高血壓新聞資料

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即時國際

科學家提出新指標助力預測心臟疾病風險

一項新研究表明，將每日平均心率與步數數據結合，並通過簡單計算得出的新指標，比單獨記錄步數或心率更能準確評估心臟健康狀況，為希望自主管理健康的人群提供了科學參考和便利。

3星期前

即時國際

疾病療法

高齡腎衰竭能否洗腎？心臟負擔決定治療取向

考慮進行全植飲食的人，可諮詢營養師，你也可考慮使用代餐粉，規劃每一天攝取足夠的營養。全植飲食的其中一種食法是生食蔬菜（raw vegan diet），服用不經過任何烹調所有蔬果，不過未必任何人習慣這一種生食蔬菜。

3星期前

疾病療法

問醫

符芳基／高血壓不致三叉神經痛惟長期可加重病況

是否要解決高血壓和腎臟的問題，才能治三叉神經痛？

1月前

問醫

關注東海岸

黃靖雯：一半人超重文冬最多人高血壓高血糖

文冬衛生局長黃靖雯表示，文冬人民患上高血壓和高血糖的數據高居彭亨州榜首，腎病病患也不斷增加，籲請人們多做健康檢查，及時發現可以控制病情。

2月前

關注東海岸

星雲

TESTING…TESTING…1…2…3…：我的“黑”血壓計劃/晴空（加影）

計算機工程本科生最後一年的生活時而平淡，時而超級忙碌。自身健康問題通常被其他需要立馬處理的關鍵時刻所掩蓋。這包括為我的帽子選擇正確的顏色；或確保我早上上課或進行日常學術探險的服裝與襪子、鞋子相不相配等。我的血壓傳奇故事始於一次因為流感及持續的咳嗽而去看醫生。測量後，得知我的血壓飆升到前所未有的高度。但我並未把它放在心上：因為，生病嘛！幾個月後，在一個等待朋友共進晚餐的傍晚，我偶然發現附近的一家藥妝店開了一個血壓檢查小檔口。好奇心使然下，我便做了一次血壓檢查。我期待著自己的血壓已恢復正常。然而，隨著第一次的血壓讀數緩緩的顯示，服務員看了看後，露出一副難以置信的表情，似乎我的血壓已經來到了“此人可能不久於人世，請別讓他離開加護病房”的高度。她從邊緣性的恐慌回神過來後，急忙再度為我的血壓“把脈”。第二及第三次的血壓讀數令她稍微寬慰，卻透露著“明天務必回來讓我看看，確定你還在人間”般令人玩味的表情。在她還來不及開口說話前，我即刻草草感謝一番，匆匆奪門而逃；無視服務員試圖讓我正視血壓超高的一切努力。自從那次命中註定的邂逅，我便全身心投入了一場對血壓高低的執著迷戀。與其養成更健康的習慣，我卻在電腦工程系本能的驅使下，毅然探索能否“黑客”（Hacked）血壓不利讀數的可能。這個探索的行動代號為——“黑”血壓計劃。 “黑”血壓計劃就在一個炎熱的下午開始了。我把朋友留在辦公室的血壓監測器當成羊而順手牽回家，並開始了一系列的實驗。有報告說呼吸練習是降低血壓的萬靈藥，那我就試一試。這難度有點高，因為家裡的大齡白狗和毛茸茸的橘貓不時舉辦實彈軍演。家裡時有飛碟，時有非致命，但令人心跳落半拍的轟隆物體跌落及爆裂聲等等；令人在應該呼氣時不期然地深吸一口氣。除此之外，也有醫學報告說漫步花園能緩解血壓。我也以身試法。這還可以，只是近期天氣酷熱，漫步花園只能選在清晨或太陽西下後的黃昏。花園裡的蚊子趁機磨刀霍霍逼我這隻豬或羊輸血。我猜，如果我慷慨，也無奈地從我滿腔的熱血中，施捨幾滴給路“蚊”甲，這或者能讓我的血壓迅速下降。這樣的話，這些區區的痕癢是必須容忍的惡。還有，聽說古典音樂的柔和旋律及瑜伽的能屈能伸，能誘使血壓屈服。我躬身力行。我特此在思播（Spotify）建立個人柔和的古典音樂曲單。這曲單包括中世紀的聖詠詩，19世紀末晚期浪漫主義時期的德沃夏克，至到近期黛比·衛士文女仕（Debbie Wiseman）為歷代英國國王，包括英女王所譜的曲。不聽還好，一聽這曲，所有英女王在位期間歷任的15位英國首相；和他們的小道新聞及故事即如放映機般歷歷在目。這包括遠至二戰的英國人民英雄邱吉爾，近至那位在位期間比生菜的保鮮期更短的女首相。聽後心情亢奮，完全不柔和。血壓異常低讓人困惑進行“黑”血壓計劃期間猛然發現，期望與現實往往相悖。上述的種種努力非但沒有緩解我的血壓，也沒和血壓產生明顯的關聯及起落模式。更甚的是，一次考試前的焦慮時刻測試，卻顯示著一個異常低的血壓讀數。而瑜伽課的仰臥式／攤屍式（savasana）後的寧靜平和最終導致了一次無法解釋的血壓高峰。每次嘗試誘發低血壓卻似乎都引發了相反的效果。這讓我感到徹底的困惑。看來，我的“黑”血壓計劃有兩種可能的結論：要麼我對自己的健康認知嚴重不足，要麼，這個血壓監測器本身已經崩壞了。我想，鑑於我的計劃或實驗的不可預測性，以上這兩種情況都極有可能！正如英國學者蒂姆·哈福特所說；經濟是如何造就我們周圍令人驚歎的東西——計算機、手機等等的？答案是先要有一堆想法。優秀的想法得以成長和欣欣向榮，不好的則被毫不留情地淘汰了。我就此淘汰黑客血壓讀數的想法，並結束這次有關血壓的探索，乖乖聽從醫生的指示，服藥並改變生活方式及培養更健康的習慣。

2月前

星雲

問醫

林仕軍／高血壓控不住傷腎又傷身合併慢性病血壓目標更嚴格

高血壓病人一定要驗血檢查嗎？還有哪些定期檢查要做？

2月前

問醫

即時國際

再不好好睡覺就要得高血壓了！

再不好好睡覺，就要得高血壓了！

2月前

即時國際

專題

胃鏡手術助減重改善健康提升自信

ESG是使用裝有縫合系統的胃鏡進入胃部進行縫合，縮小胃的體積，達到減少食量的效果。

2月前

專題

百格紛

60歲以上免費打流感疫苗！一分鐘學會預約方法

60歲及以上的長者，只要符合資格，就能通過 #MySejahtera 輕鬆預約免費注射流感疫苗，而且申請方式超簡單。馬上為你展示！

2月前

百格紛

疾病療法

高血糖或致腳抽筋脫水乾燥致瘙癢

水果有益健康，並不是導致腳抽筋的主因。一般控制良好的糖尿病，吃少許水果，並不會導致血糖飆升，而出現腳抽筋的情況。但如果血糖本來就控制得不好，攝取糖分高的食物會使血糖升高，引發抽筋。

4月前

疾病療法

問藥

林建斌／膽固醇藥須吃多久因人而異

4月前

問藥

星雲

門檻/李開璇（新山）

腦子像根敷得很緊的尼龍繩，耳朵在上演音樂會，嚶嚶的發出怪音，從早到晚；每個夜晚都要起來多次如廁，難得一刻安眠，每每要捱到天亮才有一兩個小時好夢。白天不用說是作廢了，寫一兩段文字就累得沒有了情緒。莫非得了高血壓？我莫名其妙地擔心起來。言語的殺傷力深入骨髓，最近的一些遭遇頗不稱心，無法排遣的悶鬱累積起來便是這副病態，一切都有跡可尋，只恨自己能力有限。尋思之下想到一個哲學定律：每個問題背後都有一個解決方案，對此，我做了兩件事，使我得以擺脫這次困擾。我自己下廚，給自己和家人弄午餐。早上11時吃一餐，早午餐一併解決。放下碗筷，把飲食忘掉，想自己真正要做的事，不再敷衍生活。這裡是一個門檻，對我來說是很高的一個，跨了好多次才跨過去。我的工作需要動腦筋，需要集中精神，這裡又是一個門檻，需要一點兒靈光引路，才能跨得過去。直到5時，又吃一餐。下一餐就是明天了，也是隻有兩餐，不多不少。我十幾歲時去過太平扣留營，那裡一天吃三餐，早餐是一杯咖啡或奶茶配兩片面包，午晚餐是一碟白飯配兩菜一肉，量少不夠充飢，天天如是。沒有下午茶沒有宵夜。然而健康不但沒有下滑，還比出來後大多數時候更好，頭腦尤其清醒。我從那裡取經，學習簡單滿足，從根本上給它來個迎頭痛擊。第二件事是壓制無用的起心動念。這是一個更高的門檻，需要時時刻刻的清醒才能做到。我磕磕碰碰學做此事，彷彿看見聖賢的腳印。私念起時，帶來的都是緊張和不安，累積的必然是神經衰弱，“頭重如裹”。我的方法也是站在原地進行反擊，不亢不卑，從源頭斬草除根。關於放鬆我以前瞭解錯了，以為是刻意的追求鬆弛，今始明白，松乃緊的對立面，是緊張缺席的狀態，只需守住即可，無需動念將其促成。有追求就不自然了。松在寧靜的守護下，誘發深沉的呼吸，人也就接近本真。呼吸雖是動態，卻也是自然態，屬於副交感神經，屬於和諧，屬於健康。用心吃飯，用心睡覺，馬虎不得。人老了才懂這些。不懂時覺得病魔很可怕，懂得了跟魔頭交朋友，把它的一舉一動都看個清楚，還有什麼好怕的？高血壓消失了，昏昏欲睡也逃之夭夭，從門檻走出去便是陽光明媚的大地。

4月前

星雲

即時國際

追劇到一半老公“打呼聲突消失” 她猛搖叫不醒他送醫後進ICU

一名人妻晚間追劇時，發現平時鼾聲如跑車引擎的老公“打呼聲突然消失”，狂搖都叫不醒，緊急撥打急救將他送醫，發現是冬季隱形殺手險奪命。

4月前

即時國際

問醫

林順木／服降壓藥晨暈晚失眠找出病因證型是關鍵

中醫在高血壓的治療中有哪些常見的療法或草藥？

5月前

問醫

即時國際

女子把降壓藥掰開吃致昏迷醫生：大劑量瞬間釋放會引起中毒或休克

福州已有1年多的高血壓病史的40歲張女士，近期因血壓偏高，以為是藥量不夠，於是用牙咬斷降壓藥，吃了大半片。但不到半小時，她突然眼前發黑、冒冷汗、腳軟站不住，一下子癱在沙發上，幾乎失去意識。

6月前

即時國際

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跑過10公里成就感變動力 120kg男減重挑戰馬拉松

新加坡一名曾患有肥胖症、體重一度達120公斤的39歲男子，去年在完成21公里半馬拉松後，深深感受到世上無難事，只怕有心人的道理。

6月前

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