诉我们在世界的某一处依然有不少人为了自己的梦想而坚持和奋斗。回到现实本质，梦想似乎都是“别人的事”，而我们依然过着起早贪黑，上下班堵车，周休两日的生活，说不上什么梦想，把自己的小日子过好已得花上我们大部分的时间和精力。工作上的大小琐事和紧凑的生活步伐就像赶驴子般，如果我们步伐不够快，就可能被社会淘汰。疫情开始后第四年，一切似乎慢慢回归到原本的轨道。我们失去的那两年就像从未发生过一样，但总隐约觉得某一部分的我们彻底被改变了。更注重卫生和健康？更珍惜生命的无常？而我学会了更勇敢——就像Mario Ceroli，无惧年龄和其他外在条件的束缚，勇敢地打断重练。以前我不时闪过回到校园进修的念头，但日子一天一天过，工作一个接一个，令这个念头每次都稍纵即逝，总会给自己一个借口，等有时间再说吧！这一等，就等到了35岁，也就是离开大学10个年头了。疫情让一切如此措手不及，全部工作被迫按上停顿键，每次看着14天又14天的“假期”，终于有个空档期让我好好地思考和自省。百年一遇的疫情都出现了，我告诉自己，我的进修梦如果不现在展开，那还会是在何时呢？疫情使我们的韧性提升读硕这两年，听得最多的是“实在太佩服你了”“如果是我一定办不到”“你太勇敢了”等。我并不是提倡每个人都必须去进修，毕竟大家的境遇和理想并不相同。愿意携手同行，共筑家庭的人，很勇敢。愿意毅然离开新加坡回流马来西亚发展的人，很勇敢。愿意在这个茫然的大环境里选择辞职去创业的人，很勇敢。为每一件不合理的事情站出来说不的人，也很勇敢。换作是我，也未必办得到。我们总是说要踏出舒适圈，因为人多倾向自己习惯和舒服的领域，因为我们知道在这个领域内自己可以掌控并且表现良好。但是，一个人长期没有犯错很可能是两个原因，即是你一直在重复做同一样事，或者你在进行着并不需要太多思考的任务。我们害怕那个未知的领域，但当一个人很有韧性，就能从每一个挫折、逆境、犯错里快速调整心态，并且恢复常态来应对。原来疫情让我领悟的还有人的韧性。不是吗？我们大家都是疫情下熬过来的胜利者！达尔文的演化论提过，一个物种能生存下来不一定是最聪明和最强壮的，但一定是最能适应环境变化的。新的一年里，希望大家增强生命的韧度，坦然面对生活里的高山低谷。能确定的是未来的挑战会越来越多，所以我们的能力也必须越来越强。在这个越来越包容的时代，更不应该被所谓的年龄、性别和其他外在条件束缚。记得，老了也要勇敢的飞翔。

9月前

星云

全国综合

刘镇东：打造更韧性供应链雪隆甲森应合作吸资

投资、贸易及工业部副部长刘镇东认为，雪兰莪、吉隆坡、马六甲和森美兰4个毗邻地区不应该相互竞争，反而应该合作吸引更多优质投资。

11月前

全国综合

迦南地

温思拯.面对逆境的共同韧性

为了共同利益，让我们异中求同，一起建造高韧性社会，以便在面对高度不确定性和危机冲击时能够有效预防、抵御、适应、恢复以及更好地向下一阶段发展。

1年前

迦南地

家庭生活

吴娟瑜／孩子心理韧性够吗？

“同样是我生的孩子，为何姐姐心理素质强，碰到考试不顺、同学作弄，总是一笑置之，再接再厉。弟弟却不一样，所有问题都怪罪是别人的错，动不动就掉眼泪，一副玻璃心模样。”问话的妈妈对儿子一筹莫展。（阅读全文）更多文章：吴娟瑜／幸福的仪式感吴娟瑜／浮萍少年靠岸了吴娟瑜／在婚姻中自由吴娟瑜／躺平族站起来吧！

2年前

家庭生活

VIP文

吴娟瑜｜孩子心理韧性够吗？

厚脸皮的孩子不是“不要脸”，也不是“不知羞耻”，他们在爸妈的脸部表情和眼神看到“我可以”，他们就是寻着正常轨道，相信自己有能力试试看，就算失败了也无所谓，就算有人批评指点也没关系。 “同样是我生的孩子，为何姐姐心理素质强，碰到考试不顺、同学作弄，总是一笑置之，再接再厉。弟弟却不一样，所有问题都怪罪是别人的错，动不动就掉眼泪，一副玻璃心模样。”问话的妈妈对儿子一筹莫展。 “玻璃心”小孩，泛指耐挫力低、情绪敏感的孩子，碰到同侪排挤、分数退步，或爸妈指责等，立刻闷闷不乐，或是崩溃大哭。 [vip_content_start] “心理韧性”（Resilience）强弱可以看出孩子的“玻璃心”强弱。“心理韧性”强的孩子自然远离玻璃心，除了遗传因素、先天气质，爸妈和孩子的互动关系也明显左右了“心理韧性”的强弱。爸妈通常没想到自己脸庞显现的表情、情绪正影响子女的自我认知。“小孩凝视父母的脸时，是在寻找能反映他自己是谁，发展出清楚的意识。”（《第七感》，丹尼尔·席格著），可以说，爸妈的脸部反应影响了孩子的“心理韧性”。如果爸妈先入为主认定孩子不够优秀，无法过关，或是不可理喻，这时孩子看到的“反映”就是“我不够好”“我成事不足，败事有余”，内心的韧性就一片片地瓦解。爸妈认清教养上有失误，是来得及改变孩子错误的自我认知。有位虎爸承袭当年老爸威权教育，在自己身为爸爸后一样严厉对待儿子，他一直认为高中生儿子玻璃心是老婆过度保护造成的。直到学校辅导室邀请夫妻俩到校咨商，提到儿子严重情绪低落，有自杀倾向，这才惊醒这位爸爸，他认真思考儿子从小“看到”的是什么“嘴脸”的爸爸。厚脸皮教养孩子若是“心理韧性”不足，有玻璃心表现，爸妈不妨从4个面向来理解和改善。 1. 自尊低、表现低的孩子，一向“归罪命运”，爸妈需寻求专业辅导，先茁壮自己，才有足够力量协助子女。 2. 自尊低、表现佳的孩子，至少有“操之在我”的体悟，懂得力争上游。 3. 自尊高、表现低的孩子，心理韧性强，认真“自我检视”，绝不放弃改善人生际遇。 4. 自尊高、表现佳的孩子，各方面表现尽善尽美，维持“心存感恩”，不用爸妈操心。玻璃心孩子、心理韧性不足是指前述第一项、第二项，由于自尊低（自我价值感不足，无法看重自己），因此爸妈对待起来相当吃力。教养模式上，爸妈除了学习成长、改善心态，增强脸部鼓舞的表情，让孩子“看到”认同和信心，建立“心理韧性”的强度，同时调整出“厚脸皮”教养。 “厚脸皮教养”不是教孩子强词夺理、不择手段、自私自利，而是教出“心理韧性”更坚定的孩子。例如： ·勇于表达自己的意见 ·勇于反省认错 ·勇于争取机会 ·勇于坚持道德底线 ·勇于朝向个人梦想也就是“心理韧性”再“厚”一点，当老师询问谁愿意自动报名参加比赛，孩子举手了；当班会时要推选康乐竞赛，孩子说“我来”，他开始组队训练；当校外志工活动需要人手，孩子义不容辞地挺身而出。厚脸皮的孩子不是“不要脸”，也不是“不知羞耻”，他们在爸妈的脸部表情和眼神看到“我可以”，他们就是寻着正常轨道，相信自己有能力试试看，就算失败了也无所谓，就算有人批评指点也没关系。爸妈重新学习前述妈妈提及两个孩子表现不同，她找到症结点了，原来女儿出生时，她全心全力启发，给足了笑脸、笑声、和笑语，所以女儿“心理韧性”充足，凡事乐观看待。但是儿子出生时，她起步创业，心浮气躁，没耐心和儿子互动，老公又搞外遇閙离婚，结果儿子从小情绪暴躁，凡事玻璃心处理。如今，来得及重新调整教养关系吗？答案当然是YES，这位妈妈重新学习放松肢体、柔软面部表情，讲话速度也放慢，语词是简短有力，她相信自己调整好，儿子会重新看到自己的好，不再做个玻璃心的人了。

2年前

VIP文

全国综合

郭清水：强国较劲东盟需更韧性策略立足

马来西亚国立大学（UKM）马来西亚及国际问题研究所（IKMAS）亚洲研究中心主任郭清水教授认为，在强国较劲的棋盘上，东盟需要以韧性更强的策略立足。

2年前

全国综合

星云

【犁生活】等待是耕耘的布局/彭敬咏

最近天气异常，一天阳光普照，一天风雨交加。农事上，翻种极其困难。刚犁好的田，等着翻土，不一会又被雨水打湿了。湿润的泥土是不适合翻垄的，因为泥土会容易结块，不松软，种下去的种子很难成长。如果硬是把秧苗或种子下地，植物大多数不会长得好，到最后农夫会花费更大的金钱和时间照顾植物，就算作物能够进入采收期，低产量的状态就像是哽在喉咙的鸡肋，不知道应该吞下去，还是吐出来。作物吃不饱饿不死，农夫也一样，到头来只能算白种一场。所以面对低产量的作物，农夫有时必须忍痛清理，要不然越拖下去清除的工作就越繁琐。所以对于农夫来说，丰收是对种植的最好的祝福。达到农作物丰收，必须有几个条件，其中最主要的一个就是所谓的风调雨顺。农耕上的风调雨顺当然不是只指天气中风雨的变化，而是在农事上的安排，天气的协调顺利——农夫说，这个时候要有阳光，阳光就出现了；这个时候最好下点雨，雨水就哗啦啦下来了。

3年前

星云