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驾车

1月前
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6月前
主持人: 你好! 怎么办才好?我吃不好,睡不着,每天天黑等到天亮,天亮又等天黑,天黑又等天亮。担心、害怕哪一天会有人来捉我。晚上不敢闭眼睛,怕鬼魂来找我。 我是不是想太多了?傻了吗? 驾车辗过东西    轮胎又有血迹开始害怕 事情是这样的,某一天晚上,放工后,我开心地驾车回家, 一边听着歌曲一边高歌,好高兴!不知不觉地就来到了一条漆黑的道路,那边一个路灯都没有,我只能靠着我的车灯缓慢的行驶。突然,车子晃了一下,我感到轮子好像辗过什么东西似的,我心中嘀咕着:“糟糕啦!外面这么乌漆麻黑,我怎敢下车呢?” 当时就只好赶紧踩油门,飞快地驾驶回家。 我回到家后,就赶快下车查看。咦?怎么什么都没有呢?再仔细检查,我发现后面的轮子好像血迹斑斑。 糟糕,是不是撞到什么东西啦?是人还是动物呢?当时是什么地方呢?要不要回去看看?越想越害怕了! 第二天早上,我试着回去昨晚的地方,想看看有没有什么事情发生? 去到现场,什么也没发现,也没像发生命案。可是,我的车怎么会血迹斑斑呢?我是不是杀了人? 天天注意新闻报道是否有命案 过后的几天,我就很注意新闻报道,看看我家附近有没有什么命案发生。每天守住大门,担心警察会找上门捉我,我也不敢出门,就连工也没去做,每天请病假。 我是一个人住的,没人知道我发生了什么事,我也没有和什么人提起。 每天提心吊胆,担心害怕警察、鬼魂……警察、鬼魂…….怎么办?怎么办? 提心吊胆的女人上    放下恐惧冷静处理    试着向亲友述说心理压力 提心吊胆的女人: 你好!首先感谢你的来信。愿意分享你的经历,从信中可以感受到你的忧虑与无助,害怕和不安的情绪,不管是在身心灵上,让你颇感无所适从,这种感觉一定很煎熬。 从你的描述中,我看到了一个非常细腻、善良的你,因为一次不确定的事件而承受着巨大的心理压力。 你并没有傻,也不是在胡思乱想,这只是人之常情,当我们面对未知的事情时,难免会产生各种各样的猜测和担忧,加上没有什么可以求助的对象和管道,可能无助感更加扩大你的焦虑以致于恐慌。 值得欣慰的是,你也采取了勇于表达,积极寻找支援的态度。 且让我们一起来分析和探讨你所面对的困扰,帮助你找出一个适合解决问题的方法。 事情未厘清前不要想太多 你做了一个明智的决定,就是当晚没有下车查看情况,避免了危机。但是碍于内心的慈悲心及良知,翌日才回到现场,却什么也没发现,并且这些天来关注新闻报道也一无所获。 无法亲眼证实事情的经过与结果,却让你的心里挂碍和自责。我们可以试着想想,当晚撞到的未必是人,也有可能是其他的物体,甚至轮子上的也未必是血迹,这些都说明事情可能没有我们想像的那么糟糕。 你可曾想过,在事情还未厘清之前,自己为什么会有这样的想法和担忧?当我们在生活中遇到一些事情时,或许也会感到焦虑和恐惧,从而让自己陷入困境? 向他人倾述释放负面情绪 负面的情绪解决不了问题,当事情发生后,我们可以想办法处理自己内心的恐惧,调整和安住散乱的心,尝试客观地看待事情,应用冷静的心去处理问题。 不妨找个值得信任的倾诉对象,诉说自己所面对的情况。再者,可以透过辅导热线寻求专业协助,也许可以让自己有倾诉和释放情绪的机会。 除此之外,亲人的关怀与陪伴,对于目前的你是需要的;他们可以是我们的父母、手足或是身边的好友,别让自己一个人承受所有的压力,或许他们不能帮我们解决问题,但是有了亲友的支持与理解,我们不再是孤单一个人。 心理上的压力往往会放大我们的恐惧,使我们陷入恶性循环。现在,最重要的是你要学会照顾好自己,试著放松心情。如果你实在不愿意与他人分享,那就试著通过其他方式来缓解自己的情绪,比如写下内心的感受,尝试冥想或深呼吸练习,这些都可以帮助你减轻焦虑和压力。 适当安排活动充实自己 同样的,我们或许可以依自己的体力与喜好,尝试安排一些适合自己的活动。通过适当的活动,不但可以让自己调适心情,让自己更开朗、更有信心面对现在的状况。 最后,我想对你说,你并不是一个人面对这些问题,很多人都经历过类似的恐惧和困扰。有时遇到一些突发状况,一时令我们措手不及,而你能勇敢地向外寻求协助,就凭你这一点,相信你一定能够走出目前的阴霾,从容地去面对未来的日子。 祝愿你早日走出恐惧,舒心安康!   ■小启: 生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。 读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。 不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。 来函请寄: 《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至:[email protected]   新山佛光咨商室(佛光山新山禅净中心) 地址:48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线: 1)017-289 0635 2)017-289 2134 3)017-289 3250 开放时间: 星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日  9.30am──11.30am  
6月前
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12月前
绊倒你的不一定是婚姻,让你恐惧的事有太多,所以车没问题,是驾车的对手。愿天下车品好的人都遇上好对手。看过父母撞车、自己撞车、或任何随成长形成的缺口、障碍,都先是我们自己看到,自己能做点功课先疗愈自己,不等别人来“完整”自己…… 2023年结束前,好友KK邀请我做“传钵人”的访问,让我有机会分享这两年埋头做颂钵事业的感想,以及面对上课群众的种种启发,当然少不了也回应了一些关于“家有喜事”的点滴。KK客气地问道:踏入婚姻其实克服了怎样的恐惧?我知道我是代表“见鬼”群众,见过鬼怕黑那种,所以我可以交代一下“怎么不怕黑了”?我当下其实很想直接回答“没有恐惧”。但我知道好歹也得给大家内观一下“没有恐惧”的背后是什么吧?没有参考含义的答案就等于放闪。 我当下给他说了个“车”的比喻。“车是车,驾车技术是一件事,曾经翻车了总不能赖车子不好,日后不好再用车了。”说完我突然觉得自己上了车,是没有悬念的又上车了。我真的觉得没有恐惧,因为够踏实,所以目的地显得光明。目的地就是一整个“不完美的人生过程”。我不要布置一辆花车来催谷人生很美这件事了,也谈不上很爱很坚定这种字眼了,我就是觉得这个人有看过高山低谷,有吃过咸鱼白菜,知道怎样去珍惜滋味,更有带我看到很多人生不尽完美之处的能力,所以我们值得申请一个牌照,认真的好好驾,慢慢驾。 [nonvip_content_start] 路途遥远,有人陪就上车,没有陪就自己驾摩托车。不要说驾车翻车,很多人一个人驾摩托车也翻车。只不过驾车比较惨,一下车就会被冠上“婚姻失败”。关系的失去就等于人生失败。驾摩托车的人看到满街都是车,大大的广告牌写着“人生若要成功必需驾车才对!”很多驾摩托车的一过年会一直被人催上车:“不上车的人生就看不到成功。”那些驾车驾到很怨的也不太敢随便下车,广告牌又大大写着“下车者贱,离岸者溺”。明明说要找个靠岸归属,若回到大海漂浮难道不危险吗?回去驾摩托车看起来孤零零,别人会看笑话,而且下车驾车执照就有污点了……种种的讲法,所以逼自己万万不好下车。 婚姻的概念没有问题,要上车下车都不是问题,只是人不够完美。我们不够完美,才把婚姻想得太完美。以为车子不会刮花、以为刮花的车子就不能再前行,以为灌水进车子能驶千年、以为对方永远拖着你的手不会下车所以鲁莽驾驶、以为客座位可以让别人坐坐、以为车子的歌单永远是〈爱很简单〉没有〈黑色柳丁〉、以为自己看路零死角无盲点所以不愿意听另一半的意见…… 直到有一天,唇齿不相依人车难合一,让你最有方向感的驾驶盘也得放手了,而倒后镜成为了唯一跟身的纪念品。再不想驾摩托车的你也肯定会很愿意戴上头盔,因为不想被人看到。是不是这样就永远怀疑自己的驾车技术?是不是就不敢再驾车看风景了? 别说驾车或驾摩托车,人走路都会被绊倒。绊倒你的不一定是婚姻,让你恐惧的事有太多,所以车没问题,是驾车的对手。愿天下车品好的人都遇上好对手,愿所有驾驶者都认清“人生的必经之路”。看过父母撞车、自己撞车、或任何随成长形成的缺口、障碍,都先是我们自己看到,自己能做点功课先疗愈自己,不等别人来“完整”自己。驾摩托车就是自己无忧吹吹风的好时机。 车子是一定会刮花的,能修理的车子才是好车!撞过车的人说不定是更有避难经验的人;见过鬼的人说不定才是不怕鬼的人,说不定更有“超渡”精神。
12月前
在儿子及女儿各自陪伴之下,于不同的日子光顾了距离住家一箭之地的“金记茶餐厅 ”。父母在民风纯朴的家乡葫芦顶胼手胝足经营的茶室也叫“金记”。父亲病逝后,寡母独自靠着它把孩子们拉拔长大成人。随着父母的逝世,茶室早已不复在,但“金记 ”两个字却深深地烙印在我的心坎。 某日老妹到访,我特意驱车带她到金记茶餐厅吃午餐,主要的目的是想与她吃喝时共同缅怀在乡间金记茶室的孩提趣事并拍照留念。 兴致勃勃且满怀信心地启动引擎,开了一段路后,我微觉不对劲,“咦,不是这里喽。”U转再从原先的出发点朝另一车道前进。绕了一圈又一圈仍不见心目中的茶餐厅。坐在副驾驶的老妹打趣说:“还是回到你家附近的小贩中心吃算了,绕来绕去车油完了要我推车就惨了!”我摆着一副不到乌江心不死的项羽架势回应道:“放心啦,添满了油箱,只要避开青色的路牌,兜兜转转还是在芙蓉区内的。” 第三次沿着最初的原路寻寻觅觅,约莫10分钟的车程,而且曾两次光顾的地点,我竟花了半小时才抵达。最气煞的是回程时道路两旁的陌生景物往后退,自己已不知身在何处。停在路旁的商店借问何方是归途,身穿99 Speedmart制服的印裔员工睁大双眼:“Sini Labu, Seremban 2 sangat jauh!” 随即尾随他步出店门,猛然发现转进来的入口处,侧旁正竖立着“Seremban”的路牌指示。依循他的导航,耗了50分钟才安全到家。自认是路痴却也不忘自我勉励:失败乃成功之母 。 看不懂导航地图 另一次,我载了老妹和外甥女去参观森州公共图书馆,顺利抵达目的地,打道回府时竟迷失方向了。幸亏条条道路通我家,绕来转去虽花费了不少时间最终还是到家。 “以前我第一次独自从庇劳驾车到马六甲都没问题。” “那是以前,现在年纪大方向感差了。”不用老妹提醒我也深知肚明,随着年龄的增长,方向和位置细胞都退化了。我看不懂导航的地图,也不甘于借助语音导航,担心被“200米转左,800米转右……”的路况提醒干扰而分散了注意力,导致害人害己。 至圣先师孔子说:择其善者而从之,为了提高自己的方向感,我开始关注周围环境,有意识地记忆环境中的地标、特殊的建筑物、注意转弯的地方和路牌指示,并先持续记住一条路线。坚持是成功的基础,我坚信不懈的努力会让我改善路痴的问题。 生活中有无数条路可以走,庆幸路痴的我准确地辨识了好方向,无怨无悔而毫无遗憾地走在人生的正道上。
1年前