颂钵新闻资料

简

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会员文

May子 | 拥抱拉达克的山峦

拉达克是藏传佛法的千年伏藏地。我丈夫之所以会愿意“跟团”来印度主要是因为“找寻莲花生大师足迹”这个主题。这就是他在藏传佛法薰陶下认定的老大。探询老大的足迹自然就是很有趣味的事…… 长久在颂钵课程的筹办身分，还兼顾一定要亲自在尼泊尔给大家找好的颂钵这一块坚持。外人觉得做身心灵行业的人特别“神圣”，甚至相对“清净”。其实在做生意的路上，很难清净的。一旦每天还在为自己和团体利益着想，谈合作想维生的事，根本就不可能“清净”。这两个与世无争、傲视出尘的字眼，不是说你敲一敲颂钵，搞一搞心灵的东西就说自己“清净”了。断舍离还那么多，还远着呢…… 一开始去尼泊尔我是以一个外人的身分去看世界，消化冲击带给我的洗礼。确实是洗礼了我在城市成长的很多生活观念。现在要我在尼泊尔比较俭朴的生活两星期，对于平日依赖的意欲先放开是不成问题的，而且还很愿意，很舒服。其实我在加德满都的家睡得更好，其中一个原因是“离工作地方有距离”。这次我与老公跟团来到北印度拉达克，我也别有这份“离开工作”的另一种静。而且因拉达克是一个山峦环抱的高原，我更是有一种离开凡尘去了天堂绕一圈的感受。也许只要我们离开跟我们脑袋周旋不清的事，我们就自然呼吸到新鲜空气。好比你离开一段难缠的感情，离开一个沉重的照顾者身分等等，你都可能在异地连结回到那份久违的，较根本的快乐。 [nonvip_content_start] 也许这就是事情与期望怎么把我们搅进去的一个局。你在你的地方要做的事，从小事到大事，昨天今天明天的事，全都组成了你这个人。一直堆砌的“未实践”中你一步一步用“实践”迈进。事与人根本就分不开了。你本身就是事。所以当别人问你，嘿你好吗？其实你会很直接的依据“最近做的事顺利吗”来回答。做事顺利就“还不错”，诸事不顺就“最近不怎么好”。拉达克是藏传佛法的千年伏藏地。我丈夫之所以会愿意“跟团”来印度主要是因为“找寻莲花生大师足迹”这个主题。这就是他在藏传佛法熏陶下认定的老大。探询老大的足迹自然就是很有趣味的事。当年莲花生大师在Kashmir出生，一路来到印度拉达克，在不同的山洞修行，最后才去到西藏。不同流派的著名瑜珈师如Naropa到Milarepa都在这里有“修行洞穴”，这些遗址后建成喇嘛寺庙，延续洞穴能量。我们一个一个的沿途探访，这些喇嘛寺庙平均海拔为3500～5000公尺，在山峦环抱的每一处慢慢形成自己的代入感。就是面对这样的浩瀚景色，人得以沉浸在往内探寻，就是在这样分明的蓝天、白云、高山，人得以运转自己的内在，与力量连结！我们一到了修行洞穴，就像是来到了宝藏地，一团人会安静地，有默契地静坐一番。至少半小时，直到感受到身心有了沉淀，才愿意走出洞穴。这样的旅行，不断地在每一次沉静中让内在清空。远而高的山与天不断给渺小的自己雄伟的能量，一路让身心往“简要”的方向去，真的很棒！你说平时混浊，我是真的来到这样的旅游才觉得自己平日多混浊。一回到来，我跟老公说，我的脑袋有一种力量躺平了。我无法道明，那种很活跃地控制我的思绪的力量，松开了。

5月前

会员文

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May子 | 夜半的遗憾

身为爸爸最大的妹妹，大姑是很有责任感、很懂得照顾别人的女人。小时候我们的48色彩色笔、最大封的红包、口袋多出的几十块零用，都是大姑打赏给我们的。我们搬新家，她静悄悄地送我们冰箱…… 某天FB账号收到一则讯息，先自我介绍，然后交代某人往生了，我一时半刻无法理解这跟自己有什么关系。第二次好好阅读，才发现当中提及的逝者名字似乎有点熟悉，便询问家人组群，才知道原来逝者是自己的大姑丈！当下的感受真的很亏欠。久未联系，竟然连名字都无法第一时间想起，一收到消息，却是他走了的消息。跟我们很亲的大姑20年前走了，自从爸爸走了以后，我们这一代就好像没有了跟大姑丈来往探访的衔接点。这则FB通知，是来自我根本没见过的大姑丈的契儿子的女儿。突然庆幸，再怎么失联，还有个FB作最后搜寻处。我相信有很多不常相聚的亲人，是依赖着手机荧幕了解彼此动态的，但我怎么也没想到，失联亲人一联络，却是通报这样的消息。得知消息那晚，我半夜醒来睡不下，满脑子就是跟大姑有关的美好回忆。时隔20年的今天，大姑丈也走了。这段期间大姑错过了什么景与境？身为爸爸最大的妹妹，大姑是很有责任感、很懂得照顾别人的女人。小时候我们的48色彩色笔、最大封的红包、口袋多出的几十块零用，都是大姑打赏给我们的。我们搬新家，她也静悄悄地送我们冰箱。因为自己没有孩子，所以很舍得把积蓄花在我们这些侄子侄女身上。当时她说要去做一个跟心脏有关的手术，我们都不以为意，大家都觉得这么贵的手术当然就是信心保证了，可以一劳永逸就一定要做了。怎知道手术一完成，上天就招大姑走了。我那时第一次见爸爸一夜沧桑，憔悴加沮丧。姑姑们在丧礼上啜泣不断，大姑丈需要被搀扶。当时我对生死还无法连结太多，对无常充满疑问与控诉，消化不了也说不上什么安慰身边的人。 [nonvip_content_start] 或许大姑也做了一些无常的准备，她进手术室之前，把一箱子的剪报交给我，说：这都是你上报章杂志的报导访问，现在送给你收藏了。我当下虽好奇为何交给当事人留念，却也没有领略太多。我是真的很迟钝！我只知道大姑为我感到光荣，我如果能做太阳，就要继续让她脸上有光。大姑丈离世的消息让很多遗憾浮面。无法入睡的我问到底还可以做什么？还有什么可以做？如果大姑还在，她一定会把自己的老公照顾到最后。她持家有道，对老公非常照顾。也许无法陪老伴到最后，是大姑的遗憾。隔几天的早上，我决定带一颗颂钵出席葬礼。终于我看见了照顾大姑丈到最后的亲妹妹。她是那位在大姑离世后陪大姑丈走完馀下20年，直到最后的人。我对照顾者突然失去支柱的心情能够理解。她失去了陪伴、意义与依靠。我抱抱她说：我是要代表大姑谢谢你的，我知道她如果还在，一定会做照顾姑丈到最后的人。我代大姑跟你说，谢谢你，辛苦你了。我不能为你做什么，但颂钵可以陪你。当你哭累了，想累了，一个人心的郁闷得很，可以拿起这颗颂钵敲一敲，让思绪缓一缓，空一空，得到一丝平静，心也许就轻一些…… 要走的人走了，我们活着就要善生。没想到20年后我还想善生，是想用一颗颂钵来稀释岁月残留的遗憾。

9月前

会员文

专栏

我家萌宠| 梁敏倪为爱犬学敲颂钵珍惜与Alvin相处时光

梁敏倪（50岁，行政经理）和丈夫原本饲养了3只狗，分别是混血犬Mocha、爱尔兰塞特猎犬Abby和贵宾犬Alvin。2019年，Mocha先离世，接着Abby也于今年2月去世，如今只剩下老幺Alvin在没有“哥哥”“姐姐”的相伴下，继续过它的日子。

1年前

专栏

硬死劈雷神INSPIRATION

May子／给27岁的一封信

颂钵课总听到很多不同年龄层的当下故事。那天一位27岁女生来上课，不经意地聊到自己还不敢面对“死亡”这类的话题。这个不难明白，生死课题要曾经坐在你隔壁你才有机会正视它，否则都是远视甚至斜视。而她身边正好坐着一位姐姐，对生死有具体经历的同学。对至亲骤逝仍心有余悸，说起还是流泪。两人互相对望，在我眼里仿佛是两个不同时空在对望。以前的时空和以后的时空。我跟27岁说，我在你这个年龄也是像住在“无菌乐园”，人生际遇有个天生保护罩，很多跟人性、生死攸关的课题没有来到我身边。抱着极度美好的视角看出去这个世界没有问题，但请不要要求世界跟你一样无菌美好，否则你会有更多伤痕。活着的配套就是生老病死的大概，生住异灭的变化，生不一定生快乐，灭不一定指死亡，快乐和平静都在变化里面，祸福相依，上山下山都有时。这些都是真相，不是悲观才这么看，悲观乐观看出去都是一样的。只要我们不在顺境里忘记这个大概，抓紧逆境时好好认识这个真相，基本上我们看到的美好会更真实，不是纯粹我们的滤镜影射出那一厢情愿的美化。总有一天，你会发现你不完美的经历是和不完美的世界结合的桥樑，然后你可以用最真的自己面对世界的真相。一切共融存在，互相需要。课堂上的姐姐开始感叹人生阅历已经磨蚀了自己的纯真，看27岁有种回不去的纯真了。我想纯真在这里就是那种入世未深，可以把人事物解读得跟自己一样无菌的状态。然后当你走过生命际遇的无情，就会发现原来自己只是世间不幸的无可厚非，非幸运儿，非例外者，只能是幸存者。因此，世界确认很有菌，而自己也确认有菌，美好的单纯因此宣告死亡。如果“单纯”是如此定义，那么“天真有邪”真的很好。给27岁的自己：一、不要要求世界跟你一样，你要认识内在的自己，世界跟你一样不完美。二、“我幸福了”这件事不是给大家看到了自己也觉得到了的。三、没有最好的选择，只有最适合自己的选择。每个选择都有代价，包括最好的选择。四、“我是受害者”和“我不值得”，逆境后永远提醒自己不掉入这两种心态的圈套。再坏的经验你也受惠了，再烂的剧本到手，上天还是看得起你才要你演下去的。五、无论剧本多烂，请做一个好的角色。六、你有足够的成熟度让别人与你在共同的空间里自由表达他自己，不要凡事都跟自己的自信和存在价值挂钩，因为只有你自己在意。七、再刻骨铭心也是自己心里的一场戏，大剧场还是小剧场也有散场时。散场后心里的戏会像电影海报般褪色。当你看到旧海报你会觉得是那是自己上一辈子演过的戏一样，当下角色场景都完全不同了。所以散场时请允许自己好汉一条走出戏院。其实要写还是可以有很多，只怪人生没什么说明书。实战比理论真的重要太多，会真正内化的只有实战。更多文章： May子／节哀与顺变 May子／他乡的故事——释迦坡 May子／快餐鸡 May子／不想念很好

2年前

硬死劈雷神INSPIRATION

副刊短片

短片【刚好在这里】May子 | 不惑

人生有很多考验，只是可不可以不要同时发生？它们到底在暗示、明示、启示什么？从电台DJ、离婚到丧失至亲、照顾母亲、再到义工、传钵者…… May子在这些过程中付出和获得的是什么？ “你就只能正面迎击，在人生的功课做些加减，自己的位置就会慢慢清晰。安就不惑了……” 相关视频：【刚好在这里】第一集｜陈亚才：赶上好年代【刚好在这里】第二集｜Norico Chua：我心安处 May子专栏：硬死劈雷神INSPIRATION

2年前

副刊短片

会员文

May子｜烂命一条

但贱命之人胆敢做的事，在不可能里看到的可能，所掌握的生存技能和反应能力，都不是“命贵”之人所能拥有。身处尼泊尔新机场登机口，坐在崭新的候机Lounge里写下这周专栏。被带进来时，我向招待员飙出来一句话：Wow this is like another world ! 她没有觉得冒犯，这是事实。疫情前最后一趟来尼泊尔是2020年1月份，当时抵达已见移民厅检查处正在翻新地面。随之而来的疫情，大概让客流稀少的机场更快完成提升工程。事隔30个月再踏足尼泊尔，国际机场最大变化就是起飞和抵达终于分开楼层，面积空间更好使了。没想到一场疫情后，以往我的抵达印象也连同旧护照一起扫进回忆。整个宇宙仿佛在说同一件事—— 启动新篇章。 [nonvip_content_start] 这趟来尼泊尔最重要的任务是实践【传钵人】的女童教育醒觉活动。卖尼泊尔的颂钵，盈利的10%回赠尼泊尔乡下女童教育用途，这是承诺，也是在延续我个人想在尼泊尔做的事。就算生意做不大，至少可以帮到人，这无疑是给自己买一份使命保险，好让自己的初心不放弃。有一位上颂钵课的同学看到我们此趟送文具书包给乡下女童的旅途，得乘坐四轮驱动攀山越岭。他开始分享起自己曾在尼泊尔心惊胆战的坐车经历。我回他说，我坐上车的心得是突然觉得命很贱，很具体地感到生命很脆弱，生命价值如草木。无论市内或郊外，都似乎逃不开这种感受。在加德满都市内人车拥挤，路人与车的亲密关系就如加德满都谷与尘埃的关系，密不可分。纳米距离驾驶技术是每位车手的基本能力。窗口打开没空调，尘风扑面时，要慢慢的呼吸，怕太用力会呛鼻。当车子终于开到康庄大道奔驰郊外，一来一往的狭窄双向车道让速度的交错立即升级，充满压迫感的超车越位，险象环生，直到自己的害怕和担心都说服是杞人忧天。而见惯不怪的道地友人会安抚说：放心，他是很有经验的车手！重型车子因速度变得轻飘飘，难免也会错觉自己轻得只有灵魂的重量。公共巴士卖票员一路上无限度接人上车，当车子再也挤不上人了，就开车顶让人免费攀上去，摇摇晃晃继续奔驰在大山大景的崖边。身为外地人，看到这一切难免会对生命重新思考，而我的心得就是突然感慨“命贱”。但贱命之人胆敢做的事，在不可能里看到的可能，所掌握的生存技能和反应能力，都不是“命贵”之人所能拥有。天地不仁，大自然法则其实不含对人仁慈的考量。跟大自然紧密生活的尼泊尔人，坚毅的性格其实锻炼自严峻的环境，因为没有选择，所以刻苦耐劳成了本领。对于命悬边缘的恐惧，也许为了生存，早已磨蚀。

2年前

会员文

苹果看世界

李桑.尼泊尔，好事多磨？

这个处在世界屋脊喜马拉雅山脉南麓，拥有大山大谷的国家子民，从来都是在天生天养的大环境里生长，并且学习处惊不变。他们总是相信，雨过天晴的自然定律，一切总会变得更美好。

3年前

苹果看世界

北马新闻

陈汉豪修音疗高级课程远赴尼泊尔颂钵之旅

43岁的营销经理陈汉豪于2018年，在槟城接触了初级颂钵课程后，决定学完整套课程直到高级班，以便可以成为颂钵音疗师。

3年前

北马新闻