鼓舞新闻资料

简

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东海岸

多项奖掖重振士气业者：财案鼓舞旅游业

疫情对旅游业形成严峻的考验，而旅游业又是国家重要的经济收入其中一项来源，新公布的预算案对旅游业有不少奖掖，期许重振旅业的士气，随着国会解散，业者希望k1新届政府推出的预算案同样捎来好消息。

2年前

东海岸

星云

走出阴霾，不要为抑郁买单/圆庆（槟城）

医学昌明的今日，无论是什么程度的抑郁症，无论是什么原因造成的，都是可以治愈的，国内外有太多临床及研究数据证明这个事实。本身就是一个康复的例证，我只花两个月就走出抑郁。去年面对家破人散的打击，觉得生命了无生趣，数度独上高楼徘徊，只差没有勇气纵身一跃。当时考量的是万一，跳将下来命不该绝，反而半身不遂或残障，则将更加痛苦。宗教信仰的观念，杀人或自尽都是罪业苦报难逃，而且49天每隔7天重历其境。我常说自杀者志不在结束生命，是要结束自己的烦恼。一个人悲伤难过不能自拔，超过两个星期，就会不自觉地陷入抑郁。后来我才明白，人脑皮层质及神经突触内，含有5-羟色胺（即血清素）让人情绪安详稳定。一旦陷入抑郁，5-羟色胺、多巴胺与去甲肾上腺素分泌不足，任你再坚强都会失控，心里产生抑郁情绪，一发不可收拾。抑郁症的心理异常，主要表现为病人特别多愁善感，情绪极端消沉、沮丧、忧郁，焦虑紧张不安；对人、对事都丧失兴趣，无法专注和安定。病者终日沉湎于创伤体验之中，总是消极悲观，严重时有自责、自罪以及厌世观念，因此会自寻短见。人一抑郁，自主神经功能就变得紊乱。我的经验是欲哭无泪（哭不出来，眼里流不出泪）；食欲不振，也没了肚饿肚饱的感觉；而且只进不出，完全便秘；最痛苦的是有了睡眠障碍，抑郁期间身体极度疲惫，但永远睡不着；偶尔能入睡，也是一两个小时就惊醒，痛苦之至。当时发现自己状况失常，还有自救的意志，懂得联系朋友，也找心理辅导热线要求分忧。不过大部分朋友渐渐也抵受不了负能量，而辅导人员也搔不到痒处。其实，抑郁者不是要听大道理，辅导员只需要借个耳朵，听他们倾诉而已。通常我吐完苦水，心里就舒服得多，暂时不想死了。忧郁者成功自杀，除了决心，就是找不到释放痛苦的出口。我需要继续充电后来我找亦师亦友的拿督庄耿康，询问慧音社是否有专业的辅导人员可以求助。社长建议我联络一位社工，看看需不需要见也是社友的郑友耀医生。社工给我作心理测验（问答卷），断定我抑郁程度严重。由于会面时间已经是迟午，担心过海来不及到槟城医院，直接带我到威中医院。复诊我还是选择回到槟城医院，获得郑友耀师兄接见，他是老年精神专科医生，是北马在这领域的专才。他提到最新最快的电疗法，我担心暂时失忆的副作用，万一发生意外会导致永久失忆，忘记亲爱的就糟了。选择药疗和心理治疗，在郑大夫密切监督下进行，两个月后基本康复。服药是很有效的，所谓药到病除。8月尾杪陷入抑郁，不到10月下旬我就停止服安眠药，靠自己的意志放松入睡。不久开始听歌看戏，对事物恢复兴趣。患病前我向来活跃脸书，病情好转我就回到阔别两个月的墙上，抒发对亲爱的妻和子女的思念，也依照善知识的指导发露忏悔。此时请病假的状态也进入尾声，准备回到职场。因为恢复了意志，所以尽管不久后面对公司无理解雇，我还是充满斗志的加以反击，把趁我病拿我命的无良雇主告上劳资仲裁局（华文媒体一般译成工业关系局，不容易明白）得到理赔和道歉之后，全家团聚以前，我当然也会闷闷不乐，但是越活就越不消极，因为相信亲爱的一定会回到我身边。我写这篇文章，缘起于一个年轻人日前承受不了抑郁症而离世。我为笑容甜美的她放弃希望而惋惜悲叹，忧郁症是绝对可以治好的。人生没有过不去的坎，只有过不去的人；世上没有走不通的路，只有想不通的人。作为过来人，虽然我依然阴晴不定，需要继续充电，还能勉励鼓舞比我衰弱的人。那一刹那，忧郁得要自尽的人，只要能迟疑一下想想以后才寻死，也就能活命了。

3年前

星云